Wasabi-Erbsen sind solche von Snack-Produktionen, die durch Verarbeitung von grünen Erbsen in Prozessen wie dem Rösten und anschließenden Vertiefen gerösteter Erbsen zu einer speziellen Art von Überzugsgewürzen mit einer Mischung aus Wasabi, Zucker, Salz, Öl und Stärke hergestellt werden. In einigen Fällen können die Hersteller synthetische Lebensmittelfarben oder wahrscheinlich unnatürliche Inhaltsstoffe hinzufügen, um das appetitliche Aussehen der Wasabi-Erbsen zu verbessern und insbesondere, um das Produkt für alle Arten von Verbrauchern allgemein verfügbar zu machen, da dieser Biss gut gewürzt sein muss. Andernfalls werden zahlreiche wählerische Esser es nicht in ihre Snackliste aufnehmen, um den Wasabi selbst zu erhalten, der einen leicht explosiven Geschmack hat, der für bestimmte Verbraucher irgendwie unwahrscheinlich ist.

Vorbehaltlich wahrnehmbarer Nährwertangaben pro Stück nur des Grüns Erbse, die im Durchschnitt mit 0,19 g netto gewichtet ist, enthält hauptsächlich 81 Kalorien, 0,4 g Fette (einschließlich 0,1 g gesättigter Fettsäuren und 0,2 g mehrfach ungesättigter Fettsäuren), 5 mg Natrium, 144 mg Kalium und insgesamt 14 g Kohlenhydrate (5 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), und es sind fünf Arten von Protein enthalten, wie 15% Vitamin A, 66% Vitamin C, 2% Kalzium, 8% Eisen, 10% Vitamin B- 6 sowie 8% Magnesium.

To individuell genauer sein, basierend auf recherchierten Statistiken des US-Landwirtschaftsministeriums, die festgestellt haben, dass in 55 Stück Wasabi-Erbsen 130 Kalorien sowie 1,5 Gramm gesättigtes Fett in insgesamt 4 Gramm Fett enthalten sind. Natrium wird zusätzlich bei 85 Milligramm gefunden und Eisen wird auch entdeckt, liefert 1,08 Milligramm pro 28 Gramm Portionsgröße. Wenn wir einige der besorgniserregendsten Nährstoffe nach prozentualer Akkumulation miteinander kombinieren, können wir spekulieren, dass 7% Fett eines empfohlenen Verzehrs von 22 Gramm und 4% Natrium einer begrenzten Aufnahmegröße von 2,3 Gramm enthalten sind. Es scheint, dass die Zahlen keine so große Sache sind, aber es wird unerwartet schlimmer, wenn man unklug isst.

Zusammenfassend ist es vernünftig, dieses Thema einzuschließen und die Frage zu beantworten, dass Wasabi-Erbsen gut sind für alle, wenn wir mäßig konsumieren, weil es, wie wir sehen können, eine Reihe guter, nahrhafter Elemente und Nährstoffe enthält. Auf diese Weise sollten wir Wasabi-Erbsen mit anderen Gerichten zubereiten oder mischen, um sicherzustellen, dass wir nicht zu viel essen, was uns stark beeinträchtigen kann. Was das Naschen betrifft, sollten Sie überlegen, mit Bedacht zu essen.