Această delicioasă (și ușor de făcut!) Pâine de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați vă va impresiona prin gustul ei.
Îmi place că această pâine este prietenoasă pentru multe diete, inclusiv keto, carbohidrați scăzuti, paleo și chiar mediteranean diete ian.

Pâine de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

Această rețetă amintește eu despre alte rețete de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le-am postat pe acest site.
Cu toate acestea, această rețetă este făcută în mod special cu făină de migdale, care cu siguranță îi aduce un fel de calitate unică.

Pâinea caldă chiar ieșită din cuptor mă face într-adevăr o persoană fericită.
Vreau să spun, nu numai că simt mirosul ceva uimitor, dar mă pricep la cât de delicios va gusta pâinea când o voi mânca. Coacerea pâinii calde la cuptor îmi aduce atât de multe amintiri minunate din copilărie.

O parte din ceea ce face această rețetă de făină de migdale atât de bună este că are un conținut scăzut de carbohidrați.

În această rețetă vom folosi o ceașcă și jumătate de făină de migdale. Acest lucru ne ajută la aproximativ 12 grame de carbohidrați pentru întreaga pâine.

Făina de migdale este, de asemenea, o alegere destul de sănătoasă pentru o pâine.
Acest lucru se datorează faptului că făina de migdale este doar migdale mărunțite fără piele. Există doar un ingredient în această făină fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați, iar acest ingredient este migdalele.

Unii oameni întreabă care este cea mai bună făină sănătoasă pe care să o folosească pentru pâine.

Ar trebui să spun că făina de migdale este probabil acolo sus pe listă. Dacă vă gândiți la asta, probabil că nu ați auzit de o mulțime de oameni care se plâng de efectele ulterioare ale consumului de ceva făcut cu făină de migdale așa cum ați face cu alte făini.

Făina de migdale are cu adevărat gustul său unic. de asemenea.
După cum vă puteți aștepta, făina de migdale aduce propriul gust de migdale în pâine. Acest gust ar fi acel tip de aromă de nuci pe care îl obținem din consumul de migdale.

Iată câteva sfaturi Keto Low Carb Almond Pâine

Deoarece făina de migdale tinde să se coacă mai dens decât alte făină cum ar fi făina de grâu, este important să amestecați bine aluatul pentru a-i oferi o aerare.

Iată câteva sfaturi mai bune pentru pâinea de migdale.

1. Este posibil să observați că există mai multe ouă decât de obicei în această rețetă în comparație cu alte rețete de pâine. Acest lucru se datorează faptului că făina de migdale nu conține gluten, iar ouăle contribuie la menținerea pâinii laolaltă. Drept urmare, pâinea dvs. va avea un gust mai mult ca ouă decât alte pâini. Personal îmi place cum funcționează împreună aromele de ou și migdale.
2. Umezeala poate fi o mare problemă atunci când vine vorba de pâinea cu migdale, ceea ce înseamnă că, dacă aveți o bucătărie uscată, spre deosebire de condițiile umede, pâinea dvs. se poate usca mai repede.
3. Pâinea de migdale se păstrează destul de bine atunci când se depozitează corect. Veți dori să-l lăsați să se răcească și apoi să-l păstrați ușor acoperit, deoarece va avea nevoie de o anumită ventilație. De asemenea, puteți îngheța pâinea pentru a vă bucura mai târziu (vă sugerez să o feliați mai întâi).

Făina de migdale este un substitut excelent pentru făina pe bază de pâine sau grâu.

Se spune că făina de migdale nu este sănătoasă pentru inimă, ci este, de asemenea, prietenoasă cu nivelul zahărului din sânge . Ar trebui, de asemenea, să menționez că făina de migdale aduce, de asemenea, un pic de proteine și amestecul.

Iată câteva rețete similare care vă pot plăcea.

• Pâine cu pâine cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați.
• Crustă de plăcintă cu făină de migdale cu conținut scăzut de carbohidrați.
• Cum se fac covrigi de casă Keto cu conținut scăzut de carbohidrați. întâlnire cu rețetele mele

  Puteți consulta ghidul meu despre prepararea alternativelor cu zahăr pe Amazon

  Am câteva sfaturi excelente despre alternativele care pot funcționa într-o rețetă precum aceasta unul.

  Asigurați-vă că mă urmăriți pe facebook și vă abonați la rețetele mele prin e-mail pentru a fi la curent și cu noi.

  

  Pâine de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

  Rețeta pentru pâinea de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

  După cum sa menționat, face parte din ceea ce face această rețetă de făină de migdale atât de bună este că are un conținut scăzut de carbohidrați. În această rețetă vom folosi o ceașcă și jumătate de făină de migdale. Acest lucru ne ajută la aproximativ 12 grame de carbohidrați pentru întreaga pâine.

  Vom folosi făina din semințe de in ca liant în această rețetă pentru pâine.
  Deoarece făina de migdale nu conține gluten, avem nevoie de un liant, cum ar fi făina de semințe de in, pentru a menține pâinea împreună. Grăsimea pe care o adăugăm este ulei de măsline, totuși, folosirea uleiului de cocos (măsurați apoi topirea) este o opțiune alternativă pe care sunteți binevenită să o utilizați.

  De ce veți avea nevoie pentru a face această pâine de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

  • Făină de migdale- 1 ½ căni. Pentru cele mai bune rezultate, vă rugăm să folosiți o „făină de migdale albită”.
  • Pudră de copt – 3 lingurițe.
  • Sare- 1 linguriță.
  • Făină de in – & frac13; ceașcă. pulberea de coji de psyllium este o alternativă pe care o puteți folosi, totuși, veți avea nevoie de mai puțină cantitate decât făina de semințe de in (mai aproape de ceașcă ¼th).
  • Ouă- 4.
  • Apă- & frac13; rd cup cald. Puteți folosi lapte de migdale în schimb pentru un gust mai „migdalat” pentru pâinea dvs.
  • Ulei de măsline – 3 linguri. După cum sa menționat, puteți utiliza ulei de cocos (măsurați apoi topirea) ca alternativă.

  Cum se face pâinea de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

  • Începeți prin preîncălzirea cuptorului la 350 și pregătirea unei tigaie antiaderentă. Îmi place să-mi aliniez mai întâi tigaia cu hârtie pergament și apoi ușor folosind antiaderent.
  • Într-un bol de amestecare, amestecăm făina de migdale, praful de copt, sarea și făina de semințe de in,
  • În continuare , într-un castron mai mic, bateți împreună ouăle și apa.
  • Adăugați conținutul vasului mai mic (ouă și apă) în vasul de amestecare cu făina și alte ingrediente. Adăugați, de asemenea, uleiul de măsline și amestecați ingredientele împreună până când puteți forma un aluat. Aceasta este mai degrabă o pâine rapidă și frământarea nu este necesară.
  • Transferați aluatul în tigaia pregătită și coaceți timp de 35-40 de minute sau până când pâinea începe să se rumenească. Lăsați pâinea să se răcească în tigaie.

  Cartea de rețetă pentru pâinea de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

  

  Rețeta tipărită

  4.22 din 14 voturi

  Pâine de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați

  Această delicioasă degustare și rețetă ușoară pentru pâinea de migdale Keto cu conținut scăzut de carbohidrați este prietenoasă și pentru dietele paleo și mediteraneene.

  Timp de pregătire20 minute

  Timp de gătit40 minute

  Timp total1 oră

  Curs: pâine, lateral

  Bucătărie: american

  Rezultatul căutării: migdale, pâine, ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați, mediteranean, paleo

  Porții: 10

  Ingrediente

  1 ½ căni Făină de migdale – albită

• 3 lingurițe de praf de copt
• 1 linguriță de sare
• ⅓ cană de masă de in
• 4 ouă
• ⅓ cană de apă
• 3 linguri de ulei de măsline