Ångest slår oss från alla håll. Oavsett om det är skolstress, arbetsstress, en stressande familjesituation eller något annat i livet som får oss att känna oss oroliga, trötta och rädda för framtiden, kan ångest känna att det tar över våra liv.

Som någon som ständigt kämpar med ångest vet jag hur svårt det är att finna fred mitt i en stressig situation. När vi känner oss oroliga över något försöker vi i allmänhet göra allt som finns i vår makt för att kontrollera situationen När vi inte kan kontrollera det blir vi ännu mer oroliga. Så hur stoppar vi denna nedåtgående spiral av orolig oro?

SE MER: 13 skäl till att min hund har hjälpt min psykiska hälsa mer än någon annan någonsin har 13 skäl som min hund har hjälpt min mentala hälsa mer än någon annan någonsin Har

Vi måste vända oss till den som har kontroll över alla saker. Gud håller alla våra liv i sina händer och är den enda som kan lugna våra oroliga sinnen. När vi frenetiskt kämpar för att sätta ihop delar av vårt liv på egen hand kommer vi att misslyckas.

Det enda sättet att få fred mitt i ångest är att vända sig till Gud och lita på hans fullkomliga vilja och Hans kraft att hålla oss i hans händer. Det bästa sättet att komma ihåg denna sanning är att titta på Bibeln. Här är några verser som hjälper oss att komma ihåg Guds bestämmelse mitt i ångest.

Filipperna 4: 6

Vi behöver inte vara orolig när vi fritt kan prata med Gud om våra behov. Vi kan ropa till honom om hjälp och han kommer att höra oss.

Johannes 14:27

Fred är en underbar sak. Lägg märke till hur det står, ”Jag ger det inte som världen gör.” Vi måste komma ihåg att världslig fred bara är tillfällig, men Guds fred är för alltid.

Jesaja 41:10

Inte bara kommer Gud att ge oss frid, utan han kommer också att stärka oss. Bilden av Gud ”som upprätthåller oss med sin rättfärdiga högra hand” är ganska kraftfull och mycket tröstande.

Psaltaren 94:19

Ångest kan göra oss ledsna och upprörda, men att veta att Gud är med oss kan ge så mycket glädje inför ödemarken.

Psaltaren 34: 4

Frihet från rädsla är så bemyndigande! Tänk dig att Gud befriar oss från all rädsla som håller oss tillbaka. Ofta kan rädsla få oss att känna oss instängda, men Gud kan frigöra oss.

1 Petrus 5: 7

Gud bryr sig så mycket om oss att han låter oss kasta alla våra bekymmer på sina axlar.

2 Korintierna 12:10

Mänsklig kapacitet är begränsad. Vi kan inte på något sätt göra allt, faktiskt kan vi inte göra någonting utan Guds hjälp.

Filipperna 4:13

Ingenting kan hålla oss b låt oss skrämma oss när vi har Guds styrka.

Ordspråksboken 3: 5

Vi försöker alltid luta oss på vår egen förståelse, men det räcker aldrig . Vi försöker kontrollera allt, men det kommer alltid att falla igenom. Det är därför vi behöver lita på Herren för allt.

Matteus 6: 25-34

Detta avsnitt, även om det är något långt, är så stort påminnelse om att Gud verkligen kontrollerar allt. Vi behöver inte oroa oss för en sak för han har allt planerat. Vi betonar saker som aldrig var vår att oroa sig för från början.

2 Timoteus 1: 7

Vi skapades inte för att vara rädda, utan för att bli bemyndigade och älskade av Gud.

Jesaja 26: 3

Om vi helt enkelt håller Gud i förgrunden kommer vi att ha perfekt fred. Förtroende för honom ger den största freden.

Matteus 11: 28-30

Hur tröstande det är ? Ångest orsakar mycket trötthet men att veta att vi kan vila i Gud är fantastiskt.

Jeremia 29:11

Gud har en plan för oss, så vi behöver inte oroa sig för det. Hans plan är alltid bra och alltid exakt vad vi behöver. Hans planer kommer alltid att vara bättre än vad vi försöker kontrollera oss själva.

Jesaja 41:13

När vi känner oss oroliga och rädda kan vi trösta oss i att veta att Gud når ut sin ge oss hand för att hjälpa oss att lita på honom och gå med honom.

Även om ångest kan kännas överväldigande eller skrämmande, borde vi inte frukta, utan snarare lita på Guds fullkomliga och ständigt föränderliga kärlek.