Ögonen går dåligt? Uppsättning av ditt glasögonrecept kanske inte är lösningen. Suddig syn – saker som ser dimmiga, grumliga, oljiga eller ur fokus – signalerar inte alltid en förändring i ditt brytningsfel.
”Orsaker till suddig syn kan vara mildare saker, eller de kan vara riktigt skadliga saker som kan orsaka permanent synförlust, säger Rebecca Taylor, läkare, ögonläkare och klinisk talesman för American Academy of Ophthalmology. ”Suddig syn är inte normal. Om du har det, låt det checkas ut. ”
Kasta dig igenom några av de vanligaste orsakerna i den här listan. Och om något ljud är bekant, ring ditt ögondokument för att boka en tid.

Relaterad video:

Dina peepers är uttorkade

En av de vanligaste orsakerna till suddig syn är torra ögon. Tror du att du har det? Om din syn förbättras efter att du har blinkat kan du komma på något, säger Dr. Taylor.
Din hornhinna, den kupolformade ytan framför ögat, måste smörjas väl för att du ska se klart. Om du inte producerar tillräckligt med tårar, eller om dina tårar inte är av hög kvalitet, avlägsnar cellerna ovanpå din hornhinna. Och när hornhinnan torkar ut är det som att titta genom en fönsterruta som har gnuggats med olja, säger Dr. Taylor.
Torrt öga kan orsakas av vissa läkemedel och till och med vissa vanor. Att läsa, spela videospel, titta på TV eller arbeta på datorn kan alla vara skyldiga, eftersom de kan sänka din blinkhastighet. Följ följaktligen ”20-20-20-regeln” för att hjälpa till att slappna av dina ögon: Var 20: e minut som du gör de aktiviteterna, fokusera på något 20 meter från dig i 20 sekunder.
Om dina ögon fortfarande känns vassa och trötta , överväga att använda några konstgjorda tårar för att uppdatera dem. Men se till att du tar upp ditt torra öga för din läkare, eftersom det också kan vara ett symptom på andra medicinska tillstånd som reumatoid artrit, lupus och sköldkörtelsjukdom, säger Dr. Taylor. br>

Du sov konstigt igår kväll

Så här kan sömn leda till kisande ögon: Om ditt ansikte smutsas mot kudden under skottögon kan du vakna med ett allvarligt fall av torra ögon på morgonen. för att flytta på natten får dina ögonlock att haka fast på din kudde, vilket drar dem bort från ögonkulorna. Sahara-liknande torrhet följer. ”De kan hela tiden ha suddig syn, obehag och irritation, säger Dr. Taylor.
Blåsande luft kan också torka ut dina ögon, så nix sovrumsfläkten. Och att sova med tryck på ögonen – säg, med handen eller armen som täcker dem – är ett nej-nej, eftersom det kan orsaka kompression av vävnaden och begränsa cirkulationen i dina kulor, vilket leder till suddighet när du vaknar, säger Dr. . Taylor.

Du knäppte några piller

Massor av olika läkemedel kan orsaka suddig syn, inklusive piller för högt blodtryck, orala steroider, sovhjälpmedel och läkemedel med erektil dysfunktion.
Betala extra noggrann uppmärksamhet mot antihistaminer, som inkluderar OTC-allergimedicin Zyrtec och Claritin. De kan utlösa en kemisk reaktion i kroppen som minskar din tårproduktion, säger Dr. Taylor.
Ännu värre kan antihistaminer också öka risken för trångvinkelglaukom, särskilt om du är långsynt eller av asiatisk eller amerikansk indian härkomst. ”Deras ögon är typiska för den typen av glaukom, och antihistaminer kan välta dem”, säger Dr. Taylor.
Om du tar något läkemedel och märker att din syn blir suddig och smärtsam, ring din ögonläkare.

Dina kontakter är motbjudande

En studie från 2011 inom optometri och synvetenskap visade att 85 procent av kontaktlinsbärarna ansåg sig kompetenta i linsvårdspraxis, men forskare fann att endast 2 procent faktiskt visade god överensstämmelse. Womp womp.
Forskarna dockade deltagarna för att sova i sina linser. Anledningen: En lins som har varit i ögat för länge kan bli gunky med extra mängder protein, vilket kan suddiga din syn.
”Det skulle vara som om du smurade små gelklumpar över fönstret, säger Dr. Taylor. ”Det är därför som synen går ner.”
Dessutom kan man bära linser för länge eller rengöra dem felaktigt – ett annat problem som delas av många i studien – kan öka uppbyggnaden av bakterier eller till och med parasiter på linserna. naturligtvis ökar risken för en allvarlig ögoninfektion.
Så öva bra linsskötsel: ta ut dina linser varje dag, rengör dem korrekt, byt ut din lösning och byt ut fodralet varje månad. Och om du märker suddig syn med rodnad eller smärta, berätta för din ögonläkare.

Ditt blodsocker är skyhögt

Suddig syn kan faktiskt signalera något fel i hela kroppen, inte bara med ögonen . I vissa fall kan det till och med vara ett av de tidigaste varningssignalen för diabetes.
När ditt blodsocker blir för högt kan det orsaka att vätskorna förskjuts i ögat och att dina linser ändras i storlek. Och när storleken ändras, fokuserar dina ögon annorlunda, säger Dr. Taylor.
De goda nyheterna är? När du har fått tillbaka ditt blodsocker återgår din syn vanligtvis till det normala. Och det kommer sannolikt att vara så om du håller din diabetes under kontroll. Men låt ditt blodsocker fortsätta att öka, och du kan ställa in dig själv för att skada dina näthinnor och till och med synförlust på vägen.
Slutsatsen: Om du märker en betydande förändring i din vision – mycket suddighet och en minskad förmåga att fokusera antingen på nära håll eller långt bort – boka ett möte. Din ögondokument kan testa dig för diabetes såväl som rekommendera en ögonundersökning.

Dina ögon kan förväxlas av grå starr

Även om risken för grå starr ökar när du åldras kan du faktiskt utveckla dem vid oavsett ålder – eller så kan du till och med födas med dem, säger dr Taylor.
Grå starr är grumliga eller ogenomskinliga områden i dina ögonlinser som kan orsaka suddig syn (särskilt på natten), läsbesvär eller färgförvrängning. De är vanligare hos personer med diabetes, de som tar mediciner som kortikosteroider och de som röker.
Gå offensivt och förhindra grå starr innan de kommer över dina orbs. Du kan börja med att aldrig missa en svett session: Ny forskning från Lawrence Berkeley National Laboratory fann att löpning kan minska risken för grå starr – och effekten är mer uttalad ju mer kraftfull du går.

Du kanske får en stroke

Synsymtom är vanliga vid fullblåsta stroke och övergående ischemiska attacker (TIA), även känd som mini-stroke. Skillnaden mellan de två: Ett minislag är en tillfällig blockering av blodflödet, som om du krymper en strömmande trädgårdsslang i några sekunder och sedan släpper den. En stroke skulle emellertid vara som att binda av slangen helt. Mini-stroke fungerar som ett varningssignal om att en fullblåst stroke kan vara nära förestående.
TIA-symtom kan komma mycket snabbt och de kan inte vara för länge. De inkluderar suddig syn, blinkande ljus eller att se en ”gardin” dra ner från toppen till mitten av ditt synfält, säger Dr. Taylor.
Du kan också uppleva gråton eller mörkare syn i några sekunder till en några minuter. Andra symtom inkluderar förändring av hörsel eller smak, förvirring, koordinationsproblem eller problem med att prata.
En stroke är en medicinsk nödsituation, så om du tror att du har en, måste du söka läkare omedelbart— behandlingen är mest effektiv inom några timmar efter starten.