När vi var unga var det ganska sött när vi kastade raserianfall som småbarn, inte fick det vi ville.

Människor skulle bjuda på oss, kanske till och med hämta oss och hålla oss och berätta i ooey-gooey toner att ”du får det senare” eller ”du Vi måste vänta en liten stund ”. Då tappades våra tårar upp, våra små snotiga näsor torkades och vi skulle placeras försiktigt på marken igen.

När vi blev äldre, några av oss skulle lära sig att vänta på vår tur, ha tålamod och visa hänsyn till andra. Några av oss gjorde det dock inte.

Vi fortsätter att kasta raserianfall men på mer mogna och sofistikerade sätt. Vi fortsätter att kräva vår rättvisa andel av andra, men mer subtilt och ofta utan att skrika eller rulla runt på golvet och gråta. vi skulle fortsätta att förvänta oss specialbehandling bara för att … ja, bara för att vi är oss och det beror på vad vi förtjänar. Naturligtvis.

Tja, här är saken … du är inte så speciell. Och den här artikeln kommer att förklara varför.

Jag! Mig! Jag!

Länkad till narcissism i psykoanalysens värld, att ha en känsla av rättighet kan lätt misstas som naturlig och till och med hälsosam. När allt kommer omkring säger inte våra föräldrar och samhällen oss ständigt att ”vi är unika”, ”vi är speciella” och ”vi är nummer ett”?

Sanningen är att ha en känsla av rättighet är en ondartad form av självkärlek eftersom det ofta skadar människorna omkring oss, vilket indirekt skadar oss på lång sikt. I grund och botten skapas en känsla av rättighet och upprätthålls av tron att vi är centrum för universum, och om universum inte uppfyller våra behov och önskningar kommer helvetet att lossna.

Denna narcissistiska inställning är ofta resultatet av att vi som barn och unga vuxna inte lär oss att vi inte är så speciella , och andra människor finns inte bara för att tillgodose våra behov och önskemål.

Några typiska exempel på en narcissistisk känsla av rättighetsbeteende inkluderar följande:

• Tim och Estelle har ett långvarigt förhållande. Tim arbetar heltid för att stödja Estelle och deras barn i en liten lägenhet med två sovrum. Estelle spenderar en stor del av Tims pengar på klänningar och snygga accessoarer. När hon konfronteras skriker Estelle att hon aldrig ville leva ett ”fattigt och ensamt liv”, och Tim behandlar henne aldrig hur som helst.
• Antonio dyker oväntat upp hos sin mors hus berusad en natt i väntan på att få en säng och en måltid. När hans mamma vägrar och ber honom att ringa sin flickvän för att hämta honom, argumenterar han med henne och kör iväg i berusad raseri och pratar inte med henne de närmaste 6 månaderna.
• Katie och Xiang är bästa vänner. Men när Katie inte svarar på en av Xiangs texter inom en halvtimme, blockerar Xiang henne och pratar inte med henne för nästa vecka. Xiang kämpar med Katie som anklagar henne för att ”inte bry sig” och ”glömma bort henne”.
• Alex och Ben är ett homosexuellt par som håller på att gifta sig. Medan Ben vill ha en ödmjuk och blygsam ceremoni vill Alex att det ska vara extravagant och dyrt. Möte med bröllopsrådgivaren medan Ben är sjuk en dag, höjer Alex budgeten från $ 5000 till $ 2 0,000. När Ben får reda på kräver han ilsket varför. Alex säger att han ”förtjänar mer än ett litet bröllop” och skuld tvingar Ben att gå igenom det.

Det här är bara några få illustrationer, men det finns otaliga historier där ute som exemplifierar både passiv och aggressiv bortse från andra.

16 Känsla för rättighetssymtom

Nu kanske du undrar: har jag en känsla av rättighet? Som något i livet finns det ett spektrum , och även om du kanske inte är en fullblods narcissist eller har en gränsöverskridande personlighetsstörning, kan du uppvisa en viss nivå av själviskhet som gör andra människors liv svåra. >

1. Du ställer orealistiska krav på din familj, barn, vänner, bekanta, älskare, anställda och / eller arbetsgivare.

2. Du brukar tycka synd om dig själv om saker inte gör det räkna ut som du ville (självmedlidenhet) och annonsera öppet på melodramatiska, uppmärksamhetssökande sätt.

3. Folk har kallat dig en ”mobbare”, ”manipulerande”, ”hänsynslösa”, ”egoistiska”, ”förgäves” eller en ”lögnare”.

4. Du tror att du förtjänar lycka och går mycket, ibland extremt långt för att säkerställa att det händer, ofta på andras bekostnad.

5. Du straffar människor när de inte gör vad du vill antingen passivt (t.ex. tyst behandling, skvaller, sprider rykten) eller aggressivt (t.ex. skriker, verbalt / fysiskt missbruk).

6. För att ”lyckas” i livet tror du på att gå långt.

7.Du ser ständigt andra människor som konkurrens eller ”hot”.

8. Du tenderar att uppvisa många dubbla standarder i hur du beter / interagerar med andra människor, till exempel kan jag vara sen och glömma mina uppgifter och åtaganden, men DU kan inte; Jag kan behandla mig själv, men DU kan inte; Jag kan missbruka eller respektlösa dig, men DU kan inte MIG.

9. Du brukar ta mer än att ge i vänskap och relationer.

10. Du tenderar att se upp för dig själv, dina behov och önskningar mer än någon annan nästan 100% av tiden.

11. Du har svårt tid att förhandla eller kompromissa.

12. Du har en djupgående övertygelse om att du har prioritet och alltid bör komma först, även på bekostnad av att kliva på andra.

13. Människor verkar alltid vara förolämpad eller upprörd av vad du gör eller säger.

14. Du tycker i allmänhet att du är bättre eller viktigare än andra människor och andra människor borde se detta och utan tvekan respektera dig.

15. Du längtar efter beundran och tillbedjan.

Shadow Work Journal:

Gå på en resa genom de djupaste och mörkaste hörnen av din psyke . Omfamna dina inre demoner, avslöja dina dolda gåvor och nå nästa nivå av din andliga tillväxt. Det här är djupt och kraftfullt arbete!

16. Du gillar att hävda din dominans eller överlägsenhet gentemot andra människor och hitta den andra naturen.

***

Det är viktigt att komma ihåg att vi alla lider av personlighetsbrister. Medan vissa av oss är snåla eller djupt osäkra, har andra av oss känslan av rättighetskomplex. Om du tenderar att visa detta narcissistiska drag finns det många sätt att långsamt arbeta igenom det för att förbättra livskvaliteten och andras liv. Exempel är:

• Utveckla mer självmedvetenhet. Utan att vara medveten om vad du tänker, känner och gör kommer du inte att kunna gå mycket långt.
• Identifiera dina inre förväntningar om världen, liksom djupgående övertygelser och ideal (skuggarbete är väldigt praktiskt här). Ofta kommer en känsla av rättighet från ohälsosamma eller orealistiska uppfattningar som du kanske inte ens är medveten om.
• Arbeta för att acceptera livet som det är utan att påtvinga dina övertygelser, ideal eller förväntningar. Detta inkluderar att öva förlåtelse och låta människor vara som de är naturligt.
• Koncentrera dig om att utveckla medkänsla och empati. Fråga ”hur påverkar det andra?”, ”Hur känner han / hon just nu?”, ”Hur skulle jag känna om jag var hon / han?” hjälper till att bredda sinnet och öppna det för nya och fördelaktiga sätt att tänka.
• Fira med andra människor och fira andra människor. Var uppmärksam på lycka och andras glädje: delad lycka multipliceras med lycka. Att vara tacksam för människorna i ditt liv gör att du kan lägga större vikt vid dem och se hur verkligt speciella de är.
• Arbeta långsamt med att odla äkta självkärlek, inte den maligna typen.

Förändring kommer inte över natten, men med hängivenhet och kraft kommer ditt liv att ta en permanent vändning för bättre.