Rețetă Easy Kafta – Cu Video!
Această Rețetă Easy Kafta transformă un fel de mâncare clasic libanez într-o masă simplă în timpul săptămânii. Această rețetă folosește carne de vită măcinată, nu vă face să vă încurcați cu frigarui și poate fi servită în două moduri diferite – ca sandviș sau într-un castron!
Ați întâlnit sau ați văzut vreodată pe cineva care credeți că ar putea fi fratele dvs. pierdut de mult? Sau doar versiunea de sex opus a ta?
Pentru mine, acea persoană este Jeff Mauro, adică „The Sandwich King” din Food Network.
De îndată ce l-am văzut pe „The Next Food Network Star”, Eu și soțul am observat imediat cât de asemănător era cu mine – dragostea pentru sandvișuri și transformarea tuturor tipurilor de mâncare în sandvișuri, un comportament ciudat în bucătărie și un simț al umorului ciudat, care nu este pentru toată lumea.
Când îi urmărim emisiunea în dimineața weekendului, de multe ori râdem doar de faptul că omologul meu de sex masculin a înscris un show Food Network.
Oh, și avem o sensibilitate alimentară similară, întrucât toate rețetele The Sandwich King sunt de dispărut, chiar dacă acestea pot consuma un pic de muncă și consumă mult timp.
Am încercat mai multe dintre ele, favoritul nostru fiind Tacos-ul său grecesc.
O rețetă ușoară de kafta, a servit două moduri diferite
Pentru cina de astăzi, am crezut că voi adapta Kefta lui Jeff Mauro. Câine cu roșii prăjite, stil Ballpark într-o masă rapidă de săptămână, făcută cu carne de vită măcinată.
În timp ce rețeta originală necesită 25 de minute de pregătire plus 1 oră, 40 de minute de gătit (!!!), versiunea poate fi pregătită în doar aproximativ 30 de minute.
De fapt, am adaptat această rețetă în două moduri diferite – una care se aseamănă mai mult cu ideea lui Jeff’s kafta hog câine și o a doua opțiune de servire care omite chifla și servește kafta într-un castron cu orez și garnituri.
Instrucțiunile pentru ambele idei de servire sunt în cartea de rețete de mai jos. Psst – kafta poate fi, de asemenea, servit ca împachetări de salată shish kofta!
Ce este kafta?
Kofta / kefta / kafta este o chiftelă sau frigarui din Orientul Mijlociu, constând de obicei din carne de vită sau miel amestecată cu ceapă și condimente.
În rețeta mea, carnea de vită versatilă este aromată cu suficientă ceapă, usturoi, ierburi și condimente pentru a-i conferi un plus de aromă, dar nu prea mult pentru a nu putea gusta marea aromă a cărnii în sine .
În loc să modelez carnea de vită pe frigarui (ceea ce este tradițional), am sărit frigăruile și am format carnea în bușteni (bușteni mai lungi pentru ideea de servire a hot dogului și bușteni mai scurți pentru boluri).
După o călătorie rapidă la cuptor sau la grătar, termin cafta de vită cu un simplu sos de iaurt savuros și garnituri precum castravete și roșii.
Cum să gătești kafta:
Vara, îl voi găti pe grătar. Iarna, îl voi găti la cuptor!
Oricum ar fi, omit frigaruile pentru că nu le găsesc necesare atâta timp cât aveți grijă să transferați kafta pe grătar sau tigaie și le întoarceți cu grijă atunci când aveți nevoie.
Este important să gătiți kafta la o temperatură internă de 165 grade F pentru siguranța alimentelor.
Rețete mai ușoare de carne de vită:
Nu poți avea niciodată prea multe rețete pentru această versatilă bază de cină.
- Friptură de salată – înregistrează-o pentru vară
- Supă de legume cu coaste scurte de vită – celebra rețetă a mamei mele
- Rețeta Umami Burger – atât de multă aromă în acești burgeri!
- Cheeseburger Pizza – o preferată pentru noi în fiecare săptămână.
- Chiftelele Gochujang – cititorii adoră aceste petreceri.
- Fustă Tacos de friptură cu ardei prăjiți de Fata din bucătăria roșie
- Imposibilă plăcintă cu lasagna de Shockingly Delicious
- Saltea de friptură și sparanghel de Magnolia Days
Ingrediente
Pentru Kafta:
- 2 căței de usturoi tocate
- 1 lire de carne de vită măcinată
- 1/3 cană de ceapă galbenă tocată mărunt
- 2 lingurițe de pătrunjel uscat
- 2 lingurițe de coriandru măcinat
- 1 linguriță de chimen măcinat
- 1/2 linguriță de ienibahar
- 1/2 linguriță sare kosher
- 1/4 linguriță de piper negru măcinat
Pentru sosul de iaurt:
- Suc de 1/2 lămâie
- 1/2 cană de iaurt grecesc
- 1/2 linguriță coajă de lămâie rasă
- 1/4 linguriță oregano uscat
- Un vârf de sare kosher și piper negru măcinat
Pentru servirea Ho t Stil de câine:
- 4 chifle hot dog
- 1/2 castravete, cubulețate
- 1 roșie romă, cubulete
Pentru servirea bolului:
- 1 cană de roșii de struguri, înjumătățite
- 1/2 castravete, tocat
- 1/2 ceapă roșie , tocat
- 2 linguri de ulei de măsline
- 2 căni preparate cu orez alb sau brun
- 1 cană preparată cu hummus
- Pătrunjel proaspăt tocat, pt. garniți
Instrucțiuni
- Faceți Kafta: Preîncălziți grătarul pentru grătar direct la foc mediu-mare . În vasul mare, amestecați usturoiul, carnea de vită, ceapa, pătrunjelul, coriandrul, chimenul, ienibaharul, sarea și piperul până se combină bine.
- Pentru a servi în stil hot dog, împărțiți amestecul în 4 porțiuni și formați fiecare porțiune într-un bușteni în formă de hot-dog lung de 5 până la 6 inci. Pentru a servi stilul bolului, împărțiți amestecul în 8 porții și formați fiecare porție într-un bușten lung de 3 până la 3-1 / 2-inci.
- Transferați kafta la grătar și gătiți 8 până la 10 minute sau până când temperatura internă atinge 165 grade F.
- Între timp, preparați sos de iaurt: într-un castron mic, amestecați împreună suc de lămâie, iaurt, coajă de lămâie, oregano, sare și piper.
- Pentru a servi stilul hot dog, așezați kafta în chifle hot dog și acoperiți cu sos de iaurt, castraveți și roșii. Pentru a servi stilul bolului, puneți roșiile, castraveții, ceapa roșie și uleiul de măsline într-un castron mediu și aruncați până se combină bine. Împărțiți orezul între 4 boluri sau farfurii și acoperiți cu hummus, amestec de roșii, kafta și sos de iaurt. Presărați pătrunjel pentru garnitură.
Note
Pentru a găti kafta în cuptor, preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. pe tigaie cu cuptor și coaceți 13 până la 15 minute sau până când temperatura internă a kafta ajunge la 165 grade F.
Adaptat de la Jeff Mauro.
Produse recomandate
Foxes Love Lemons, LLC este participant la Amazon Services LLC Associates Program, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi site-urilor un mijloc de a câștiga taxe publicitare prin publicitate și linkuri către Amazon.com. Nu există costuri suplimentare pentru dvs.
-
Tongs
-
Tăiere
-
Grill cu gaz
Informații nutriționale:
Randament:
4
Mărimea porției:
1
Cantitate pe porție: Calorii: 379 Grăsimi totale: 20g Grăsimi saturate: 8g Grăsimi trans: 1g Grăsimi nesaturate: 10g Colesterol: 102mg Sodiu: 451mg Carbohidrați: 14g Fibre: 1g Zahar: 9g Proteine: 34g
Informațiile nutriționale includ sos kafta și iaurt.