Pe măsură ce aștepți prima perioadă, este posibil să ai multe întrebări despre ce se va întâmpla. Cum se va simți? Ce trebuie să fac pentru a mă pregăti? Cum folosesc un tampon?

Obținerea primei perioade este o etapă importantă în viața unei tinere femei. Semnalează începutul unei faze lungi a vieții (în jur de 40 de ani!) Pentru a fi fertil. Aceasta înseamnă că, dacă aveți contact sexual, ați putea rămâne însărcinată. Deși este posibil să fi aflat despre menstruație la școală, probabil că aveți întrebări despre ce să vă așteptați. Această secțiune este concepută pentru a vă oferi toate informațiile de care aveți nevoie pe măsură ce vă apropiați de obținerea perioadei pentru prima dată.

Când ar trebui să mă aștept la prima mea perioadă?

Majoritatea fetelor primesc prima perioadă undeva între 10 și 14 ani, cu o medie de puțin peste 12 ani. Este greu de spus când va sosi prima perioadă. De obicei, se întâmplă la aproximativ doi ani după primele semne de pubertate (de obicei, dezvoltarea sânilor) și la aproximativ un an după ce începeți să creșteți părul pubian. De asemenea, veți observa scurgeri vaginale albe sau gălbui în câteva luni înainte de menstruație.

Există numeroși factori care se consideră că influențează vârsta primei perioade, inclusiv:

• Nutriție
• Exercițiu
• Genetică
• Etnie
• Dimensiunea corpului
• Geografie (climatele nordice vs. . climă sudică)
• Venitul familiei, dimensiunea, structura
• Educația părintească
• Boală și stres

Vârsta medie din prima perioadă a scăzut în timp. În 1900, în Statele Unite, vârsta medie a primei perioade era între 14 și 15 ani. Vârsta în scădere a debutului menstruației pare să se fi nivelat acum la 12.

Nu există nicio modalitate de a prezice exact când veți obține prima perioadă și nu puteți face nimic pentru a începe, cu excepția așteptării. Dacă sunteți îngrijorat de prima perioadă, discutați cu medicul de familie.

Dacă sunteți activ sexual, va trebui să luați în considerare posibilitatea de a rămâne gravidă după ce ați avut menstruația. De fapt, puteți rămâne însărcinată chiar dacă nu ați menstruat niciodată, deoarece este posibil să ovulați înainte de prima perioadă. Există multe forme de control al nașterii disponibile – citiți despre ele aici. De asemenea, sunteți expus riscului de infecții cu transmitere sexuală dacă sunteți activ sexual – aflați cum să vă protejați.

Ce trebuie să fac pentru a mă pregăti pentru prima mea perioadă?

Nu trebuie să faceți nimic special pentru a vă pregăti prima perioadă, în afară de a avea produse de igienă feminină și analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau naproxen la îndemână. Dacă vi se întâmplă să vă menstruați fără acces la produsele menstruale, hârtia igienică va funcționa în caz de urgență. Dacă primești prima perioadă la școală, profesorul sau asistenta școlii vor avea la îndemână un pantiliner sau un tampon.

Există o varietate de produse menstruale la dispoziția ta:

Tampoane de unică folosință

Aceste tampoane absorbante au un suport adeziv care se lipeste de interiorul lenjeriei tale. Acestea sunt disponibile în diferite lungimi și absorbții, iar unele au „aripi” adezive care se înfășoară în lateralele lenjeriei tale. Tampoanele de unică folosință trebuie schimbate la fiecare 4-6 ore și aruncate după o singură utilizare.

Pantilinere

Acestea sunt plăcuțe absorbante mici, subțiri, de unică folosință, care pot fi folosite singure în zilele de curgere a luminii. Acestea pot fi, de asemenea, utilizate în combinație cu un tampon, în caz de scurgeri sau descărcări. sunt adesea disponibile la magazinele naturiste. Pot fi spălate cu detergent și refolosite. Unele au filete cu velcro pentru a le asigura în jurul lenjeriei tale.

Tampoane

Acestea sunt dopuri mici, cilindrice, din material absorbant de unică folosință (bumbac și / sau rayon) care sunt introduse în vagin pentru absorb fluxul menstrual. Tampoanele au un șir atașat, astfel încât să poată fi trase. Acestea vin într-o varietate de dimensiuni și absorbții și pot veni cu un aplicator sau fără. Tampoanele trebuie schimbate la fiecare 4-6 ore, iar tampoanele uzate trebuie aruncate.

Cupă menstruală

Acesta este un aparat flexibil din silicon sau cauciuc în formă de cupă, care este introdus în interiorul vagin pentru a prinde fluxul menstrual. Cupa are o tijă pe fund pentru îndepărtare. Paharele menstruale trebuie golite la fiecare 8-12 ore. Unele sunt de unică folosință, iar altele pot fi spălate și reintroduse.

Cum folosesc un tampon?

Tampoanele de unică folosință au un suport adeziv. Îndepărtați hârtia care acoperă partea lipicioasă și lipiți tamponul de interiorul lenjeriei. Tampoanele trebuie aruncate la gunoi și nu aruncate pe toaletă.

Cum folosesc un tampon?

Introducerea unui tampon pentru prima dată poate fi o provocare. Este greu să știi exact cum să-ți poziționezi corpul și în ce unghi să introduci tamponul. După câteva încercări, vei afla ce funcționează cel mai bine pentru tine. Cel mai bine este să folosiți tampoane de dimensiuni „subțiri” atunci când învățați. Dacă nu sunteți sigur unde este deschiderea vaginală, utilizați o oglindă pentru a arunca o privire asupra vulvei (partea exterioară a organelor genitale – a se vedea diagrama).

Pentru a introduce un tampon care are un aplicator :

1. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun.
2. Desfaceți tamponul de pe ambalaj și stați sau stați într-o poziție confortabilă. Unele femei preferă să se ridice în picioare și să pună un picior în sus pe toaletă sau cadă, altele preferă să rămână așezate sau ghemuit în jos.
3. Țineți tamponul cu degetul mare și degetul mijlociu în partea superioară a tubului exterior . Introduceți tamponul în deschiderea vaginală, îndreptându-l spre partea inferioară a spatelui. Odată ce tubul exterior se află în vagin, împingeți tubul interior al aplicatorului cu degetul arătător.
4. Scoateți aplicatorul (atât tubul interior, cât și cel exterior) din vagin și asigurați-vă că șirul tamponului este agățat în afara deschiderii vaginale.
5. Spălați-vă mâinile.
6. După ce sunteți gata să scoateți tamponul, trageți șirul în jos.
7. Tampoanele ar trebui să fie aruncat la gunoi și nu aruncat pe toaletă.

Pentru a introduce un tampon fără aplicator:

1. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun.
2. Desfaceți tamponul de pe ambalaj și stați sau stați într-o poziție confortabilă. Unele femei preferă să se ridice în picioare și să pună un picior în sus pe toaletă sau cadă, altele preferă să rămână așezate sau să se ghemuit în jos. Trageți șirul înainte și înapoi și în jurul său într-un cerc, pentru a crea un spațiu pentru deget. Țineți tamponul cu degetul mare și degetul mijlociu. Folosind degetul arătător, împingeți tamponul cât mai sus în vagin. Asigurați-vă că șirul atârnă în afara deschiderii vaginale.
3. Spălați-vă mâinile.
4. După ce sunteți gata să scoateți tamponul, trageți șirul în jos.
5. Tampoanele trebuie aruncate la gunoi și nu aruncate pe toaletă.

Odată introdus corect un tampon, nu ar trebui să îl simțiți. Dacă îl simțiți, înseamnă că tamponul nu este introdus suficient de sus în vagin. Puteți încerca să îl împingeți mai sus cu un deget arătător curat sau să începeți cu un tampon proaspăt. Tampoanele trebuie schimbate frecvent – la fiecare 4-6 ore – pentru a reduce riscul de a dezvolta sindromul șocului toxic (TSS). TSS este o infecție rară, dar foarte gravă cauzată de o bacterie numită Staphylococcus aureus. Simptomele includ simptome asemănătoare gripei, febră mare, amețeli, vărsături, erupții cutanate și diaree. Dacă aveți aceste simptome în timp ce purtați un tampon, îndepărtați-l și contactați furnizorul de servicii medicale sau vizitați camera de urgență.

Cum aleg un tampon sau un tampon potrivit pentru mine?

Există tampoane și tampoane mai mici, subțiri, pe care femeile tinere le preferă adesea, mai ales atunci când încep menstruația. S-ar putea să vă fie de folos să utilizați diferite produse pe parcursul perioadei, cu tampoane sau tampoane mai absorbante folosite în zilele cu debit mai greu și tampoane sau pantilere mai mici în zilele cu debit scăzut. Fiecare femeie are propriile preferințe și ceea ce funcționează cel mai bine pentru corpul tău este bine!

Cum va fi prima mea perioadă?

Este posibil să descoperiți că prima perioadă apare și merge cu foarte puțin în ceea ce privește simptomele, sau s-ar putea să vă simțiți destul de disconfort. Simptomele frecvente includ:

• Crampe la nivelul abdomenului inferior
• Sensibilitate a sânului
• Dureri de spate inferioare
• Diaree sau greață
• Amețeală

Majoritatea acestor simptome nu durează mult și pot fi tratate cu ibuprofen sau alte medicamente fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii. Un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte pe abdomen sau partea inferioară a spatelui poate ajuta la ameliorarea durerii în aceste zone. Mai multe detalii despre durerea menstruală și alte simptome pot fi găsite aici.

Cât va dura prima mea perioadă?

Prima perioadă ar trebui să dureze de la 2 la 7 zile. Poate fi foarte ușor, cu doar câteva pete de sânge maroniu. Sau poate începe și se termină mai maroniu, dar să fie roșu mai strălucitor în zilele cu flux mai mare.

De unde știu când voi primi următoarea perioadă?

Este imposibil să se prevadă când va începe următoarea perioadă. Majoritatea fetelor și femeilor merg aproximativ 28 de zile de la prima zi a unei perioade la prima zi a celei următoare, dar oriunde între 21-35 de zile este normal. Mai ales în primii câțiva ani de menstruație, menstruația dvs. poate fi foarte neregulată. Dacă vă urmăriți menstruația într-un calendar (ziua de început, numărul de zile de sângerare, orice simptome), veți începe să observați un tipar în timp. Puteți utiliza acest „jurnal menstrual” pentru a vă urmări perioadele.

Ce se întâmplă dacă menstruația mea nu vine – sau dacă începe când sunt foarte tânără?

Dacă nu ați avut o primă perioadă până la vârsta de 15 ani sau a trecut mai mult de doi până la trei ani de când sânii au început să se dezvolte și nu ați avut o perioadă, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră . Dacă îți faci perioada menstruală foarte tânără, la nouă sau zece ani, de obicei, te-ai dezvoltat devreme. Cu toate acestea, este o idee bună să vă adresați medicului pentru a exclude alte afecțiuni medicale care stau la baza.