Opinie nepopulară: Chiar dacă bombele de baie colorate fac o poveste instantanee extraordinară și transformă-ți cada într-o mizerie vibrantă, sclipitoare, nu au nimic pe uleiurile esențiale. Ca și cum, obișnuiam să presupun că uleiurile esențiale erau doar pentru prietenii mei care mănâncă granola, care poartă birkenstock (iubesc băieții), dar de atunci am aflat că formula potrivită poate transforma orice baie veche plictisitoare într-o oază de tip spa un buget.

Ca cineva care călărește sau moare pentru un duș fierbinte la sfârșitul unei zile lungi, am fost sceptic să încerc o baie cu ulei esențial. Așa că am lovit doi dermatologi, inclusiv unul care îi consideră clienți pe Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie și Hilary Duff (!!), pentru a afla de ce (și cum!) Ar trebui să fac schimbarea.

Mai întâi : Ce sunt uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale sunt extrase din plante și flori printr-un proces numit distilare, spune dermatolog celebru Harold Lancer, MD. „Procesul de preparare este esențial, deoarece uleiurile esențiale sunt adesea folosite ca produse topice concepute pentru a reduce iritația și inflamația”, spune el.

Dacă aveți o piele grasă sau cu tendințe acneice (um, salut, eu ), probabil că sunteți puțin prudent atunci când vine vorba de a încorpora uleiuri de față și corp în rutina dvs. de frumusețe. Ca cineva care devine strălucitor în decurs de o oră de la spălarea feței mele, am fost foarte ușurat când dr. Lancer mi-a explicat că uleiurile esențiale, din fericire , nu cauza acnee. „Uleiurile esențiale sunt adesea folosite pe pielea predispusă la acnee pentru a reduce inflamația, ceea ce face ca porii înfundați să apară mai puțin probabil”, spune el. Singura avertisment? Cei cu pielea sensibilă ar trebui să evite uleiurile esențiale foarte acide (în băile lor și altele) pentru a evita orice iritare, spune dr. Lancer.

Care uleiurile esențiale sunt cele mai bune pentru băi?

Acum, că știi că poți pune uleiuri esențiale în apa de baie fără a-ți revărsa pielea, probabil te întrebi care sunt uleiurile esențiale, bine, ~ esențiale ~ pentru timpul băii . Doar un cap în sus: băile cu uleiuri esențiale sunt în mare parte legate de starea de spirit, așa că găsirea formulei potrivite pentru cada dvs. este la fel de ușoară ca și alegerea atmosferei pentru care mergeți. Dacă doriți să eliminați efectul, alegeți o formulă liniștitoare (cum ar fi lavandă, trandafir, ylang-ylang sau bergamotă). Ai nevoie de un pick-me-up? Încercați un ulei de citrice, cum ar fi lămâie sau ulei esențial de portocale, pentru o atmosferă revigorantă. Dacă doriți să vă hidratați pielea uscată de iarnă, încercați să vă spălați baia cu extract de floarea-soarelui, spune dr. Lancer, deoarece este „cel mai probabil să fie absorbit de piele în timpul unei băi calde”.

Puteți pune uleiuri esențiale direct în apa de baie?

Spre deosebire de momentul în care utilizați local un ulei esențial, nu aveți nevoie de un ulei purtător (alias un ulei neesențial precum migdale sau avocado care acționează ca diluant) pentru băi, spune dermatologul Lamees Hamdan , MD, fondator și CEO al Shiffa. Asta înseamnă, da, puteți adăuga uleiuri esențiale direct în apa de baie. Singura dată când Dr. Hamdan vă sugerează să combinați uleiul esențial cu un purtător? Dacă scopul băii dvs. este de a calma pielea uscată, deoarece uleiurile esențiale singure nu vor face prea mult pentru hidratare.

„Dacă aveți pielea uscată, puteți combina șase picături de ulei esențial cu o lingură de ulei purtător – apa din baie vă va ajuta să împingeți uleiul purtător hidratant în piele”, spune ea. Uleiul purtător depinde de tipul și preocupările dvs., de aceea, dacă aveți o piele grasă, predispusă la acnee, priviți spre uleiuri mai ușoare, cum ar fi migdale dulci sau semințe de struguri. Pe de altă parte, pielea uscată se poate descurca cu o piele mai bogată. transportator ca uleiul de avocado.

Ce este Linia de fund?

Incorporarea aromei organice și dulci a uleiurilor esențiale în baia săptămânală de baie este o modalitate ușoară de a #TreatYoSelf și de a trăi cea mai bună viață. Atâta timp cât nu aveți alergii și veți obține o versiune organică, baia dvs. cu ulei esențial ar trebui să fie o experiență sigură și relaxantă. Personal, sunt pe punctul de a-mi încărca baia cu câteva picături de ulei de lavandă, să iau un pahar de vin și să ascult o listă de redare cu bombă. Și da, sunteți binevenit să mă copiați.