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Spezifische Übungen für Schmerzen im unteren Rückenbereich

Januar 1, 2021
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Sehen Sie, wie ein Physiotherapeut bei Übungen helfen kann

  • Patienten halten sich nicht an das vorgeschriebene Trainingsprogramm. Physiotherapie lindert wahrscheinlich keine Schmerzen Wenn Patienten nicht alle empfohlenen Übungen durchführen oder nicht genügend Zeit für ihr Programm aufwenden. Fortgesetzte Übungen über die zugewiesene Therapiezeit hinaus können den Rücken weiter stärken und zu einer besseren Körperhaltung beitragen und wiederkehrenden Schmerzen vorbeugen.
  • Patienten tun dies nicht. “ t langfristig mit dem Training Schritt halten. Es ist am besten, wenn die Patienten die vorgeschriebenen Physiotherapieübungen und / oder ein selbstgesteuertes Übungsprogramm nach dem ersten Verlauf der Physiotherapie fortsetzen. In der Regel wird empfohlen, dass der Patient die grundlegenden Kern- und dynamischen Stabilisierungsübungen beibehält und langsam in ein umfangreicheres Übungsprogramm übergeht, das Aerobic-Übungen mit geringen Auswirkungen und spezielle Übungen zum Gewichtheben umfasst, die die Wirbelsäule nicht belasten.
  • Einige Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich werden erfolgreich mit Physiotherapie behandelt, kehren jedoch ein oder zwei Jahre später mit dem genauen Problem des unteren Rückens zurück. Meistens stärkt der Patient während der Physiotherapie die Bauch- und Rückenmuskulatur und entlastet anschließend den unteren Rücken. Nach der Physiotherapie hält der Patient das Trainingsprogramm für Bauch und Rücken nicht zu Hause aufrecht, was zu einem langsamen Fitnessverlust der trainierten Muskeln und möglicherweise zu Problemen mit dem unteren Rücken führt. Es wird daher dringend empfohlen, dass ein Patient nach erfolgreicher Behandlung mit Physiotherapie zu Hause ein Programm zur Aufrechterhaltung der Bewegung entwickelt, um die Kraft und Muskelmasse aufrechtzuerhalten, die in der Physiotherapie entwickelt wurden.

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