Smoothie Mango – 2 ingrediente și 5 minute!
Oh wow! Nu iubești doar mango?
Cred că este fructul meu preferat. Ei bine, chiar fac fructe, așa că am o mulțime de favorite, dar mango este chiar acolo sus. Atât de suculent și fabulos.
Ei bine, acest smoothie de mango are gustul celui mai glorios cremă de mango dublu, cremos și neted pe care vi l-ați imaginat vreodată.
Și face asta doar cu 2-ingrediente și durează doar 5 minute.
Acum, dacă urmăriți acest blog de ceva timp, s-ar putea observați că celelalte smoothie-uri ale mele (cum ar fi smoothie-ul cu banane cu căpșuni sau smoothie-ul cu papaya) au tendința de a avea foarte puține ingrediente.
Și acest lucru este foarte deliberat din partea mea. Nu-mi plac smoothie-urile care conțin totul, în afară de chiuveta de bucătărie. Un smoothie pentru mine nu este o încercare de a elimina toate resturile de fructe într-un amestec mare de arome.
Cu cât utilizați mai puține ingrediente, cu atât aromele apar mai mult!
Și ingredientul smoothie magic este banana congelată. Se comportă într-adevăr ca o înghețată atunci când o folosești în smoothie-uri. Odată înghețat, devine aromă destul de neutră, permițând oricărui alt fruct cu care l-ați amestecat să strălucească cu adevărat, dar oferind acel tip de textură de milkshake dublu-grozav de rece, care este doar atât de delicios!
Da, am fotografiat aceste smoothie-uri de mango cu paie, dar le-am mâncat cu linguri. Erau atât de groase și fabuloase.
Este ca o budincă! Dar sănătos. Este o afacere bună chiar acolo.
Cred că te vei îndrăgosti de aceste piureuri de mango! Acestea sunt:
- Gheață
- Grosime dublă
- Gata în 5 minute
- 2-Ingrediente
- Smooth
- Ultra cremos
- Sănătos!
Și au gust de cremă de mango, așa că pur și simplu nu poți bate asta !
Nu vă voi oferi sfaturi despre cum să le rezistați, astfel încât să le puteți face acum și să le mâncați mâine, pentru că nu cred că funcționează deloc aici.
Fructele proaspete ar trebui consumate prompt, deoarece se oxidează, iar acest lucru este complet răcoros, deoarece este bomboanele naturii. Dacă ar fi bomboane create de om, ar fi diferit, dar acestea sunt lucrurile bune din natură, așa că faceți-le și mâncați-le în decurs de o oră.
Da!
Aș vrea îmi place să știu ce părere aveți despre această rețetă de smoothie de mango – anunțați-mă în comentarii!
Pentru mai multe smoothie-uri, consultați aceste opțiuni grozave:
- Smoothie Watermelon
- Smoothie cu căpșuni Mango
- Smoothie verde cu ananas și Mango
- Smoothie cu ceai verde Matcha
Și vă rugăm să vă abonați la lista noastră de e-mail pentru o carte electronică fabulos gratuită care conține 10 rețete superbe! Și veți putea fi la curent cu toate cele mai recente postări de rețete, ceea ce este doar un lucru minunat!
Tipărește
Ingrediente
- 2 mango proaspete
- 1 cană (7oz / 200g) Mango congelat (opțional, dacă nu aveți mango înghețat, adăugați un mango proaspăt suplimentar)
- 3 banane congelate (10,5oz / 300g) – (curățate anterior, sferturate și înghețat timp de cel puțin 12 ore).
Instrucțiuni
- Curățați mango-urile și tăiați carnea într-un vas de blender, strângând sâmburi pentru a obține cât mai mult suc posibil.
- Amestecați.
- Adăugați mango congelat și banana congelată și amestecați din nou până se omogenizează.
- Se toarnă în două pahare și se servește imediat.
Note
* Dacă blenderul nu este foarte puternic, atunci omiteți mangoul înghețat și folosiți în schimb 3 mango proaspete. Se amestecă mai întâi și apoi se adaugă banana înghețată.
- Categorie: Smoothie, Mic dejun
- Bucătărie: Vegan, Vegan crud
Nutriție
- Mărimea porției: 1 Smoothie (din 2)
- Calorii: 335
- Zahăr: 64,7g
- Grăsimi: 1,3g
- Carbohidrați: 85,7g
- Fibre: 9g
- Proteine: 3,5g
Cuvinte cheie: mango smoothie