Pe scurt

Da, aceste brânzeturi moi sunt sigure de mâncat – atâta timp cât sunt pasteurizate.

Vizualizarea expertă

Îți place o pizza acoperită cu mozzarella cremoasă, niște haloumi la grătar sau nefierte feta?

Vestea bună este că aceste brânzeturi sunt perfect sigure de consumat în timpul sarcinii și sunt o sursă excelentă de calciu.

HS recomandă ca, cu excepția brânzeturilor moi, coapte ca mucegaiul, cum ar fi Brie și Camembert, toate celelalte tipuri de brânză moale să poată fi consumate, cu condiția să fie făcute din lapte pasteurizat. Sunt sigure, indiferent dacă sunt gătite sau consumate crude.

Această listă sigură de brânzeturi moi include:

• Mozzarella
• Feta
• Halloumi
• Havarti
• Cremă de brânză
• Paneer
• Ricotta
• Mascarpone
• Brânză procesată, de exemplu, Dairylea, Vacă care râde, Primula
• Quark
• Boursin
• Brânză de vaci

Nutriționist Dr. Rana Conway adaugă : „Regulile pentru brânza ecologică sunt aceleași ca și pentru brânza neecologică.”

Mamele care scriu în forumul nostru spun

„Doar partea proteică a lucrurilor care mi-a permis jos. Mulțumesc lui Dumnezeu pentru brânza halloumi, deoarece par a fi în regulă și încerc să am din când în când un cracker cu o felie de brânză. ” MaddyW

„Am folosit sarcina ca scuză pentru a obține mozzarella suplimentară ori de câte ori comandăm pizza – da!” Lilmissbride

Deci, ce alte brânzeturi mai pot mânca când sunt însărcinată?

Ce face Stilton să mănânce în timpul sarcinii?

Sunt sigur să mănânc pasteurizat Brie sau Camembert când sunt însărcinată?