Există multe remedii raportate care se presupune că ajută la procesul de creștere a părului. Mulți oameni sunt interesați de ideea că există anumite vitamine care sunt utile pentru diferite obiective ale părului și una dintre cele mai populare noțiuni este ideea că uleiul de pește în mod specific poate ajuta la creșterea părului.

Există multe lucruri de luat în considerare atunci când adăugați un element nou la rutina dvs. de sănătate sau îngrijire a părului, așa că să aruncăm o privire mai atentă.

Ce este uleiul de pește?

Această vitamină esențială se găsește fie sub formă lichidă, fie în geluri moi, iar beneficiile sănătoase provin de la nivelurile ridicate de acizi grași polinesaturați Omega-3. Alimentele precum somonul, varza de Bruxelles și ouăle sunt umplute în mod natural cu acest nutrient, dar dacă nu luați o dietă cu ulei de pește în mod regulat, suplemenții sunt o alternativă excelentă. Acizii grași omega-3 nu sunt naturali sau produși de corpul uman, astfel încât surse externe, cum ar fi peștele și anumite legume, sunt singura modalitate de a le obține.

Care sunt beneficiile uleiului de pește?

Nutrienții Omega-3 pentru în uleiul de pește poate avea o mulțime de beneficii pentru sănătate, ceea ce îl face să merite adăugat stilului tău de viață. Potrivit Harvard Health, „acizii grași Omega-3 joacă roluri importante în funcția creierului, creșterea și dezvoltarea normală și inflamația. Deficiențele au fost legate de o varietate de probleme de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare, unele tipuri de cancer, tulburări de dispoziție, artrită și Mai mult.” Cel mai proeminent și mai cercetat domeniu este beneficiul cardiovascular. De fapt, Universitatea din Maryland Medical Center susține că „s-a demonstrat că uleiul de pește scade nivelul trigliceridelor (grăsimi din sânge) și reduce riscul de deces, atac de cord, accident vascular cerebral și ritmuri cardiace anormale la persoanele care au a avut deja un atac de cord. Uleiul de pește pare, de asemenea, să ajute la prevenirea și tratarea aterosclerozei (întărirea arterelor) prin încetinirea dezvoltării plăcii și a cheagurilor de sânge, care pot înfunda arterele. „

Va ajuta uleiul de pește să-și ajute părul? să crească?

În timp ce luați ulei de pește pentru inimă, este logic, să revenim la partea de creștere a părului. Creșterea părului este rezultatul unui păr sănătos. creșterea este mai complicată decât atât. Cu toate acestea, uleiul de pește poate contribui la îmbunătățirea echilibrului general al ciclului părului, contribuind în același timp la diminuarea efectelor căderii părului. Acizii grași Omega-3 pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății scalpului, ceea ce va ajuta la creștere. Noua creștere începe cu un scalp sănătos! Este important de reținut că părul sănătos și, prin urmare, creșterea părului nu sunt afectate de un singur factor. De exemplu, dacă încorporezi ulei de pește în rutina ta, dar nu-i oferi părului îngrijirea zilnică adecvată de care are nevoie, creșterea părului obiectivele ar putea fi în continuare irealizabile. Adăugarea de ulei de pește este un bun început pentru o abordare bine echilibrată pentru a vă menține sănătatea generală a părului!

Cum să adăugați ulei de pește?

Părul dvs. va beneficia cel mai mult de consumând 2-3 porții de pește slab pe săptămână. Organismul face o treabă mult mai bună de a absorbi orice tip de nutrienți, cum ar fi acizii grași Omeg-3, deși cursul natural al digestiei. Dacă nu vă place să mâncați pește, suplimentele de ulei de pește sunt o alternativă care va oferi în continuare majoritatea acelorași beneficii. De asemenea, puteți aplica ulei de pește direct pe fire pentru o soluție rapidă, dar veți dori să îl amestecați cu altceva pentru a reduce mirosul, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos și să vă spălați bine părul pentru a îndepărta acel miros de pește. Dacă nu sunteți un fan al mirosului sau al gustului, cel mai bun pariu va fi în mod inevitabil adăugarea de ulei de pește sub forma unui gel moale.