Vill du vara ensam för det mesta?

Föredrar du ensamhet framför social interaktion?

Du är verkligen inte den enda. Och det är helt okej att känna så här.

Men har du någonsin undrat varför du tycker så mycket om din ensam tid?

Här är några potentiella skäl.

Du är en introvert.

Du kanske har hört termen ”introvert” tidigare, eller kanske du redan identifierat dig som en, men det är nästan säker på att du är en mycket introvert person.

Kärnan i saken är att du tycker att social interaktion är mycket mindre givande än en extrovert kanske.

Detta beror på att din hjärna är mycket känslig för neurotransmittorn dopamin, vilket leder till överstimulering med långvarig social exponering.

Samtidigt hittar du din ensamma tid att var väldigt givande.

Det beror på att din hjärna reagerar positivt på neurotransmittorn acetylkolin, vilket ger en lugnande typ av lycka.

Det är naturligtvis mycket mer än det här, och vi rekommenderar starkt att du Du läste vår fullständiga artikel om ämnet: Vad det egentligen betyder att vara en introvert

Du är en lågenergiperson.

Vissa människor verkar ha en oändlig tillgång på energi.

Andra, som du själv, har mer begränsade leveranser.

Det här är inte helt detsamma som att vara en introvert kontra att vara en extrovert, men det kan finnas en länk.

Du är inte en alltför aktiv person och din favoritplats i världen är den trevliga bekväma stolen eller soffan du sitter på.

Detta behöver inte betyda att du är olämplig eller ohälsosam – du kan fortfarande träna regelbundet, men du måste se till att du har tid att vila och återhämta sig.

Medan vissa människor verkar känna sig mer energiska av aktivitet, är ditt mantra efter allt som är fysiskt ansträngande: ”Och slappna av …”.

Därför slutar du spendera – och njuta av – gott om tid ensam.

Du får göra de saker du vill göra.

Många sociala situationer kräver kompromisser.

Med två eller flera personer kommer du inte alltid att kunna gå till din favoritrestaurang eller se filmen du vill se.

Och så mycket du kan kompromissa när det behövs, föredrar du helt enkelt inte när du får valet.

Att vara ensam innebär att du kan välja exakt vad du vill göra vid varje tillfälle.

Och det är så du vill ha det.

Du föredrar lugn och ro.

Delvis på grund av din inåtvända natur är du ganska glad att vara i tystnad.

Men tystnad är en sällsynt sak dessa dagar. Så snart du lägger till en annan person till mixen krossas freden du njuter av.

Den andra personen behöver inte ens prata med dig för att deras närvaro ska påverka dig.

Att de är i närheten betyder att du inte kan slappna av eller fördjupa dig i en aktivitet.

Endast när du är helt ensam kan du få den frid du längtar efter.

Du är en djup tänkare.

Den lugn och ro du ofta söker gör att du kan sitta och verkligen tänka om saker.

Och det här är något du verkligen tycker om att göra.

Medan många inte gillar att vara ensamma med sina tankar, tycker du att en liten introspektion är ganska avkopplande.

På samma sätt får du lite surr från att försöka hitta svar på de djupa och meningsfulla frågorna om livet och universum.

Du är en filosofisk tänkare, och som alla stora filosofer från det förflutna behöver du din ensamma tim e för att göra ditt bästa tänkande.

Du kan verkligen inte göra det runt andra.

Du gör ditt bästa jobbet ensam.

Som med djupt tänkande behöver du din tid ensam för att koncentrera dig på ditt arbete.

Du är mycket mer produktiv när du håller dig hemma på ditt hemmakontor (eller ensam i oavsett din arbetsplats är) än du är när andra människor är i närheten.

Du har svårt att zonera ut från alla distraktioner runt dig – de människor som pratar, de frågor andra ställer dig, ljudet av människor som arbetar, den allmänna störningen som skapas när ett antal människor är tillsammans i ett utrymme.

Du föredrar att vara ensam. Du kan koncentrera dig på vad du gör och nå det flöde där du gör ditt bästa arbete.

Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):

• Om du är en ensam, kommer du att förstå dessa 9 fördelar med att vara en
• 24 viktiga saker du lär dig när du spenderar tid ensam
• 10 skäl till varför du är rädd Att vara i ett förhållande
• Rädsla för intimitet: Orsaker, tecken och hur man övervinner det
• Introverts 9 dolda krafter

Du gör inte drama.

I ditt sinne spenderar för många människor för mycket av sin tid på onödigt drama.

De argumenterar och skvaller om vem som gjorde vad, vem som förolämpade vem , varför så-och-så är en dålig person och hur de är den rättfärdiga parten.

Den här typen av saker intresserar dig bara inte … alls.

Förutom kanske i skolan gör du inte drama.

Det är bara slöseri med energi.

Så, för att undvika drama tenderar du att undvika människor – åtminstone de flesta.

Du ogillar ytliga interaktioner med människor.

Det finns något mycket otillfredsställande med de interaktioner på ytan som andra människor tycker om.

Småprat, konversationer om slumpmässiga saker av till synes liten konsekvens, även skvaller och småaktiga argument som beskrivs ovan.

Du känner bara att din tid spenderas bättre på andra saker.

För att inte tala om hur besvärligt det kan kännas att behöva låtsas vara intresserad.

När konversationer går in i djupare och mer tankeväckande ämnen kan du verkligen njuta av företaget av andra, men detta, tycker du, är en ganska sällsynt händelse.

Du är väldigt känslomässigt oberoende.

Du känner inte behovet av att vara runt människor hela tiden.

Du är din egen källa till lycka.

Du upplever inte den vilda berg-och dalbana av känslor som många andra gör. Det är mer skonsamt upp och ner för dig.

Du är ganska kapabel att arbeta igenom dina egna problem och komma ur en mindre än positivt humör. Du behöver inte någon annans hjälp.

Du älskar dig själv och det räcker mycket för dig.

Du känner dig belastad av andras känslomässiga bagage.

Trots att du är så känslomässigt oberoende tycker du att andra människors negativa känslomässiga uttryck är ganska utmanande.

Det känns som en vikt har lagts på dina axlar för att försöka hjälpa dem att må bättre.

Detta är särskilt fallet om du är en empat. Då är andras känslor lätt absorberade och svåra att blockera, och att spendera tid ensam kan vara det enklaste sättet att bevara din emotionella balans.

Du känner dig ganska nöjd med ditt liv.

Du känner helt enkelt inte behovet av att spendera all din tid på att göra saker och se människor.

Du är ganska glad att göra vad du gör det själv.

Du lider verkligen inte av FOMO (rädsla för att du går miste) eftersom du inte kan tänka dig att njuta av andra saker lika mycket som du tycker om att vara ensam.

Detta gör det enkelt för dig att säga nej till saker som andra bjuder in dig till.

Du gillar helt enkelt inte mycket människor.

Du spenderar mycket tid ensam, för åtminstone de flesta andra verkar inte vara värda att veta för dig.

Det finns många anledningar till att du kanske inte som de flesta, men några av de vanligaste är:

– en dålig upplevelse från ditt förflutna.

– du tror att människor är grunda, självupptagna och själviska.

– du kan inte se förbi deras brister.

– du ser att människor gör dåliga val hela tiden och det frustrerar dig. / p>

Du känner dig mer bekväm i ditt eget företag.

Det är här saker och ting rör sig något mot social ångest snarare än bara njuta av din tid ensam.

Att vara ”lugn” betyder bokstavligen att det är lättare att vara ensam än att ha sociala interaktioner.

Varför?

Eftersom det inte finns något tryck på dig att agera på ett visst sätt, följa social etikett eller bära en mask.

Och för att du behöver inte oroa dig för vad andra tycker om dig och om de trivs.

När du måste interagera med andra får du svettiga handflator, ditt hjärta slår lite snabbare och du känns spänd.

Det här är vanliga fysiska tecken på ångest.

Om detta är något du upplever kan det vara ett tecken på att det finns en bakomliggande problem som du skulle kunna dra nytta av.

Du ogillar att komma för nära människor.

En annan sida att social ångest är rädslan för att komma för känslomässigt nära en annan person och risken som medför.

Det är ju först när du känner mycket för någon att de verkligen kan skada dig med sina handlingar.

I motsats till en tidigare punkt, om du har social ångest, kanske du faktiskt föredrar att hålla konversationer ytliga eftersom detta gör att du kan hålla din vakt uppe och förhindra att en verklig känslomässig koppling bildas.

Det är värt att upprepa att denna typ av känsla är något som du kanske vill arbeta igenom, förmodligen med hjälp av en rådgivare.