Vatten är det viktigaste elementet för att upprätthålla livet på den här planeten. 70 procent av människokroppen består av vatten. Du kanske inte visste detta, men i forntiden följde våra förfäder och till och med våra mormor den praxis att förvara vatten i behållare av koppar. Deras mål var förmodligen att skydda dricksvatten men det handlar mer om historien. I dagens moderna värld där vi har UV-filter och RO-renare för att rena vatten, kan lagring av vatten i metallbehållare låta gammaldags och inte behövs . Emellertid stöds denna ålderspraxis som det hänvisas till i gamla Ayurveda-texter nu av flera vetenskapliga studier. Att lagra vatten i ett kopparkärl skapar en naturlig reningsprocess. Det kan döda alla mikroorganismer, mögel, svampar, alger och bakterier som finns i vattnet som kan vara skadliga för kroppen och göra vattnet perfekt att dricka. Dessutom får vatten som lagras i ett kopparkärl, företrädesvis över natten eller åtminstone i fyra timmar, en viss kvalitet från kopparen. Koppar är ett viktigt spårmineral som är viktigt för människors hälsa. Det har antimikrobiella, antioxidativa, cancerframkallande och antiinflammatoriska egenskaper. Det hjälper också till att neutralisera toxiner.
Till skillnad från vissa näringsämnen kan kroppen inte syntetisera koppar, så du måste hämta det från kostkällor. De bästa källorna till koppar är skaldjur, organkött, fullkorn, linser, nötter, frön, choklad, spannmål, potatis, ärtor och några mörkgröna bladgrönsaker. Att dricka 2 till 3 glas vatten som har lagrats i ett kopparkärl är ett annat enkelt sätt att förse din kropp med tillräckligt med koppar.

Enligt Ayurveda, Att dricka kopparberikat vatten först på morgonen på fastande mage hjälper till att balansera alla tre doshas (Kapha, Vata och Pitta). Detta säkerställer också att olika organ fungerar korrekt och flera metaboliska processer.

Utöver det finns här 11 skäl till varför dricksvatten från ett kopparkärl är till nytta för dig:

1. Hjälper matsmältningssystemet att fungera bättre
Koppar har egenskaper som dödar skadliga bakterier och minskar inflammation i magen, vilket gör det till ett bra botemedel mot sår, matsmältningsbesvär och infektioner. Koppar hjälper också till att rengöra och avgifta magen, reglerar hur din lever och njurar fungerar, och korrekt avlägsnande av avfall och säkerställer upptagningen av näringsämnen från maten. ”När vatten lagras i en kopparbehållare lakas mineralet ut i det. Denna koppar som lakas ut i vattnet hjälper till att bryta ner matpartiklar i vår och förbättrar vår matsmältning”, föreslår Bangalore-baserad nutritionist, Dr Anju Sood.

(Läs också: 3 enkla yogaposer efter middagen som kan öka matsmältningen)

Fördelar med dricksvatten från kopparkärl: Koppar hjälper också till att rengöra och avgifta magen

2. Hjälper viktminskning
För att gå ner i vikt snabbare, prova att dricka vatten som lagras i ett kopparkärl regelbundet. Förutom att finjustera matsmältningssystemet för att prestera bättre, hjälper koppar också din kropp att bryta ner fett och eliminera det mer effektivt, vilket hjälper din kropp att behålla bara vad den kommer att använda och kasta ut resten.

(Läs också: Konsumera dessa 3 drycker strax före sänggåendet för att gå ner i vikt snabbt)

Fördelar med dricksvatten från kopparkärl: Att gå ner i vikt snabbare, försök att dricka vatten som lagras i ett kopparkärl regelbundet

3.Hjälper läka sår snabbare
Koppar är känt för sina enorma antibakteriella, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper. för att snabbt läka sår. Bortsett från det är koppar också känt för att stärka ditt immunsystem och hjälpa till med produktion av nya celler. Men dess helande egenskaper upphör inte med att hjälpa kroppen externt, koppar är också känt för att hjälpa sår att läka i kroppen, särskilt i magen
4. Saktar ner åldrandet
Om du är orolig för utseendet på fina linjer i ansiktet, koppar är ditt naturliga botemedel. Packad med mycket starka antioxidanter och cellbildande egenskaper, koppar bekämpar fria radikaler, en av de främsta orsakerna till bildandet av fina linjer.

(Läs också: 5 enkla antiåldringstips: Det är mer än bara rynkor)

Fördelar med dricksvatten från kopparkärl: koppar slår fri radikaler

5. Hjälper till att upprätthålla hjärthälsa och slår högt blodtryck
Hjärtsjukdom är en av de vanligaste sjukdomarna och koppar hjälper till att minimera risken för att utveckla sjukdomen. Enligt American Cancer Society har koppar visat sig hjälpa till att reglera blodtryck, hjärtfrekvens och sänka nivåerna av dåligt kolesterol och triglycerider
6.Minskar risken för cancer
En annan sjukdom som snabbt blir extremt vanlig, cancer, kan vara försvagande för både patienten och deras familj. Hur hjälper koppar? Tja, koppar har mycket starka antioxidantegenskaper som hjälper till att bekämpa fria radikaler och upphäva deras skadliga effekter – en av de främsta orsakerna till utvecklingen av cancer

7. Skyddar dig mot infektioner
Koppar är känd för att vara oligodynamisk (den steriliserande effekten av metaller på bakterier) och kan förstöra bakterier mycket effektivt. Det är särskilt effektivt mot E.coli och S.aureus, två bakterier som vanligt förekommer i vår miljö och är kända för att orsaka allvarliga sjukdomar i människokroppen

9. Slår artrit och inflammerade leder
Koppar har mycket potenta antiinflammatoriska egenskaper. Denna tillgång är särskilt bra för att lindra värk och smärta orsakad av inflammerade leder – som i fallet med artrit och reumatoid artrit. Bortsett från det har koppar också ben- och immunförstärkningsegenskaper, vilket gör det till det perfekta botemedlet mot artrit och reumatoid artrit.

(Läs också: 6 essentiella ayurvediska örter för att minska artritvärk)

Fördelar med dricksvatten från kopparkärl: Koppar har mycket potenta antiinflammatoriska egenskaper

10 Ökar hudens hälsa och produktionen av melanin
Koppar är huvudkomponenten i produktionen av melanin (ett pigment som mildrar färgen på dina ögon, hår och hud) i våra kroppar. Bortsett från att koppar hjälper också till att producera nya celler som hjälper till att fylla de översta lagren av din hud och ger dig en mjuk och smidig hud.
11. Beats anemia – Det mest fantastiska faktum om koppar är att det krävs i de flesta processer som förekommer i vår kropp. Rätt från cellbildning till att hjälpa till med absorption av järn är koppar ett viktigt mineral för din kropps funktion.

(Läs också: Ladda upp dessa frukter för att öka ditt hemoglobin)

Fördelar med dricksvatten från kopparkärl : koppar är ett viktigt mineral för din kropps funktion

Ansvarsfriskrivning:
De åsikter som uttrycks i denna artikel är författarens personliga åsikter. NDTV ansvarar inte för riktigheten, fullständigheten, lämpligheten eller giltigheten av någon information i den här artikeln. All information ges på befintlig basis. Informationen, fakta eller åsikter som förekommer i artikeln återspeglar inte NDTV: s åsikter och NDTV tar inget ansvar för detsamma.