Cele mai importante lucruri de știut:

• Pielea se modifică ca răspuns la hormoni, cum ar fi estrogenul și testosteronul

• Dacă aveți pielea de tip gras, este posibil să observați o creștere a uleiului facial înainte și în timpul perioadei

• Acnee focarele din perioada premenstruală și menstruală sunt frecvente

Pielea dvs. este unul dintre cele mai mari și mai importante organe ale corpului. Formează o barieră fizică de protecție, vă reglează temperatura, și oferă o cale de eliminare a fluidelor precum transpirația și uleiurile (1).

Nu există o stare „normală normală” pentru pielea ta, deoarece se va schimba pe măsură ce îmbătrânești și treci prin diferite faze. Pielea dvs. se poate schimba și odată cu climatul exterior sau cu boli sau afecțiuni (12).

Este posibil să fi observat modificări ale pielii – în special a pielii feței – începând cu pubertatea. Pielea dvs. răspunde la numeroase semnale, inclusiv la hormoni, prin mulți receptori (3-6).

Cum hormonii pot provoca pielea grasă

Multe dintre modificările pielii pe care le-ați putea întâmpina în jurul pubertății iar mai târziu în viață se datorează glandelor mici numite glande sebacee. Aceste glande sebacee produc și secretă o substanță uleioasă numită sebum. Începând cu pubertatea, glandele sebacee cresc în dimensiune și încep să secrete sebum, cel mai sebum secretat între 15-35 de ani (7). Termenul medical pentru starea de a avea pielea grasă se numește seboree și are cauze diferite.

Glandele sebacee, ca multe alte părți ale pielii, au receptori care sunt influențați de hormonii sexuali. Aceste glande sunt afectate cel mai dramatic de androgeni, care sunt hormoni sexuali masculini precum testosteronul, dar sunt prezenți la ambele sexe (4,8,9). Acești androgeni cresc producția de sebum în timpul pubertății la ambele sexe (8,9). Când există mai mulți androgeni care se leagă de receptorii de pe glandele sebacee, se produce mai mult sebum. Acest lucru poate duce la o piele vizibil mai grasă și poate evolua spre acnee.

Producția de seum se poate schimba pe tot parcursul ciclului menstrual. Impactul pe care estrogenul îl are asupra producției de sebum este încă neclar. S-a demonstrat că estrogenul suprimă nivelul producției de sebum și activarea glandei, în special la doze mari (4,9-12). Dar modul în care fluctuațiile naturale ale estrogenului de-a lungul ciclului menstrual afectează pielea este mai greu de înțeles. Într-un studiu al femeilor cu piele grasă, creșterea producției de sebum a avut loc în săptămâna anterioară menstruației și, de asemenea, în săptămâna menstruației (13). Săptămâna cu cea mai mică cantitate de producție de sebum a avut loc în a doua săptămână a ciclului menstrual (13). La femeile fără piele de tip gras, nu au fost măsurate modificări semnificative în producția de sebum (13). Deoarece nivelurile hormonale nu au fost măsurate în acest studiu, cercetătorii nu au putut spune dacă modificările nivelului de grăsime ale pielii s-au datorat în mod concludent modificărilor nivelurilor hormonale (13).

Mulți alți factori joacă un rol în nivelurile de sebum: genetică, modificări sezoniere, expunere excesivă la soare și utilizarea excesivă sau abuzivă a produselor de îngrijire a pielii, toate pot afecta grăsimea pielii (2,4).

Aprofundarea asupra estrogenului: modul în care afectează sănătatea pielii

Chiar dacă nu este încă clar cât de mult estrogen afectează glandele sebacee, estrogenul joacă un rol important în sănătatea generală a pielii. Estrogenul este asociat cu producția crescută de colagen, grosimea pielii, hidratarea pielii, vindecarea rănilor și funcția barieră îmbunătățită (5,6). Un studiu a constatat că 2 din 5 femei auto-raportează o piele mai sensibilă în perioada menstruației, despre care cercetătorii suspectează că s-ar putea datora nivelurilor scăzute de estrogen în această fază (14).

Multe dintre modalitățile prin care Cercetătorii studiază impactul estrogenului pe piele prin compararea femeilor aflate în premenopauză (care au un nivel mai ridicat de estrogen) cu femeile aflate în post-menopauză (care au un nivel mai scăzut de estrogen). În studiul menționat mai sus, o treime dintre femeile aflate în postmenopauză și perimenopauză au remarcat, de asemenea, că sensibilitatea crescută a pielii după menopauză – momentul în care nivelul de estrogen scade (14).

Acneea și ciclul menstrual

Când nivelurile ridicate de androgeni favorizează producția excesivă de sebum, sebumul se poate combina cu celulele moarte ale pielii din interiorul porilor, provocând un blocaj (8,9) . Acest blocaj al porilor poate prinde tot excesul de sebum produs și manifestat ca acnee (15,9,10). Acești pori umpluți cu sebum sunt locul ideal pentru a trăi bacteriile – în special P. acnes, căruia îi place să colonizeze acești pori și se agravează și provoacă acnee inflamatorie (15,16).

Acneea (acneea vulgară) este una dintre cele mai frecvent raportate afecțiuni ale pielii legate de ciclul dvs. (4,8). Erupțiile hormonale legate de perioadă sunt foarte frecvente în faza perimenstruală (cele 10 zile înainte de menstruație, plus zile de sângerare) (4,8).

Motivele acneei hormonale nu sunt încă clare, dar există sunt câteva teorii.Unii cercetători cred că, înainte de începerea perioadei, nu există suficient estrogen pentru a-i promova efectele „anti-sebum” (4,9-12) .Fără estrogen ridicat, androgenii cresc producția de sebum, ceea ce duce la înfundarea crescută a porilor și la un mediu locuibil. pentru P. acnes. Alte teorii sugerează că acneea hormonală ar putea fi cauzată de un deficit sau un dezechilibru al raportului progesteron-estrogen (4). Sunt necesare mai multe cercetări.

Femeile și persoanele cu cicluri care au niveluri mai ridicate de androgenii, cum ar fi persoanele cu sindrom ovarian polichistic (PCOS), sunt mai predispuși să aibă acnee, precum și creșterea excesivă a părului și pierderea părului la modelul feminin (9). Bărbații trans pot observa, de asemenea, o creștere a leziunilor acneice în primul an de luând testosteron, dar acest lucru ar trebui să scadă după utilizarea testosteronului pe termen lung (17).

Unii oameni observă o reducere a erupțiilor de acnee la controlul hormonal al nașterii, motiv pentru care contraceptivele orale sunt uneori folosite pentru tratarea acneei. pilula contraceptivă combinată, sin estrogenul tetic este prezent în doze care suprimă ovulația. Când ovulația nu are loc, nu se produc androgeni ovarieni (9).

Nu toată acneea este legată de ciclul menstrual sau hormonal. Acneea afectează persoanele de toate sexele și toate vârstele (18). Genetica, dieta și crizele de stres pot influența, de asemenea, acneea, dar sunt necesare mai multe cercetări aici (9,19).

Tratarea acneei poate contribui la îmbunătățirea stimei de sine și a calității vieții (20). Focarele de acnee nu pot fi o chestiune de igienă, ci de cât de atent vă tratați pielea în zilele cu sensibilitate crescută a pielii.

Sudoare și fazele ciclului menstrual

pe tot parcursul ciclului. Temperatura bazală a corpului crește în faza luteală (a doua jumătate a ciclului). Cercetătorii au observat că femeile aflate în faza lor luteală prezintă o creștere a transpirației produse atunci când sunt expuse la temperaturi mai calde, în comparație cu momentul în care se aflau în faza foliculară (prima jumătate a ciclului menstrual) (21). Această creștere a transpirației a fost observată nu doar pe față, ci pe tot corpul (21). Dacă observați modificări ale transpirației pe tot parcursul ciclului menstrual, urmăriți-le cu etichete personalizate în Indici.

Pielea uscată și ciclul menstrual

A avea o piele mai uscată decât ți-ai dori este foarte frecventă, în special în anotimpurile reci sau în climatul uscat. Pielea uscată este, de asemenea, influențată de genetică și poate deveni mai răspândită odată cu vârsta (22). Dermatita, psoriazisul și alte afecțiuni sau boli ale pielii se pot agrava în timpul fazei premenstruale (45,23-25).

Utilizați Indiciu pentru a urmări modificările pielii de-a lungul ciclului. Pielea dvs. se poate schimba ca răspuns la variațiile hormonale care apar pe tot parcursul ciclului. Este posibil să observați diferențe în focarele de acnee, hidratarea pielii, elasticitatea și capacitatea de vindecare a rănilor în diferite momente ale ciclului dumneavoastră.

Urmărirea modificărilor cutanate vă va permite să observați orice tipare care pot apărea cu ciclul dvs. sau cu alți factori de viață (cum ar fi somnul și stresul). Urmărirea vă poate ajuta, de asemenea, să alegeți strategii eficiente pentru gestionarea problemelor de piele, cum ar fi acneea.

peste peste 2 milioane de evaluări

peste 2 milioane de evaluări