Mängden människor som inte använder smörjmedel under sex är ärligt talat en dum travesti. Det beror på att, hej, varje sexuellt möte kan förbättras med smörjmedel, oavsett om du går på full penetration eller inte.

Det gör inte bara att saker känns lite bättre, men det förbättrar också upplevelsen för båda parter beroende på vilken typ av smörjmedel du väljer. Kalla det multifunktionellt om du vill.

Om du är inte säker på hur du ska börja och vad du ska införliva i din sexrutin, låt oss först dela upp de viktigaste smörjkategorierna: Det finns vatten, olja, petroleum, silikon och hybrid smörjmedel (som normalt är en kombination av silikon och vattenbaserad smörjmedel), säger sexualpedagog Tanya Bass.

I allmänhet bör du använda vattenbaserad glidmedel med latexkondomer (eftersom oljebaserade smörjmedel faktiskt kan bryta ner latexen), och silikonsmörjmedel är perfekt för dusch, pool och / eller anallek sedan den förblir klibbigare längre och tvättar inte bort. (Mer information om när du ska använda alla typer av smörjmedel på detta sätt).

När du väl har bestämt dig för smörjmedel bäst för dig och ditt sexuationship, här är 14 sätt att införliva den kladdiga godheten i ditt läggdagsspel för ultimat nöje och upphetsning.

Använd den för alla typer av anallek (penetration eller inte!)

Lube är ganska mycket en nödvändighet när du försöker någon form av anal penetration av uppenbara skäl, men den bör också användas för anallek i allmänhet (tänk: fingrar, rimmar, masserar anusen etc.), rekommenderar Krysta Monet, sexpert och grundare av The Feminine Truth. ”Att lägga till lite smörjmedel på din favoritplugg för dig själv eller din partner gör glidningen mycket lättare”, säger hon.

Dessutom, om din partner har en prostata är det som en ~ bonus ~ glädje för dem.

Inkorporera det i dina handjobb och / eller fingerspel

Verkligt samtal: om tanken att gnugga dina torra handflator på din partners penis – eller alternativt spotta i dina händer med några minuters mellanrum – verkar meh, har jag fått nyheter till dig! En generös hjälp av smörjmedel gör att även den mest obekväma handjobbgivaren ser ut som en bona fide praktisk expert. Smörj upp din partners penis och din hand kommer att säkerställa att varje rörelse känns himmelsk och ger dig mer utrymme att experimentera med nya tekniker.

Samma sak som fingrar. Finns det något värre än att ett klamt finger utforskar under dina underkläder när du inte är våt? Nej. Gör saker enklare för både finger och fingrar genom att applicera lite smörjmedel på mottagarens vulva och klitoris och givarens fingertoppar för maximal känsla utan obekväm friktion.

Använd det under cunnilingus.

Titta, muntorrhet händer de bästa av oss. Oavsett om du använder vissa mediciner som ger dig bomullsmunnen eller om du bara, rakt upp uttorkad, att ge och ta emot huvud med en sandpappers tunga är en obekväm upplevelse för alla inblandade. Lägg till lite smaksatt smörjmedel (smaksatta smörjmedel kan orsaka irritation) i mottagarens vulva innan du dyker in, och alla kommer att bli lite lyckligare.

Åh, och btw: ”Detta kan definitivt vara fördelaktigt när en barriär som en tanddamm används för att öka mottagarens nöje”, bekräftar Bass.

Använd det förtorkande pukkel sesh

Att använda smörjmedel under en handling som kallas torrpumpning kan verka kontraintuitivt: men ha med mig. Om du kan ursäkta dig och smyga in på ditt badrum en sekund innan saker och ting blir heta och tunga, försök att applicera lite smörjmedel på din vulva och klitoris innan någon torr knöl börjar. (Proffstips: Om du känner dig obekväm med att applicera smörjmedel under sex framför din partner, kanske din partner kan applicera smörjmedel före torrhumpning om komfortnivån är rimlig, föreslår Bass).

Vagina svarar mer på tryck snarare än friktion, förklarade sexterapeut Cyndi Darnell tidigare för Cosmopolitan. Detta är bara en anledning till att torrhumpning anses vara bättre än sex för vissa. Genom att smörja dig själv har du mer utrymme för att förstärka det nöjesinducerande trycket utan potentialen för en underklädsmatta.

5. Bryt ut det innan penetrerande sex ens händer

Lube har detta rykte att vara något du drar in från bänken under penetrerande sex när en partner har svårare att behålla sin egen smörjning, och detta är total BS. Hjälp till att bryta detta tabu genom att ta med din nya snygga vän under förspel.Låt en partner placera några i handflatan och slipa din vulva och labia mot den för en ny twist på ett handjobb för kvinnor.

Använd den för en värmemassage

Den första regeln för att använda värmande smörjmedel (den värms upp vid kropps- till kroppskontakt eller friktion) är att aldrig använda den utan att berätta för din partner först (om du inte vill att de ska tänka att du bara har lagt Icy Hot i deras privata delar). Definitivt gör ett hudtest också, förutom det finns det verkligen inga regler – gå ut och värma upp saker! Ett förslag? Använd några dockor på din partners (eller dina egna) bröstvårtor för bröstvårtestimulering som är bokstavligen hetare än någonsin.

Använd den för att förstärka orgasmerna

Under sex med en manlig partner, tappa några små droppar smörj på hans perineum – aka den extra känsliga fläcken mellan hans pungen och anus. Strax innan han orgasmerar, tryck lätt fingret på den uppsmorda platsen för att ändra hela jävla spelet och skicka honom över kanten. ”Dessutom kan smörjmedel lägga till en angenäm om man känner om testiklarna stimuleras eller strök,” säger Bass.

8. Använd den när du onanerar

Ja, även sex med dig själv kan förbättras med glidmedel. Om du har torra händer behöver du inte använda en fuktgivande lotion som kan innehålla oönskade kemikalier, särskilt för att du inte vill ha ingredienserna i dig. Applicera bara några droppar av ditt val av smör på fingret innan du rör dig själv för en mjukare känsla, rekommenderar Bass.

Använd den när du onanerar med en sexleksak

Tänk dig den elektrifierande pulsen på din favoritvibrator som träffar alla rätt fläckar. Tänk dig att du använder samma leksak för att försiktigt glida över din klitoris med samma kraft, men en helt annan, mer flytande känsla. En bit smörjmedel på en vibrator är en total spelväxlare. Var bara försiktig: Om din sexleksak är gjord av silikon vill du definitivt använda en vattenbaserad glidmedel, eftersom silikonsmörjmedel kan försämra mjukt gummi.

10. Använd den under vaginalt samlag

Det finns inget fel sätt att använda glidmedel under samlag. Du kan applicera den direkt på din kropp, deras kropp, en leksak eller kondom själv. Min personliga tumregel är att börja med en dime-storlek docka och arbeta upp därifrån. Visst, du kan stöta på en punkt där det är för mycket (de glider överallt, det droppar överdrivet på lakan etc.), men det åtgärdas lätt med en pappershandduk. Du vill inte minska all friktion, men denna tröskel är personlig för alla och du vet det när du känner det.

Använd den inuti kondomen

Om din partner letar efter fler sätt att öka känslan när du använder skydd, har Eric Garrison, sexolog och författare till Mastering Multiple-Position Sex, ett förslag . ”Många killar klagar över att en kondom minskar känslan,” sa Garrison tidigare till Cosmopolitan.com. ”Att lägga till lite smörjmedel ökar känsligheten han känner i latexen.” Om du lägger en droppe eller två inuti gummit innan du rullar ut det kan det låsa upp en värld av känsla.

Använd under anal penetration

Även om du kan träffa en gräns på ”ja, för mycket” under vaginalt samlag, kommer tröskeln att vara mycket lägre med analsex, för till skillnad från din vagina, ditt byte skapar inte sitt eget smörjmedel för att göra saker glidande och glidande. SÅ LADDA DET PÅ DET! När det gäller rumpa, räcker aldrig för mycket smörjmedel och försiktighet.

Använd den under en avsugning

Detta låter kanske kontraintuitivt, men det är sant! Sexterapeut Gina Ogden, doktor, författare till The Return of Desire, förklarade tidigare: ”Kvinnor använder ofta spott, men det kan vara svårt att samla upp tillräckligt. En smaksatt smörjmedel ger tillräckligt med fukt för att din käke inte blir så trött.” Men om du har en massa vätska (eller vilken typ som helst) i munnen låter inte … ja, aptitretande, använd bara smörjmedel för handjobbet, mmk?

Använd den för en sexig massage

Varför inte prova en kroppssäker glidmedel under icke-sexuellt förspel? Några sprutar kan göra ryggmassage från att slappna av till ”heligt helvete, din beröring är elektrifierande, kan vi snälla ha sex just nu?”

Vill du få de hetaste sexpositionerna, de vildaste bekännelserna och de hetaste hemligheterna direkt till din inkorg? Registrera dig för vårt sex nyhetsbrev ASAP.

Prenumerera