Orez și fasole Slow Cooker
Orez și fasole Slow Cooker este garnitura perfectă sau masa vegetariană perfectă pe care o puteți face în vas cu doar câteva ingrediente.
Acest fel de mâncare este foarte sănătos și are un gust minunat. Îmi place să folosesc crockpot sau Instant Pot pentru legumele mele, cum ar fi să gătesc cartofi dulci și fasole la cuptor.
Best Slow Cooker Rice and Beans
Slow Cooker Rice and Beans este una dintre cele mai ușoare și foarte economice mese pe care le puteți face. Aceasta poate fi o garnitură excelentă sau o masă vegetariană completă, deoarece este foarte consistentă și sățioasă. Îmi place să folosesc acest amestec de rețetă de casă ca umplutură de burrito. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați mai multe proteine, smântână, brânză, salsa și mult guacamol. De asemenea, îmi place să servesc acest fel de mâncare în boluri, umplute cu preparate delicioase precum Pico de Gallo, smântână și felii de avocado.
Dacă nu aveți timp și doriți o masă rapidă și ușoară, atunci acest fel de mâncare este cea perfectă pentru a merge. Pur și simplu aruncați ingredientele în crockpot și îl lăsați să-și facă magia. Poate fi savurat ca fel principal sau fel de mâncare, iar restul este uimitor! Încercați și vă va plăcea la fel de mult ca și noi!
Sfaturi și trucuri pentru a face perfectul Vase cu orez și fasole Slow Cooker:
- Îmi place să folosesc fasole neagră în această rețetă, dar puteți înlocui și fasole pinto.
- Dacă preferați mâncarea pe partea mai condimentată, nu ezitați să adăugați niște pudră de chili la acest fel de mâncare.
- Prefer să folosesc salsa groasă în această rețetă. Cu siguranță are o textură mai bună.
- Puteți adăuga, de asemenea, jalapeños tocați pentru o lovitură mai picantă.
- O atingere de coajă de tei va adăuga prospețime și aromă excelentă vasului.
- Se servește în boluri acoperite cu smântână, Pico de gallo și avocado.
- Se servește ca umplutură de burrito.
Poți pune orez nefiert într-o aragaz lent?
Da, puteți. Puteți pune orez nefiert pentru a face supe sau tocănițe și, de asemenea, pentru a face orez și fasole.
Orezul și fasolea sunt sănătoase?
Amândouă sunt prietenoase cu bugetul și creează un vas de umplutură. are un conținut scăzut de grăsimi și conține carbohidrați complecși. În plus, orezul și fasolea neagră sunt bogate în proteine și conțin cel puțin 10% din șapte vitamine și minerale.
Pot face orez și fasole cu aragaz lent cu orez brun?
Da , poti. Este posibil să trebuiască să adăugați un pic mai mult bulion, aproximativ 1/4 ceașcă în plus. Verificați orezul la mijlocul gătitului și adăugați 1/4 cană mai mult dacă este necesar.
Ce pot mânca în loc de orez?
Dacă doriți să creșteți nutrienții din această masă, o puteți face cu quinoa. Quinoa este un superaliment popular, care este ușor de preparat și adaugă textură și crocante multor feluri de mâncare.
De asemenea, este foarte versatil și poate fi utilizat în locul altor cereale în multe rețete. Porțiile perfect porționate se gătesc în numai 12-15 minute și sunt foarte convenabile de utilizat. Quinoa și fasolea sunt o combinație excelentă dacă căutați o garnitură sănătoasă!
Ce să serviți cu orez și fasole?
Aceasta este o masă completă pe sine. Cu toate acestea, îl puteți prepara ca garnitură și serviți cu câteva dintre următoarele:
- Carne de porc
- Pâine de carne
- Piept de pui la cuptor
- Filet de porc la grătar
- Somon la cuptor
Cum se păstrează?
- Dacă ajungeți cu resturi de orez , apoi îl puteți transfera pur și simplu într-un container etanș. Apoi, puneți-l la frigider timp de până la 4 zile. Reîncălziți înainte de servire.
- De asemenea, acest fel de mâncare poate fi congelat, într-o pungă rezistentă la congelator timp de până la 3 luni.
Slow Cooker Rice and Beans este felul de mâncare perfect sau mâncarea vegetariană perfectă pe care o puteți face în aragazul lent cu doar o câteva ingrediente.
Timp de pregătire: 10 minute Timp de gătit: 3 ore 20 minute Timp total: 3 ore 30 minute
Ingrediente
- 214 oz cutii de fasole neagră (clătite și scurse)
- 1 cupă de orez Arborio
- 1 1/4 cupe bulion de legume sau apă
- 1 cupă de salsa ușoară și groasă
- 1 linguriță de chimen
- 1 linguriță condiment taco
- 1 linguriță pudră de usturoi
- 1 linguriță pudră de ceapă
- 1/4 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper
- 1/4 linguriță praf de chili (opțional)
- 1 linguriță coajă de lime
Instrucțiuni
- Adăugați fasole clătită și scursă, orez, apă, salsa, chimen, taco slăbire, pudră de usturoi, pudră de chili, praf de ceapă, sare și piper la aragazul lent.
- Acoperiți și gătiți la LOW timp de 3-5 ore.
- Verificați după 3 ore, amestecați și, dacă este necesar, mai adăugați 1/4 cană de apă.
- Odată gata, amestecați coaja de tei.
- Completați cu Pico de Gallo de casă sau cumpărat din magazin și serviți în boluri, acoperite cu smântână, avocado și Pico de Gallo suplimentar.
- Sau serviți ca umplutură de burrito!
- Bucurați-vă!
Informații nutriționale
Salvați rețeta
Arătați-mi ce ați făcut pe Instagram sau Facebook și etichetați-mă la @sweetnsavorymeals sau hashtag-ul la #sweetnsavorymeals.