Tribulus, Der entthronte König der Testosteron fördernden Kräuter.

Früher war es überall und so ziemlich das gesamte Testosteron steigernde Genre, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht. Sie können keine Sportergänzungsmittel kaufen, ohne dass dies empfohlen wird.

Es wird heute noch verkauft, aber bei weitem nicht so häufig wie in der Vergangenheit. Was ist passiert, um diesen Kerl zu entthronen und für die Leute, die ihn noch benutzen, bekommen sie etwas, was wir nicht sind, oder haben sie nur das Memo verpasst?

Was ist Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris ist ein Kraut aus der traditionellen indischen Medizin, das als Ayurveda bekannt ist. Es wurde traditionell als Kraut verwendet, um das sexuelle Wohlbefinden, die Gesundheit und die Männlichkeit von Männern zu fördern.

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, war es vielleicht das erste Kräuterergänzungsmittel, das in großem Umfang als Testosteron-Booster vermarktet wurde. Es war in der Vergangenheit (Ende der 90er und Anfang der 2000er Jahre) sehr beliebt, aber da mehr Beweise vorliegen, schwankt es zwischen irrelevant und erneut gehyped.

Es ist ein billiges Kraut, das leicht zu beschaffen ist und das Einnehmen des Pulvers an sich erinnert an das Essen von mit Schlamm zusammengebackenem Gras; Gott sei Dank, dass Kapseln existieren.

Warum ergänzen Menschen mit Tribulus Terrestris?

Der häufigste Grund für die Ergänzung mit Tribulus Terrestris ist die Behauptung, dass es die Testosteronkonzentration im Körper erhöht, wodurch Kraft und Muskelzuwächse erhöht werden und Potenzial gewonnen wird Vorteile für die Wahrnehmung und Sexualität.

Darüber hinaus hat Tribulus nicht wirklich viel Verwendung für andere Ziele gesehen. Einige Leute nehmen es aus Gründen der Fruchtbarkeit und sexuellen Verbesserung, um sich auf etwas Liebesspiel einzustimmen, aber Sie sind eine Art sekundärer Gründe im Zusammenhang mit den Testosteron-Behauptungen.

Funktioniert Tribulus Terrestris?

Tribulus wurde für verschiedene Themen untersucht. In diesem Abschnitt werde ich sowohl Tier- als auch Menschenforschung betreiben, da in einigen Bereichen keine menschlichen Beweise vorliegen, aber hey, manchmal müssen wir uns damit befassen, wenn wir gemeinsam sein wollen Umfassend.

Erhöht Tribulus Terrestris das Testosteron?

Der Hauptanspruch auf Ruhm im Zusammenhang mit Tribulus terrestris ist der angebliche Anstieg des Testosterons nach dessen Ergänzung.

Diese Theorie stammt aus ersten Studien, in denen festgestellt wurde, dass Tribulus durch seinen Hauptbestandteil Der als Protodioscin bekannte Wirkstoff erhöhte die Sekretion eines als luteinisierendes Hormon (LH) bekannten Hormons. Es ist bekannt, dass LH die Fruchtbarkeit reguliert und beim Erreichen der Hoden die Freisetzung von Testosteron stimuliert.

Abgesehen von der Theorie besteht die beste Möglichkeit, die Frage „Steigert dies das Testosteron?“ Zu beantworten, darin, es nur dem Menschen zu geben und sehen, was passiert. Wir sehen einen Fehler, einen weiteren Fehler, einen weiteren Fehler, und nur um Salz in die Wunde zu reiben, war nicht einmal ein Anstieg der LH zu sehen.

Andererseits auch Tribulus hat unbedeutende hemmende Wirkungen auf das 5-Alpha-Reduktase-Enzym, das den Abbau von Testosteron verringert. Theoretisch könnte es also das Testosteron erhöhen, indem es konserviert wird, anstatt mehr davon zu erzeugen. Das hat in der Forschung jedoch nicht geklappt.

Im Moment scheint es also ein ziemlich nutzloser Testosteron-Booster zu sein, oder?

Falsch.

Eigentlich vielleicht. Kontext wird benötigt.

Es gibt in der Tat eine Studie, die einen Anstieg des mit Tribulus assoziierten Testosterons bei Männern mit partiellem Androgenmangel (PADAM) zeigt. Nichts Erstaunliches, wir sprechen Ein Anstieg des Testosterons um 33% und ein Anstieg des freien Testosterons um 5,7% bei Menschen mit zunächst sehr niedrigem Test.

Eine weitere Studie befasste sich mit Populationen, die sich jedoch nicht unter idealen Androgenbedingungen befinden, nämlich mit ungeklärter männlicher Fruchtbarkeit , konnte keinen Anstieg des Testosterons feststellen, so dass es selbst dann nicht viel Konsistenz aufweist.

Witzige Geschichte, dies könnte ein Fall von falscher Zuordnung sein. Die Früchte von Tribulus terrestris werden in der ayurvedischen Medizin Gokshura / Gokhru genannt, aber dieser Titel kann sich auch auf das Pflanzenpedal Murex beziehen, das, obwohl es nicht ausreichend untersucht wurde, zumindest Hinweise auf einen Anstieg des Testosterons bei Nagetieren aufweist.Heck, sogar Tribulus alatus, eine verwandte Pflanze, hat Nagetierbeweise dafür.

Es gibt also immer noch ein tief verborgenes Potenzial, dass Tribulus eine Wirkung auf Testosteron hat, aber es ist kein Sportergänzungsmittel eher eine männliche Nahrungsergänzung; wie Sägepalme oder Eurycoma longifolia.

Steigert Tribulus Terrestris den Sexualtrieb?

Selbst wenn es das Testosteron an sich nicht erhöht, könnte Tribulus die Wahrnehmung möglicherweise auf andere Weise beeinflussen.

Studien an Ratten haben gezeigt, dass eine Tribulus-Supplementierung die sexuelle Aktivität bei kastrierten Ratten, sexuell trägen Ratten und Ratten verbessert, die keine Probleme beim Legen hatten.

Die einzige Studie am Menschen an der Das Thema betrachtete das sexuelle Wohlbefinden eher als Nebenmaß als als Hauptthema der Studie, aber bei Männern mit geringer Spermienzahl schien Tribulus sie mit ihrem Sexualleben glücklicher zu machen als mit Placebo.

Aus Gründen, warum dies geschieht, sind wir uns derzeit nicht sicher. Es gibt mindestens eine Studie, die zeigt, dass der Androgenrezeptor im Hypothalamus (einer Gehirnregion, von der bekannt ist, dass sie am sexuellen Verlangen beteiligt ist), während eine andere spezifische antioxidative Eigenschaften des Tribulus nahe legt, die eng mit der sexuellen Dysfunktion zusammenhängen könnten.

Beide Theorien müssen jedoch noch etwas weiter ausgearbeitet werden.

In Studien am Menschen konnte Tribulus die erektile Funktion bei Männern, die darunter leiden, zweimal nicht verbessern. Die einzige positive Studie ist die oben erwähnte in PADAM, bei der eine Verbesserung der Symptome festgestellt wurde.

Obwohl die menschlichen Beweise nicht die besten sind, scheint es letztendlich, dass bei sexuellen Problemen, die mit dem Gehirn und dem Gehirn zusammenhängen Libido vielleicht könnte Tribulus tatsächlich helfen? Bei körperlichen Problemen im Erdgeschoss ist dies jedoch möglicherweise nicht die beste Option.

Ist Tribulus Terrestris ein Antioxidans?

Angesichts der Tatsache, dass eine der oben genannten Theorien über Tribulus in Bezug auf die sexuelle Funktion auf eine antioxidative Wirkung zurückzuführen ist (die meisten Menschen glauben nicht, dass testosteronverstärkende Kräuter gesund sind), verdient sie einen direkteren Blick. Es wurde gezeigt, dass Tribulus terrestris die Leber, Nieren und Hoden schützt, wenn es zusammen mit Toxinen verabreicht wird, die oxidative Schäden verursachen. Dies deutet auf eine Art Schutzfunktion hin.

Die Potenz ist anständig. Wirkt bei Nagetieren, aber nichts an der Wirksamkeit oder dem Mechanismus ist wirklich einzigartig oder würde es besser machen als andere Möglichkeiten für den Schutz vor Antioxidantien.

Tribulus ist zwar nicht übermäßig wirksam, scheint jedoch eine Art Schutzwirkung zu haben der Körper. Es könnte mit antioxidativen Wirkungen zusammenhängen, es könnte nicht sein, niemand kennt den spezifischen Mechanismus im Moment wirklich.

Hilft Tribulus Terrestris der männlichen Gesundheit?

Es scheint ein Protein im Tribulus zu geben, das antilithiatische Eigenschaften hat (es hilft, die Bildung von Nierensteinen zu reduzieren) und die Zellen vor Oxalat-induzierten Schäden schützt. Bei Tests an Ratten wurde festgestellt, dass Tribulus die Bildung von Nierensteinen verringert.

Es kann auch eine harntreibende und kontraktile Wirkung auf die glatte Muskulatur haben, was als ein weiterer Grund angesehen wird, warum es in der traditionellen Medizin empfohlen wird, die Nieren auszutreiben Steine.

Es gibt auch eine Studie am Menschen, in der Tribulus in der Lage war, die Prostatagröße zu reduzieren und die Symptome bei gutartiger Prostatahyperplasie (BPN) zu verbessern, was zum größten Teil komisch genug mit antiandrogenen Verbindungen assoziiert ist ( Es gibt einige Ausnahmen, wie Sägepalme, die nicht mit Androgenen interagiert.

Die Beweise sind wieder sehr vorläufig, aber es scheint, dass Sie argumentieren könnten, dass Tribulus Terrestris die männliche Gesundheit darüber hinaus unterstützt Interaktionen mit Sexualität.

Hat Tribulus Terrestris irgendwelche Nebenwirkungen?

Derzeit liegen keine Studien am Menschen vor, die Nebenwirkungen von Tribulus belegen. Entweder funktioniert es selten oder es ist genauso träge wie Placebo.

Wie bei anderen Themen stecken Studien zu den Nebenwirkungen von Tribulus noch in den Kinderschuhen. Es scheint, dass Teile der Pflanze Zellen schädigen könnten, wenn sie in vitro getestet werden (möglicherweise im Zusammenhang mit östrogenen Wirkungen); Es scheint, dass einige Teile der Pflanze östrogen sind, während andere antiöstrogen und interessant sind!

Aber ja, die obige Studie sollte derzeit nicht als praktisch relevant und eher als Spielplatz für Toxikologen angesehen werden. Ich muss erst breit anfangen, bevor ich es eingrenzen kann.

Ähnlich wie in den anderen Abschnitten stecken Studien zu den Nebenwirkungen von Tribulus noch in den Kinderschuhen. Zumindest schien es in den bisher durchgeführten Humanstudien keine offensichtlichen Probleme zu verursachen.

Das Fazit von Tribulus Terrestris

Das Fazit ist, dass Tribulus Terrestris ist Eine ziemlich schlechte Ergänzung zur Steigerung des Testosteronspiegels für Sportler, die das Beste aus dem Fitnessstudio herausholen möchten. Dies ist bei weitem die häufigste Verwendung dieses Kraut.

Es wäre jedoch falsch zu sagen, dass es insgesamt nutzlos ist .Obwohl es in keiner Weise (zumindest in zufriedenstellendem Maße) vollständig „bewiesen“ ist, besteht der große Verdacht, dass es bei einigen Problemen helfen könnte.

Zu diesen Problemen, bei denen es helfen könnte, gehören Nierensteine, gutartige Prostatahyperplasie und Libido, die im Einklang mit dem zu stehen scheinen, wofür es traditionell empfohlen wurde (ein Allround-Kraut für die männliche Gesundheit und das Wohlbefinden).

Verwenden Sie Tribulus nicht für irgendeine Stärke oder muskelbedingter Grund, aber wenn Sie sich trotz keiner Probleme mit der Ausrüstung sexuell träge fühlen, können Sie diesem Kerl einen Wirbel geben.

Wenn Ihnen das gefallen hat Artikel, bitte teilen Sie ihn auf Facebook, Twitter oder wo immer Sie online abhängen möchten! 🙂