Wenn der Körper unter Stress steht, lösen die Nebennieren die Freisetzung von Glukose aus, die in verschiedenen Organen gespeichert ist, was häufig zu erhöhten Glukosespiegeln im Blut führt.

Für Menschen mit Diabetes kann dies besonders problematisch sein, da es für sie schwieriger ist als für Nicht-Diabetiker, nach einem Anfall von Stress wieder einen normalen Blutzuckerspiegel zu erreichen.

Das häufigste Missverständnis bei Stress ist, dass es sich um ein emotionales Problem handelt, das häufig als Angst, Sorge oder Depression getarnt ist.

In Wirklichkeit kann Stress jedoch auch physikalisch, ernährungsphysiologisch und chemisch sein.

Zum Beispiel kann Stress als körperlicher Schmerz oder Krankheit empfunden werden und auch durch Situationen wie einen Unfall, den Tod eines Freundes oder Verwandten oder Konfrontationen mit anderen Menschen ausgelöst werden.

Im Wesentlichen kann Stress als alles angesehen werden, was dazu neigt, die Kontrolle über unseren Körper und unsere Emotionen zu verändern.

Die Nebennieren

Die Nebennieren Diese Stellen auf den Nieren sind hauptsächlich für die Freisetzung von Hormonen als Reaktion auf Stress verantwortlich. Der Hypothalamusbereich des Gehirns sendet ein chemisches Signal an die Nebennieren, die sich vergrößern und zwei Hormone produzieren – Adrenalin (auch Adrenalin genannt) und Noradrenalin.

Diese Hormone werden ins Blut freigesetzt, um den Körper auf die sogenannte „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ vorzubereiten.

Sie beschleunigen das Herz und erweitern Atemwege und Blutgefäße, was zu einem Anstieg des Blutdrucks und zu Muskelverspannungen führt.

Während die Hauptaufgabe von Noradrenalin darin besteht, einen Blutdruckabfall zu verhindern, ist Adrenalin eine wichtige blutzuckerregulierende Substanz.

Es ist verantwortlich für die Umwandlung von Glykogen (der in Muskelzellen und Leber gespeicherten Glukose) in Glukose, wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, wodurch sichergestellt wird, dass normale Blutzuckerspiegel aufrechterhalten werden.

Die Erhöhung des Blutzuckers ist in Stresssituationen wichtig, da der Körper angewiesen wird, seinen Kraftstoffspiegel (Glukose) zu erhöhen, um sich auf viele körperliche und geistige Aktivitäten vorzubereiten.

Die Freisetzung von Adrenalin trägt dazu bei und sorgt zusammen mit dem Anstieg des Blutdrucks für die Versorgung aller Körperteile mit Sauerstoff und Glukose.

Auswirkung von langem Stress auf den Blutzuckerspiegel

Es ist wichtig zu wissen, dass wiederholte Stressepisoden schwerwiegende Veränderungen des Blutzuckerspiegels verursachen können, die es Diabetikern erschweren, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren Zustand und Erhöhung des Risikos einer Hypoglykämie (niedriger Blutzucker).

Ständiger Stress führt auch zu Nebennierenermüdung, was zu Nebennierenversagen führt. Deshalb ist es wichtig, Stress aus Ihrem Leben zu entfernen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden.