Är det säkert att träna medan du är öm? Svaret på denna fråga beror på svårighetsgraden av muskelsårighet, som kan sträcka sig från lätt ömhet till försvagande smärta. Försenad muskelsårighet (DOMS) inträffar 1-2 dagar efter träning. Den mest troliga orsaken till DOMS är mikroskopiska muskeltårar eller en nedbrytning i muskelvävnad…

Detta avsnitt citerar inga källor. Hjälp till att förbättra detta avsnitt genom att lägga till citat till pålitliga källor. Otillgängligt material kan ifrågasättas och tas bort. (Oktober 2010) (Lär dig hur och när du ska ta bort detta mallmeddelande) Wolf Mountain består av en stor nybörjare lutning på skidåkarna till…

Panopticons plan I sin studie av fängelsets ursprung diskiplinerade & Straff: Fängelsets födelse, Michel Foucault utforskade uppfinningen av Panopticon, ett sätt för en vakt att se andra utan att ses själv. Benthams Panopticon är den arkitektoniska figuren i denna komposition. Vi känner till principen som den baserades på: vid periferin,…

Tyra Banks om varför hon är ”one and done” ”När det gäller att ha barn Tyra Banks odödliggjorde” smizing ”, konsten att le med ögonen på hennes långvariga serie America’s Next Top Model. Hon beordrade hatare att” kyssa min tjocka röv ” 2007 efter att ha blivit kroppsskamad för att…

Santy Gibson / Demand Media Den vanliga frysprocessen vid frysning av färska grönsaker som sommar squash är att skiva grönsakerna och blanchera dem innan de fryser. Blanchering är viktigt innan du fryser grönsaker eftersom det kommer att hindra enzymer i grönsakerna att försämras, vilket bevarar grönsakens smak mer effektivt. Detta…

Pin Dela Tweet Cream Puff Recept med bayersk grädde och honung är utsökt, lätt att göra krämkräm fylld profiteroles som är helt utsökta när de är färdiga med en skvätt honung och pulveriserat socker. Krämpuffar är fantastiska efter middagen desserter som är oerhört lätta att göra och inte heller är…

Bed and breakfast i hantverksstil som ligger två kvarter från Carter House och Lotz House museumshus och bara några minuter från Franklin historiska centrum i Franklin, Tennessee. Det finns fyra rymliga rum som är individuellt inredda och inkluderar fina sängkläder och duntäcken och kuddar för att säkerställa en underbar natts…

Att tala offentligt sägs vara den största rädslan som rapporterats av många amerikanska vuxna, toppande flygning, ekonomisk ruin, sjukdom och till och med död. Du kanske har hört skämtet som vissa människor föredrar att vara i sina egna kistor än att lova en begravning. Även om detta kan vara en…

Söndagsbrunch i Austin är inte din bacon och äggaffär. Här hittar du allt från en gospelbrunch med massor av grillning till en buffé med mexikanska specialiteter som passar bäst med en frostig margarita. Du vill stiga upp och lysa tidigt på helgen för dessa smaskiga morgonmåltider, men om du fortfarande…

rättvis, opartisk dom Det elfte kortet i Major Arcana, Justice (XI) är ett knepigt kort att tolka, eftersom dess betydelse ofta beror på ditt tidigare beteende. Goda människor kommer att belönas för deras hårda arbete och uppoffringar, medan ovänliga kommer att straffas. Rättvisa representerar balans, rättvisa och de oundvikliga konsekvenserna…