Distribuiți această postare:

Cred că știm cu toții că o baie caldă este un act relaxant și luxos de auto-îngrijire – nu sunt informații noi. Dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că o baie bună poate fi, de asemenea, medicinală.

Un adult mediu are peste cinci milioane (!) De pori în piele și, atunci când ne îmbibăm în cadă, corpul nostru acționează mult ca bureții. Suim orice bunătate (sau răutate – de aceea mă îmbib mereu cu apă filtrată) care se află în cada noastră. Herboristerii și practicienii în medicină naturală folosesc băi de vindecare de secole pentru a trata tot felul de afecțiuni. Medicul meu chiar mi-a prescris băi medicinale zilnice ca parte a protocolului meu de tratament Lyme.

Dacă a face o baie pare prea indulgent pentru programul tau haotic, poate ar fi util să reformulezi să faci o baie ca și cum ai lua medicamentul – pentru că prin adăugarea câtorva ingrediente accesibile, ușor de găsit în apa de înmuiere, exact asta ai face!

Există o serie de moduri în care o baie poate fi medicinală, dar astăzi ne vom concentra asupra celor două moduri principale care compun aceste săruri calmante de baie de lavandă. În primul rând, vă veți transforma, practic, cada într-o ceașcă gigantică de ceai din plante medicinale. Da, m-ai auzit! Veți fi înmuiat în ceai, iar corpul vostru îl va iubi.

Puteți face acest lucru punând ierburi medicinale direct în apa de la baie, așa cum facem noi aici cu lavanda din aceste băi. săruri. Dacă nu vă place ideea unei mizerie pentru a curăța (un duș rapid post-baie vă ajută să clătiți toate florile de lavandă de pe corp și pe canalul de scurgere), vă puteți așeza ierburile într-o pungă de lapte cu nuci, legați-o la robinet și lăsați apa să curgă. Sau, metoda mea preferată este să fac de fapt o infuzie puternică de ierburi și apoi să turn ceaiul strecurat direct în apa de baie. Toate cele trei metode funcționează frumos, depinde doar de ceea ce preferați. Rămânem cu toată versiunea de plante aici, pentru că Doamne, florile de lavandă arată (și miros!) Superbe în acest amestec!

Al doilea mod în care aceste săruri de baie transformă medicamentul în baie este prin sărurile în sine. Știați că se estimează că jumătate dintre noi sunt deficienți de magneziu? Deficitul de magneziu poate duce la dureri de cap, anxietate, constipație, crampe musculare și o serie de alte simptome. Corpul nostru absoarbe magneziul transdermic (prin piele), iar unii experți consideră că este o modalitate mai sănătoasă de a suplimenta magneziu (și fără niciunul dintre efectele secundare care provin din suplimentarea orală). Și știați că sărurile Epsom sunt 100% sulfat de magneziu pur?

Când combinați sărurile Epsom (magneziu!) Cu sărurile marine (o întreagă serie de alte urme de minerale!) Și lavanda (calmantă și relaxant!) în aceste săruri de baie, aveți un diavol de putere de vindecare într-un pachet simplu care poate fi dăruit oricui îi place în această vacanță.

Când vine vorba de cadouri de vacanță realizate manual, la prețuri accesibile, aceste săruri de baie sunt în topul topurilor. Chiar și incluzând borcanele, ați putea face șase dintre acești bebeluși pentru aproximativ 5 USD pe bucată – făcând aceste cadouri perfecte pentru profesori, cadouri pentru prietene sau cadouri pentru oricine merită un mic răsfăț. Sunt suficient de simple de realizat cu copiii și suficient de atenți pentru a le oferi chiar și celor mai apropiați prieteni. Sărurile de baie sunt un cadou de sărbători care oferă câștig!

Din punct de vedere frumos, vă recomand să investiți în niște flori uscate de lavandă – veți ajunge să găsiți un milion de utilizări pentru ele în casa dvs. – dar dintr-un ban -pentru a economisi, nu sunt necesare dacă utilizați un ulei esențial de lavandă de înaltă calitate. Unii oameni preferă, de asemenea, să nu folosească florile, deoarece acestea se colectează în cada dvs. Nu găsesc probleme cu rularea rapidă a unui duș rapid după aceea pentru a trimite florile pe canalul de scurgere, dar s-ar putea să nu fie chestia ta – dacă nu, lasă florile afară!

Am creat o etichetă distractivă pentru eticheta cadou, pentru a o tipări și a o folosi și pe aceste săruri de baie. Imprimați-o pe o hârtie kraft drăguță – apoi o puteți împătura în jumătate, o puteți lega cu puțină sfoară și o crenguță de lavandă uscată și îndreptați-vă și răspândiți veselia. Bucurați-vă!