Ce trebuie să știi despre postul intermitent și antrenamentele tale
Ai nevoie de alimente pentru a-ți alimenta antrenamentele, dar când posti, nu poți mânca . Asta face ca postul și exercițiile să fie incompatibile, nu? „Nu dacă abordezi corect”, spune Angelo Poli, ISSA, coproprietar al Whole Body Fitness din Chico, CA, creatorul aplicației de dietă și exerciții MetPro. Postul intermitent…