Redaktörens anmärkning: Detta inlägg var ursprungligen publicerades i november 2018 och har blivit helt moderniserad och uppdaterad för noggrannhet och omfattning i februari 2020.

Att vara kall kan verkligen sätta en dämpare på saker. Ofta kommer vintervädret när du minst väntar dig det, så det är bäst att lära sig att hålla sig varm ute innan det är för sent!

Kom regn eller glans, säg adjö till skakningar och hej kul. Idag visar vi dig hur du håller dig varm utomhus oavsett väder, med några fantastiska små kalltips.

Förvärm dina kläder

Hoppa ur sängen in i det kalla sovrummet kan luften under vintern vara ganska smärtsam. Gör kläder till en välkommen lättnad – inte ett straff – genom att förvärma dina kläder innan du tar på dig dem.

Det bästa sättet att göra detta är att antingen förvara dem i ett skåp med pannan eller nära en arbetsplats radiator. När du drar på dem kommer det att kännas som om du går tillbaka till sängen igen – ja, nästan. Kom ihåg att det inte alltid handlar om vad du bär utomhus för att hålla dig varm så mycket som hur du bär det.

Investera i vissa kvalitetstermar

Termaler är inte bara för skidåkning. En termotopp och ett par byxor är en av våra väsentliga garderober. De är utmärkta för lagring under vinterkläder och håller dig förvånansvärt varm.

Se till att du investerar i några föremål av god kvalitet som passar perfekt för att få full effekt. Om du vill att de ska hålla i flera år, få tips om hur du tvättar varje föremål i din garderob.

Fleece leggings

Om du inte gillar ljudet av värme är fleecefodrade leggings näst bästa saker. De är också de ultimata vintertightsen, så om du verkligen måste bära kjolar under vintern, bör ett par vara din go-to-cold-ben-lösning.

För de riktigt kalla dagarna, lägg ett par tjocka lager leggings under dina jeans. Om du vill veta hur du håller dig varm i kallt väder är detta vårt bästa tips!

Handvärmare

Detta är ett utmärkt tips för att hålla dig varm! Handvärmare kan vara lite gammal skola, men de är förvånansvärt bra på att ge dig extra komfort och värme de vinterkvällarna och dagarna ute – de är särskilt användbara för julevenemang när du vet att du kommer att bli stod stilla ute i kylan ett tag.

Medan du kan plocka upp handvärmare ganska billigt online är det också ganska enkelt att göra din egen. Gå över till Little House Living för att ta reda på hur man gör din egen (allt du behöver är några tygskrot och ris).

Täck varje tum hud

Även om lager på vintern är definitivt användbara, tycker de flesta att det är lika fördelaktigt att ha lika mycket som kroppsytan i minst ett lager. Det låter självklart, men det är verkligen det bästa sättet att hålla sig varm ute.

Varje millimeter hud som lämnas öppen för elementen kommer att leda till värmeförlust som i kallt väder händer extremt snabbt.

Halsvärmare, hattar och handskar är alla viktiga när du är ute och förkylar – du bör sträva efter att täcka så mycket av din hud som mänskligt möjligt!

Ät fet mat

Nu här ”en bonus för kallt väder kan vi inte argumentera med – du kan äta fetare mat!

Fettiga livsmedel höjer blodets pH i våra kroppar (vilket i allmänhet är lägre vid kallt väder) . Detta sägs hjälpa oss att hålla varmare längre. Ta på fläskmagen och mosa!

Termisk kolv

Kaffe, te, varm choklad – oavsett din favoritvatten, det kommer att vara din räddare på fler sätt än ett när temperaturen börjar sjunka.

Inte bara kommer drycken inuti din kolv att värma din kropps insida, men fodralet hjälper dig att hålla dig varm också på utsidan. Du kan hålla den i dina händer som en handvärmare eller smälla in den din jacka som en varmvattenflaska – se bara till att toppen är på ordentligt först.

Ta upp en termokolv idag och skörda fördelarna i vinter!

Fortsätt flytta

Den här kan verka uppenbar, men ett av de snabbaste sätten att värma upp och hålla sig varm är att fortsätta att röra sig. Oavsett om det ökar din takt eller helt enkelt att gå från en fot till en annan vid stilla, små rörelser kommer att bränna energi och hjälpa till att värma upp din kropp.

Om du vill värma upp med något lite mer intensivt, prova dessa enkla övningar.

Håll dig hydratiserad

Bara för att det inte sväller ute och du inte känner dig uttorkad, betyder det inte att du inte ska hålla dig hydratiserad.

I själva verket är det väldigt viktigt att hålla dina vattennivåer höga. Vatten är bra för att behålla värmen, så att hålla din kropp pumpad med det är ett enkelt sätt att hålla dig varm när du går ut.

Håll huvudet täckt

Berets kan vara på modet, men de håller dig inte lika varm som en riktig hatt. Blodkärlen i vårt huvud ligger mycket närmare hudens yta än de i andra delar av vår kropp, vilket gör värmeförlust mer sannolikt.

Att hålla så mycket av huvudets yta som möjligt kommer att göra mycket för att du ska känna dig mysig och mysig de kalla kalla dagarna.

DIY ullsulor

Kommer du riktigt kallt?

Eftersom våra skor komma i direktkontakt med en kall yta – marken – våra fötter kan lätt bli kalla och när fötterna blir kalla är det svårt att få dem varma igen.

Vårt trick? DIY ullsulor! Det är enkelt att göra dem – allt du behöver göra är att klippa ut två bitar ull för att täcka botten på dina skor. > Cykelhatt

Cykelhattar är inte bara användbara för cyklister. Nästan som en badmössa bär cyklister tunna, täta hattar under hjälmarna för att hålla öronen och huvudet varma medan de susar genom vintervindarna.

Om jag Det är utomordentligt kallt, det kan vara en bra idé att poppa en på under din vanliga ullhatt.

Taktisk halsduk

Om du bara använder din halsduk för att hålla nacken varm gör du det fel. Det bästa hacket för att hålla dig varm ute är lite taktisk halsduk.

Halsdukar är otroligt mångsidiga saker! De kan användas som extra lager under rockar (ungefär som en kappa), en filt som dyker upp över kalla knän och till och med som ett slags värmare. Om du slår upp halsduken över näsan, kommer din andedräkt att ge lite värme under kalla dagar för att hålla ditt ansikte varmt – geni!

Utlämnande: Den här artikeln innehåller affiliate-länkar. Utan extra kostnad för läsaren tjänar vi en provision om du klickar igenom en av våra rekommenderade produkter och gör ett köp.