Ce este zona zoster?
Zona zoster este o boală cauzată de virusul varicelo-zoster, la fel virus care cauzează varicela. Zoster afectează terminațiile nervoase ale pielii și poate apărea oriunde pe corp, cu toate acestea, este cel mai frecvent întâlnit pe piele în jurul coastelor și al trunchiului. Odată ce virusul varicelo-zoster pătrunde în organism și a provocat varicela (de obicei în copilărie), nu dispare niciodată complet. De obicei se află latentă în măduva spinării și celulele nervoase care conduc din măduva spinării și creier. La aproximativ 1 din 3 persoane care au fost infectate de varicela în trecut, virusul zoster va fi activat într-un anumit stadiu al vieții.

Zoster este de obicei activat după o perioadă de stres intens sau traume sau când a existat o slăbire a sistemului imunitar. Apoi, infecția varicelo-zosterică se răspândește chiar la capetele nervilor, determinându-i să trimită impulsuri către creier care sunt interpretate ca durere severă, mâncărime sau arsură și fac pielea mult mai sensibilă decât de obicei. Aceasta este însoțită de o erupție cutanată sau vezicule pe piele. Alte simptome pot include frisoane, febră, durere și depresie. Zona zoster durează de obicei între trei și cinci săptămâni. Majoritatea oamenilor vor experimenta zona zoster doar o singură dată, dar este posibil să obținem zona zoster de mai multe ori.

Cine este expus riscului de zona zoster?
Cei care sunt cel mai expuși riscului de a dezvolta zona zoster includ;

• Cei cu un sistem imunitar slăbit (cum ar fi cineva cu cancer)
• Aproximativ 50% din toate cazurile de zona zoster apar la persoanele cu vârsta peste 50 de ani (Zostavax este o zona zoster vaccinarea este disponibilă în Noua Zeelandă pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani).

Alimente & Băuturile care ajută la recuperarea de la zona zoster includ;

• Alimentele bogate în vitamina B – vitaminele B ajută la susținerea sistemul nervos al corpului și având în vedere că sistemul nervos este atacat cu zona zoster, este important să consumați alimente bogate în vitamine B. Alimentele care trebuie incluse sunt; drojdie de bere, cartofi dulci, banane, carne de vită hrănită cu iarbă, lactate cultivate, ouă, pui organic, cereale integrale și legume
• Apă – Hidratarea adecvată este vitală pentru a ajuta la eliminarea virusului din sistemul dumneavoastră. Încercați să beți 2 litri de apă purificată în fiecare zi.
• Usturoiul și ceapa – Atât usturoiul crud, cât și ceapa conțin alicină, care poate ajuta la creșterea funcției imune.
• Alimente bogate în vitamina C – Vitamina C ajută la creșterea imunității și, de asemenea, accelerează vindecarea pielii. Incorporează o mulțime de portocale, lămâi, roșii, ardei gras, kiwi și fructe de padure în dieta ta.
• Legume cu frunze verzi – Aceste legume au un conținut ridicat de antioxidanți și magneziu, care pot spori funcția imună și susține sistemul nervos. .
• Ceaiul verde – are proprietăți antivirale, antiinflamatoare și antioxidante. S-a constatat că polifenolii pe care îi conține ajută la combaterea virusurilor herpetice.

Alimentele & băuturile pentru a evita vindecarea mai rapidă includ;

• Zahăr – Consumul de zahăr scade celulele albe din sânge din organism. Celulele albe din sânge sunt vitale pentru a ajuta la combaterea infecțiilor.
• Cafeina – cafeina poate fi supra-stimulantă pentru sistemul nervos și poate fi și deshidratantă, deci este cel mai bine evitată în toate formele sale (de exemplu, cafea, ceai , ciocolată, băuturi energizante).
• Alimente prăjite – Alimente prăjite Promovează un mediu acid care nu este propice vindecării, deci este bine să eviți aceste alimente în timpul unui atac de zona zoster.
• Alcool – Alcoolul trebuie cel mai bine evitat în timpul unui atac asupra zona zoster, deoarece pune stres pe ficat și pe ansamblul procesului de vindecare a corpului.

Suplimente & ierburile de luat în considerare includ;

• Vitamina C – ajută la funcționarea sistemului imunitar și stimulează celulele albe din sânge.
• Echinacea – O plantă cunoscută pentru a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor și viruși.
• Rădăcină de valeriană – Poate ajuta la calmarea sistemului nervos. Este deosebit de bine să luați noaptea pentru a vă asigura un somn odihnitor și vindecător.
• Vitamina B12 – Vitamina B12 contribuie la recuperarea mai rapidă și reducerea durerii.
• Zinc – Zincul susține funcția imună și are efect antiviral. De asemenea, ajută la protejarea pielii de infecții.
• Cayenne (capsicum) – Cayenne conține o substanță numită capsaicină care poate ameliora durerea și ajuta la vindecare. Este disponibil sub formă de capsule.
• Vitamina E – Ajută la prevenirea formării țesutului cicatricial
• Probiotice – Oferă bacterii benefice intestinelor și ajută la creșterea funcției imune
• Argint coloidal – Un antibiotic natural care a demonstrat eficacitate în tratarea zonei zoster. Poate fi luat intern sau utilizat local.
• Acizi grași esențiali – Promovează vindecarea pielii și a țesutului nervos.

Alte tratamente naturale includ;

• Făină de ovăz & Băi cu ulei de lavandă – O baie de ovăz măcinat și ulei de lavandă poate ajuta la ameliorarea senzației de mâncărime și arsură asociate cu zona zoster. Se amestecă 5 căni de făină de ovăz măcinată într-o baie călduță (asigurați-vă că este pe partea mai rece, deoarece apa fierbinte nu va face decât să înrăutățească mâncărimea.) Se amestecă până când apa capătă un aspect și o textură lăptoase. Adăugați câteva picături de ulei pur de lavandă. Uleiul de lavandă are proprietăți antivirale antiinflamatoare și analgezice, astfel încât poate ajuta foarte mult la reducerea durerii, împreună cu ajutarea la relaxare. Înmuiați timp de aproximativ 15 minute.
• Compresele reci – Puteți utiliza comprese reci și umede pe blistere pentru zona zoster pentru a reduce senzația de căldură intensă / arsură pe care o provoacă. Aceste comprese de răcire pot ajuta cu dureri de zoster, sensibilitate și mâncărime. Asigurați-vă că schimbați prosopul cu fiecare sesiune pentru a preveni infecția.
• Reducerea stresului – Reducerea stresului în viața dvs. cât mai mult posibil este unul dintre tratamentele naturale cheie pentru zona zoster. Reducerea stresului este un astfel de sistem imunitar general și un stimulent al sănătății.

Asigurați-vă întotdeauna că discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să luați suplimente sau ierburi noi. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul pentru vaccinare pentru a vedea dacă vaccinarea cu zona zoster este potrivită pentru dumneavoastră.