Este mai bine să bei apă rece în timp ce faci mișcare?
Dar este important să ne amintim că apa rece este un lux. Este o necesitate să bei apă în timp ce lucrezi – indiferent de ce temperatură este este. „A rămâne hidratat înseamnă că veți avea o frecvență cardiacă mai mică și o temperatură corporală mai scăzută. Nu vă veți…