Det händer för de bästa av oss. När du är djupt inne i ett gråt, drunknar i dina egna tårar som en krympt Alice på väg till Underlandet, känner du att du faktiskt kan gråta dig själv i glömska, eller flyta iväg i en liten glasburk, aldrig att se eller hört igen.

Ibland har du gråtit så hårt att du svär att du slog ett blodkärl i kinden, rodnaden tar så lång tid att bleknar och dina ögon är svullna nästa morgon som om du fick världens värsta hösnuva. Vilket är precis vad du kommer att berätta för alla du måste se den dagen.

Även om desperat gråt kan kännas som den mest avgrundliga delen av den mänskliga upplevelsen, tjänar det faktiskt ett ganska viktigt syfte.

Den typ av tårar vi släpper ut som svar på extrema känslor kallas psykiska eller blommiga tårar. Vi tappar två andra typer av tårar – basal och reflex – men de tjänar till att smörja eller rengöra ögonen.

Det är de psykiska tårarna som vi släpper ut när vi gråter. Vi producerar dessa tårar som svar på alla känslor: sorg, frustration, ilska, njutning eller smärta.

Och när vi gör det gör vår kropp alla möjliga saker, av alla möjliga skäl .

1Vår kropp går in i evolutionärt överlevnadstaktikläge.

via giphy

Tårar skickar en signal till de närmaste som säger att vi behöver deras hjälp. Sårbarheten vi visar när vi gråter för människor närmare oss, vilket faktiskt kan rädda oss från viss undergång.

2Vår hjärna skyddar våra ögonbollar.

via giphy

Även om vi gråter psykiska tårar när vi är under extrema känslor kommer psykiska tårar med en supermakt av olika slag: ett perfekt, lugnande recept på endorfiner och smärtstillande signaler för att lugna iris . Så när du kastar en psykisk gråtpassning skickar dina neurotransmittorer ner några pålitliga basaltårar för att skydda dina ögon och hjälpa dig att lugna dig, som ett kyltablett för dina kikare.

3Nas näsor springer.

via giphy

När ditt nervsystem får ledtrådar från våra känslor hoppar ditt lacrimalsystem i växel och producerar och dränerar tårar samtidigt. Tårkörteln ligger mellan locket och ögongloben. När du blinkar reflexivt sprider ögonlocket en tår över ögat och dränerar det i en kanal som rinner in i näsan. Och det är då du ser din mest attraktiva ut.

4We purge toxins.

via giphy

Det finns något i det gamla ordspråket, ”ha ett gott gråt.” Gråt förbättrar ditt humör och fysiska tillstånd. Inget skämt. Det är faktiskt ganska bra för dig.

Vissa forskare hävdar att kemikalier byggs upp i kroppen under tider med förhöjd stress. När vi känslomässigt gråter, vår kroppen frigör sig av dessa toxiner och avfallsprodukter. (Miljon dollar-idén: en gråt-ren-reträtt på någon avlägsen plats som Malibu eller Franska Rivieran.)

Faktum är att vissa undersökningar tyder på att kvävande emotionella tårar kan orsaka hälsoproblem, som en förhöjd risk för hjärtsjukdomar och högt blodtryck.

5Vi känner oss lugnare (faktiskt).

via giphy

Eftersom vi släpper ut ett överskott av stresshormoner som kortisol och prolaktin när vi gråter, känner vi oss lugnare efter ett bra gråt. Biologi!

6Vi får vad vi behov.

via giphy

Som spädbarn gråter vi för att få våra mest grundläggande behov uppfyllda. Om vi är hungriga, sömniga, smutsiga, gasiga eller obekväma gråter vi så att vaktmästaren kan svepa in och åtgärda problemet.

7Vi får vad vi vill ha.

via giphy

Senare (så tidigt som 10 månader gammal) flyttar våra gråtande mål till att få uppmärksamhet av andra skäl. Vissa experter tror att detta är när vi börjar lära oss konsten att manipulera gråt. Som vi alla vet bär vissa människor detta hantverk in i resten av livet och blir sanna mästare på att få vad de vill genom att riva upp. Respekt.

Gå med i vårt nyhetsbrevsgrupp!

Få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil och modetrender plus råd om relationer, sex och mer!