Nu există o senzație mai bună la sfârșitul unei zile lungi decât să vă înfășurați sinele obosit în cearșafuri curate de mătase și să vă îndreptați spre somn înconjurat de prospețime. Să recunoaștem: cu toții râvnim acest sentiment. Dar problema este că, cu excepția cazului în care locuiți într-un hotel (sau în casa mamei?) Atunci, pentru a obține această fericire, trebuie să faceți toate schimbările și spălarea singur a cearșafurilor (gâfâit!) Și să fiți destul de organizat în acest sens. Și cine are timp pentru asta?

Cât de des ar trebui să vă schimbați cu adevărat foi și cât timp este prea mult pentru a trece fără a le schimba? Suntem în toiul iernii aici și dintr-o dată nu pare atât de urgentă o corvoadă, dar în realitate este probabil mai urgentă decât crezi.

Gândește-te la asta. Îți petreci o treime din viață în pat și așa în imediata apropiere a cearșafurilor de pat. Este mai mult timp decât petreci purtând lenjeria ta preferată. Deci, care este frecvența recomandată de schimbare a foilor?

Verdictul

În timp ce obiceiurile dvs. specifice de schimbare a foilor pot varia puțin în funcție de stilul dvs. de viață, corpul dvs. și preferințele dvs., majoritatea experților sunt de acord că ar trebui să vă schimbați foile în fiecare săptămână sau în fiecare doua saptamani.

Dacă doriți să comparați cum se compară obiceiurile dvs. de schimbare a foilor cu restul populației, potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, 55% dintre oameni își spală foile în fiecare săptămână, 21% o fac la fiecare una sau două luni, 3% își schimbă foile la fiecare 6 luni și 3% o fac o singură dată pe an.

Acum vă puteți simți puțin mai bine în legătură cu dvs. și faptul că nu v-ați schimbat foi de la primul weekend al lunii precedente.

Nu putem decât să sperăm că obiceiurile australiene de schimbare a foilor sunt puțin mai agreabile decât cele ale britanicilor, dar nu vom ști niciodată fără un sondaj propriu.

Dacă Vă întrebați de ce anume nu trebuie să urmați urmele celor 3% dintre britanici care își schimbă foile anual, citiți mai departe.

Atenție: Nu este pentru cei cu inima slabă

Ce este așa? rău să aștepți să îți schimbi foile? Nu e ca și cum ar mirosi și nu arăta murdare și ar fi iarnă, așa că nu transpirăm, nu? Și nici nu aveți alergii sau animale de companie. Care este răul care așteaptă câteva luni?

Iată o știre pentru dvs., persoane singure sănătoase, fără alergie, fără duș zilnic, fără copii și animale de companie: indiferent de stilul dvs. de viață, sănătate și obiceiuri de igienă, cearșafurile trebuie schimbate destul de regulat.

O persoană medie aruncă aproximativ 500 de milioane de celule ale pielii pe zi și produce în jur de 100L de transpirație pe an. Este sigur să spunem că multe dintre acestea ajung în patul tău, împreună cu parul pentru animale de companie (dacă ai animale de companie), polenul și murdăria pe care le ridici în fiecare zi.

Acarienii de praf – acele mici târâtoare înfiorătoare care se hrănesc cu pielea ta moartă, lasă excremente pe lenjeria de pat contribuie la dezvoltarea astmului și a febrei fânului.

Potrivit lui Philip Tierno, un microbiolog de la Universitatea din New York care a vorbit cu Business Insider, un contact strâns zilnic cu această acumulare va avea efecte dăunătoare asupra sănătății dumneavoastră. „Chiar dacă nu aveți alergii în sine”, spune el, „puteți avea un răspuns alergic”.

Deci, mergeți mai departe, faceți o pauză de la derulare și glisare și schimbați foile. Corpul tău și plămânii îți vor mulțumi pentru asta. Crawlies înfiorător nu va.