Att dricka och ryggsmärtor är ett känsligt ämne för vissa människor, särskilt de som har ett problem med att dricka.

Men många människor vill ha svar på vissa frågor, till exempel

• Kan alkohol skada min rygg?
• Är Ischias orsakad av alkohol?
• Varför gör min nedre rygg ont efter att ha druckit?

Är det möjligt att dricka kan leda till ryggsmärtor?

Sanningen om alkohol och ryggsmärtor

Som många saker i livet är detta en komplicerad situation på grund av variablerna. Pratar vi om dem som bara är sociala drinkare? Weekendbingers? Fullblåst alkoholmissbrukare?

Alkohols roll när det gäller ryggsmärtor kan vara både skadlig och hjälpsam.

Studier har visat att de som konsumerar alkohol i måttliga mängder har lägre markörer för inflammation jämfört med dem som inte dricker alkohol eller dricker mycket.

Andra studier har visat att alkoholmisbruk var associerat med kronisk ryggsmärta.

Alkohol och ryggsmärta är nära relaterade, och de gillar att umgås tillsammans. Medan kronisk ryggsmärta kan leda till alkoholberoende kan regelbunden alkoholkonsumtion bidra till ryggsmärtor.

Varför gör min rygg ont när jag dricker alkohol?

Det finns många anledningar till varför ryggen kan göra ont när du dricker alkohol. För många människor är dricka ett sätt att hantera befintlig ryggont. Även om det kan ge tillfällig lindring kan det faktiskt förvärra smärtan på lång sikt. I dessa fall kan det vara en situation med kyckling och ägg. Vilket kom först, drickandet eller ryggont? Hur som helst är det bästa sättet att lindra smärta i nedre ryggen att minska alkoholkonsumtionen och prata med en läkare eller läkare i kiropraktik.

Platsen för smärtan kan ge en indikation på källan till smärtan. Övre ryggsmärta när man dricker alkohol orsakas ofta av uttorkning, muskelkramper eller minskad cirkulation.

Smärta i nedre delen av ryggen kan ha liknande orsaker. När du inte dricker tillräckligt med vatten drar kroppen vatten från muskler och leder, vilket kan bidra till ryggsmärta. För att göra detta värre blockerar alkoholkonsumtionen produktionen av vasopressin, vilket hjälper till att reglera mängden vatten i kroppen. Som ett resultat kommer mer av kroppens vatten ut genom urinen än normalt. När kroppen är uttorkad kan den utöva tryck på nerverna i ryggraden och orsaka ryggsmärta, inklusive ischias.

Njursmärta kan också manifestera sig som övre eller nedre ryggsmärta och njurarna tenderar att arbeta övertid när vi dricker alkohol. Det kan vara svårt att fastställa den exakta orsaken till ryggont när du dricker alkohol, så du kan alltid prata med en läkare som en läkare i kiropraktik för råd och svar.

Kan alkohol orsaka ryggsmärtor?

Även om det finns en klar brist på vetenskapliga studier som beskriver den direkta orsaken till ryggont från alkohol, är en sak klar. Alkohol kan orsaka ryggont. Orsakerna till detta antas vara lika olika som valet av tillgängliga alkoholhaltiga drycker. Det finns ingen vanlig orsak. Orsaken till smärta beror på många faktorer, såsom mängden alkohol som konsumeras, huruvida kroppen är uttorkad, om det finns ett befintligt problem i ryggen, användningen av läkemedel och individens kroppsvikt.

För vissa människor fungerar alkohol som ett smärtstillande medel och ett antiinflammatoriskt medel. Men för andra kan det orsaka smärta och kan bidra till kronisk inflammation. Ibland kan smärta i njurarna efter att ha druckit manifesteras som ryggvärk.

Om du tror att alkohol orsakar ryggsmärtor, kan du överväga att skära ner på ditt drickande och tala med en kiropraktor. Kan en kiropraktor hjälpa till med smärta i nedre ryggen? Ja, det kan de absolut!

För alla som dricker

Det är viktigt att alla som dricker alkohol, från enstaka drinkare till alkoholmissbrukare, förstår förhållandet mellan deras drickande och ryggsmärta.

Fortsätt läsa och upptäck de sex saker som alla dricker behöver vara medvetna om.

1) De flesta vet inte vad måttligt dricker är

Kanske är ett av de största problemen att de flesta inte förstår vad vetenskap (och läkare) anser att ”måttlig drickning” är.

För kvinnor är måttligt drickande en 12-ounce öl ELLER ett 5-ounce glas vin ELLER ett 1,5-ounce glas 80 tålig sprit per dag. Observera ordet OR. Du kanske har en av dessa, inte alla tre av dessa, för att betraktas som en måttlig drickare.

För män anses måttlig dricka vara två av ovanstående, vilket betyder två 12-uns öl, etc.

Förresten, detta betyder inte att om du inte dricker hela veckan kan du ta 7 öl i en natt. Alkohol fungerar inte på det sättet och att dricka sju drycker på en natt skulle anses vara drickande.

Måttlig dricka anses vara ett hälsosamt sätt att konsumera alkohol.För vissa människor bör dricka dock undvikas, särskilt de som tar receptbelagda läkemedel. Alkoholmissbruk kan på ett eller annat sätt leda till ryggsmärtor, så håll dig måttlig!

2) Det påverkar ditt humör och dina uppfattningar

Påverkar alkohol muskelsmärta? Ja det gör det. Det finns ett antal fysiska och mentala effekter av alkoholmisbruk som sträcker sig bortom levern och alkoholismen. Det finns också ett tillstånd som kallas alkoholisk myopati. Detta tillstånd resulterar i förlust av muskelstyrka eller till och med en dysfunktion i muskuloskeletala systemet. Binge-drickande eller tung dricka över tiden kan leda till giftig myopati. Detta är ett mycket allvarligt och smärtsamt tillstånd som orsakar kramper, stelhet, muskelspasmer och förlust av muskelmassa, inklusive hjärtat.

Den goda nyheten är att alkoholisk myopati kan vändas när en person slutar dricka.

Kraftigt drickande sänker också serotonin i hjärnan. Serotonin är en kemikalie som reglerar ditt humör. Detta innebär att du känner ångest och depression, som båda är förknippade med ryggsmärta.

Om du har opererats för nacke eller ryggsmärta eller om du behandlas hos din kiropraktor för ryggsmärtor kan depression äventyra din återhämtning, vilket kraftigt ökar den tid det tar för dig att läka.

3) Det kan öka din vikt

Detta är inte raketvetenskap, ju mer du väger, desto mer tryck du lägger på ryggen. En av de största syndarna när det gäller rygg- eller nacksmärta är fetma. Kalorierna i alkohol lägger sig snabbt och dricker tenderar att göra de flesta människor hungriga, vilket lägger till ännu fler kalorier och tum i din midja.

Huruvida övervikt är orsaken till ryggsmärta eller bidrag till smärta i ländryggen, överskott av pund gör nackdelarna med ryggen noll. Den extra vikten på midsektionen förskjuter bäckenet framåt, vilket gör att ryggraden böjer sig för mycket. Detta kallas vanligtvis swayback.

I en 2015-granskning av studier undersöktes data från 95 högkvalitativa studier gällande fetma och smärta i ländryggen. Det var tydligt att ryggsmärta var direkt relaterad till ökningar av en persons BMI (Body Mass Index).

4) Det är inte meningen att vara en smärtstillande men …

En av de många fördelarna med måttligt drickande, förutom lägre inflammationsnivåer, är att det släpper ut stress, hjälper dig att slappna av och kan vara bra sätt att hjälpa till att hantera mindre till måttlig smärta.

Tyvärr har det uppskattats att cirka 28% av personer med kroniska smärtproblem, inklusive ryggsmärta, använder alkohol för att hantera smärtan utöver nivåer som anses vara fördelaktiga. .

Ju mer alkohol du dricker, desto mer sannolikt är det att du utvecklar en tolerans mot det och kräver mer alkohol för att ge samma lättnad. Detta kan leda till ett beroende av alkohol. Det är en fin linje mellan att dricka idag för att ta bort kanten på någon oväntad smärta och att alkohol blir en krycka för att få dig igenom dagen.

Centers for Disease Control säger att överdriven alkoholkonsumtion tar livet på nästan 90 000 amerikaner varje år och förkortar oräkneliga fler liv.

Glöm inte att alkohol är en av de främsta orsakerna till pankreatit, vilket orsakar en återkommande, intensiv smärta bakom revbenen och hela ryggen, inklusive övre ryggont efter att ha druckit alkohol. Ibland är din ryggsmärta relaterad till andra problem och andra gånger är det alkoholen som är den skyldige.

Låt oss också överväga det faktum att de flesta smärtstillande effekterna av alkohol sker utöver vad läkare anser vara måttlig dricka. Överdriven alkoholanvändning har sina egna problem, inklusive en större känslighet för smärta i allmänhet. Detta innebär att om du försöker sluta använda alkohol efter att ha missbrukat den under en längre tid kan du känna smärta mer än tidigare, även om din skada eller tillstånd inte är sämre än tidigare.

Detta är det fruktansvärda berget och ett svårt scenario som många människor befinner sig i när de använder alkohol som smärtstillande medel. Det finns gott om smärtor och ryggont, varav en inkluderar att begränsa din alkoholkonsumtion.

5) Läkemedelsfrågor

De flesta anser aldrig att mediciner, även de som säljs över disk, såsom ibuprofen, kan vara ett problem när de blandas med alkohol. Kolla in dessa fakta:

• Acetaminophen (Tylenol) och alkohol kan leda till leversvikt
• Aspirin och alkohol ökar risken för magblödning avsevärt
• Opiater och alkohol ökar läkemedlets lugnande kraft avsevärt, vilket kan orsaka dödsfall på grund av andfåddhet eller en akut överdos.

Om du tar någon form av medicin, bör du ha en fullständig förståelse för hur tillsats av alkohol till din dag interagerar med vilket läkemedel du tar.

Tala med din apotekspersonal, läkare eller kiropraktor om alla mediciner du tar och var ärlig om mängden alkohol du vanligtvis konsumerar. Dessa proffs kan ge dig råd om du fortfarande kan konsumera alkohol på ett säkert sätt eller om du ska sluta dricka helt.

6) Dehydrering är ett verkligt problem

Hypofysen i kroppen är ansvarig för att skapa ett hormon som styr mängden vatten i kroppen. Att dricka blockerar detta hormon, vilket gör att din kropp kan släppa ut mer vatten än vad det normalt skulle göra.

Mellan varje ryggkotor i ryggraden finns en skiva som fungerar som en typ av stötdämpare, vilket förhindrar att benen gnuggar mot varandra och för att förhindra att nerverna kläms in mellan ryggraden i ryggen.

Skivorna består av mest, du gissade det, vatten. Denna förlust av vatten kan orsaka ryggsmärta när skivorna trycker på nerverna eller låter ryggkotorna känna mer chock när du rör dig än vad de normalt skulle göra.

För de med ryggproblem, som degenerativ skivsjukdom, smärta som känns på grund av uttorkning skulle öka enormt.

Att dricka extra vatten kommer inte heller att lösa detta problem, eftersom alkoholkonsumtion hindrar din kropp från att hålla fast vid allt det extra vattnet.

Ett komplext problem

Det är lätt hur förhållandet mellan ryggont och alkohol är komplext. Även om det kan lindra smärtsymptom och till och med förhindra inflammation, måste det konsumeras i mycket mindre kvantiteter än vad de flesta anser att ”måttlig” drickning är effektiv.

Omfattande kiropraktikvård kan hjälpa. Det finns olika typer av kiropraktikbehandlingar som kan gynna dig, beroende på din unika situation. Prata med din kiropraktor om hur behandlingen kan gynna dig. ”>

Det finns en mängd olika symtom som följer av alkoholavbrott. En ökad känslighet för smärta är en av dem. Om du försöker sluta dricka och har smärta i rygg det kan vara så att du känner ett mindre problem mer intensivt. Din lokala kiropraktor kan hjälpa dig att avgöra vilken rotkälla din ryggvärk är.

Om du får ryggont efter att ha druckit eller någon form av problem med nacke eller ryggvärk, låt våra kiropraktorer på Better Health Juneau hjälpa dig.

W jag är inte här för att bedöma dig eller tvinga dig om hur mycket du dricker. Vi vill hjälpa dig att leva ett liv utan smärta och upptäcka vad rotproblemet med din ryggsmärta egentligen är. Kolla in Alaska Back Pain Protocol, ett förfarande som utvecklats av mig, Dr Brent Wells, som har hjälpt tusentals människor att lindra ryggont. Ring oss idag eller boka en tid online genom att fylla i formuläret nedan.

Du har inget att förlora och så mycket att vinna genom att bryta dig loss från cykeln av kronisk ryggsmärta.