15 Lätt & Läckra smoothies som till och med kräsna barn kommer att älska!

En av de vanligaste elektriska föremålen i mitt kök är min mixer och mycket av tiden den används till göra smoothies.

En av anledningarna till att jag älskar smoothies så mycket är att de är så mångsidiga.

De är ett fantastiskt sätt att packa i massor av friska och näringsrika frukter, grönsaker, nötter, frön och till och med korn (som de annars skulle kunna vägra om de serveras på en tallrik!) i ditt barns diet.

För att inte tala om att det är enkelt och snabbt att sätta ihop vilket alltid är ett plus när du har en upptagen familjestil.

Lägg till det faktum att smak- och ingredienskombinationerna är ganska oändliga och i allmänhet anpassningsbara beroende på din smak och kost krav, de är verkligen en lysande, snabb och enkel frukost för när du kör lite i tid eller kan också serveras som ett hälsosamt mellanmål.

Som jag sa är smakkombinationerna ganska oändliga men med barn i åtanke, jag har sammanställt mina favorit 15 barngodkända smoothies åt dig!

De 15 bästa barngodkända smoothiesna

Healthy Chocolate Chia Shake

En hälsosam chokladskaka för barn med energiförstärkande chiafrön som är fyllda med fiber, protein, Omega-3-fettsyror och antioxidanter.

Banan Berry Smoothie

Denna läckra bananbär smoothie är perfekt för att göra med barnen. Den perfekta eftermiddagsuppladdningen!

Quinoa Smoothie

En proteinpackad smoothie gjord med quinoa, grekisk yoghurt och bär. Ett utsökt och hälsosamt mellanmål som hela familjen kommer att älska!

Spenat & Päronsmoothie

Spenat, päron, dadlar, ingefära och vatten gör upp denna levande smoothie. Du kan antingen servera den i ett glas eller hällas i skålar med en god grekisk yoghurt och några linfrön, solrosfrön och mandel för att göra mer av en måltid av den!

Sunshine Orange Smoothie

Förpackad med C-vitamin gör denna smoothie det perfekta tillskottet till din frukost eller ett läckert mellanmål för barnen, vilket hjälper till att hålla alla de otäcka vinterbuggarna borta!

Chocolate Cherry Smoothie

Krämig och smidig med en chokladunderton, denna körsbärsmoothie är perfekt för barn! Det är näringsämne packat med körsbär, hallon, avokado och mandelsmör, sedan sötat med dadlar.

Kokosnöt & Berry Smoothie

En utsökt och uppfriskande recept på en kokosnöt & Berry Smoothie gjord med kokosmjölk, kokosnötvatten, frusen banan och bär. Den här smoothien är inte bara begränsad till morgonen och skulle vara ett utmärkt mellanmål efter skolan.

Creamy Cashew Green Smoothie

Pröva även denna smoothie med frusen ananas eller persikor som byts ut med mango, för att öka smak … någon gul frukt kommer att fungera! Detta är ett enkelt recept för barn i alla åldrar att hjälpa till med! Lägg till ingredienser, mät, tryck på blandarknappar och provtagning …

Choco Banana Breakfast Smoothie

Få din morgon till en hälsosam men välsmakande start med denna Choco Banana Breakfast Smoothie. Den är full av energi med havre och banan som ger barnen en naturlig energiboost, men ändå låg GI, vilket ger långvarig frisättning hela morgonen.

Rödbetor & Bär Smoothie

Med både spenat och rödbetor i denna livfulla smoothie kan du må bra att veta att barnen får lite extra godhet av mat som de i allmänhet kan äta mycket mindre av!

Fryst Superhero Smoothie

En frusen smoothie som passar superhjältar. Blandade frysta bananer, jordgubbar, spenat och mandelmjölk gör denna smoothie lika utsökt som den är livlig. Detta recept använder mandelmjölk, vilket gör det veganvänligt, men du kan också använda kokosmjölk eller komjölk också.

Bedrägligt lila grön smoothie

En grön smoothie i förklädnad! Tack vare den lila lila nyansen från blåbär behöver ingen veta att denna smoothie är fylld med spenat! En fantastisk smoothie för barn, småbarn och nervösa vuxna!

Choklad Jordnötssmör Banansmoothie

En läcker och hälsosam barnvänlig choklad, Jordnötssmör & Banansmoothie fylld med dold spenat och linfrö för extra näring! Det är så snabbt och enkelt att göra och är ett bra mellanmål för barn.

Hälsosam jordgubbsmelkshake

Denna hälsosamma jordgubbsmjölkshake är definitivt hälsosammare än en traditionell jordgubbsmjölkshake eller jordgubbsmjölk till att börja med innehåller den faktiskt jordgubbar!Cashewnötterna ger en extra krämig faktor som påminner om glass och några dadlar och vaniljextrakt för gott mått, se till att slutresultatet är söt nog utan att tillsätta massor av socker eller sirap.