Cum să identificați și să tratați un cot Hyperextended
Imediat după rănire, puneți o compresă rece pe cot pentru a reduce durerea și umflarea. Pentru a face o compresă rece, înfășurați niște gheață sau un pachet de gheață într-o cârpă. De asemenea, puteți lua analgezice antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, pentru a ușura umflarea și disconfortul.…