Det kan finnas affiliate-länkar på den här sidan, vilket innebär att vi får en liten provision av allt du köper. Som Amazon Associate tjänar vi på kvalificerade inköp. Vänligen gör din egen undersökning innan du gör något online-köp.

I denna samling citat om rädsla kommer vi att titta på de mörkaste fördjupningarna i våra sinnen. Vi kommer att titta på de saker som verkligen skrämmer oss och se varför de ofta inte spelar någon roll.

Dessa rädsla citat hjälper oss att möta vår rädsla och försvinna dem. Låt oss komma till det …

Rädsla. Det är mänsklig natur att frukta.

Rädsla låter oss öka vårt utbud av adrenalin och reagera snabbare när saker händer omkring oss. Det gör att vi kan inse att det finns saker där ute som kan skada oss och vidta lämpliga försiktighetsåtgärder.

Rädsla kan vara bra. Det har räddat våra förfäders rumpor sedan de jagade en Sabertooth Tiger med ingenting annat än en spetsig pinne.

Rädsla har en viktig plats i våra liv, men det kan också hålla oss tillbaka. Till skillnad från grottmännens tider behöver vi inte leva i ständig rädsla. För mycket rädsla omvandlas till stress och ångest, vilket gör våra liv mer komplicerade. Att hantera stress blir mer av en hälsoproblem än det vi faktiskt fruktar.

Det är paradoxen för modern rädsla. Det är ofta inte grundat i verkligheten utan bara i vårt sinne.

(Sidanot: Ett annat sätt att arbeta på din personliga utveckling är att börja morgonen på ”höger fot” genom att lära sig något nytt. Så gå med över 1 miljon andra och börja dagen med de senaste nyheterna från Wall St. till Silicon Valley. Detta nyhetsbrev är en 5-minuters läsning som är informativ, kvick och GRATIS!)

För det första avsnittet av rädsla citat har vi ett brett urval av citat om hur rädsla får oss att känna. Dessa citat visar den dåliga sidan av rädslan och hur det kan påverka människor.

Citat om rädsla

”Rädsla är vägen till den mörka sidan. Rädsla leder till ilska, ilska leder till hat, hat leder till lidande.” – Yoda

”Alla män är rädda. Ju mer intelligenta de är, desto mer är de rädda. ”- George S. Patton

” Kollektiv rädsla stimulerar flockinstinkt och tenderar att producera grymhet mot dem som inte betraktas som medlemmar i flocken. ” – Bertrand Russell

”Rädsla skär djupare än svärd.” – George RR Martin

”Fear: False Evidence Appearing Real.” – Okänd

”Är det användbart att känna rädsla, eftersom det förbereder dig för otäcka händelser, eller är det värdelöst, för otäcka händelser kommer att inträffa oavsett om du är rädd eller inte? ”- Lemony Snicket

” Många gånger, tanken på själva rädslan är större än vad vi är rädda för. ”- Idowu Koyenikan

” Män sträcker sig mycket längre för att undvika det de fruktar än för att få det de önskar. ”- Dan Brown

”Av alla lögnare i världen är ibland det värsta vår egen rädsla.” – Rudyard Kipling

”En stor fiende som vi alla måste försöka frukta att inte erövra är rädsla. Rädsla kan förstöra syfte och målmedvetet liv. Rädsla ställer fråga vi måste frukta. Rädsla gör syn till en mardröm. Man måste alltid korsa barriären av rädsla för att komma till den stora staden med verklig målmedvetenhet. Ett stort antal av oss som inte kan leva för att åstadkomma den verkliga anledningen till vår existens på jorden kan inte komma över rädslans barriär. ”- Ernest Agyemang Yeboah

” Fienden är rädsla . Vi tror att det är hat, men det är rädsla. ”- Gandhi

” Det finns bara en sak som gör en dröm omöjlig att uppnå: rädslan för misslyckande. ”- Paulo Coelho

”Vi lovar enligt våra förhoppningar och utför enligt våra rädslor.” – François de La Rochefoucauld

”Du kan upptäcka vad din fiende fruktar mest genom att observera de medel han använder för att skrämma dig.” – Eric Hoffer

Nästa avsnitt av rädsla citat handlar om övervinna rädsla. När allt kommer omkring har vi alla några rädslor, men det är hur vi hanterar dessa rädslor som verkligen betyder något. När vi övervinner vår rädsla är vi fria att göra vad vi vill med livet.

Om du vill övervinna din rädsla vill jag först peka på en artikel, How to Face Your Fears. Detta inlägg listar vetenskapligt stödda steg för att bli av med din rädsla. Saker som: implementera avsikt. De 5 varför. Tim Ferris skräckinställningsövning. Hur man får stöd för att bekämpa din rädsla. Använda CBT och progressiv desensibilisering och mer. Kolla in hela artikeln nedan:

Det andra inlägget om rädsla, jag vill uppmärksamma dig på är ett inlägg av min vän Stephen Guise. Stephen tar itu med det största av alla: The Fear of Failure.

Slutligen vill jag fästa er uppmärksamhet på ytterligare ett inlägg relaterat till rädsla. Det handlar inte om rädsla direkt utan om vad som lämnas av rädsla i vår moderna värld: stress och ångest.

Om du känner dig stressad eller orolig kan några av böckerna i de bästa böckerna för att hantera ångest och stresssamling hjälpa dig att få kontroll över dessa negativa känslor.

Låt inte ångest och stress kontrollerar dig. Få dessa rädsla baserade känslor under din kontroll.

Låt oss nu se vad andra människor har att säga om att övervinna rädsla genom att hoppa tillbaka in i rädsla citat.

Övervinna rädsla citat

”Nyfikenhet kommer att erövra rädsla ännu mer än modig vilja.” – James Stephens

”Var och en av oss måste konfrontera vår egen rädsla, måste möta dem ansikte mot ansikte. Hur vi hanterar vår rädsla kommer att avgöra vart vi går resten av våra liv. Att uppleva äventyr eller att begränsas av rädslan för det. ”- Judy Blume

” Rädslor utbildas till oss och kan, om vi önskar, utbildas. ”- Karl Augustus Menninger

”Ta reda på vad du är rädd för och bo där.” – Chuck Palahniuk

”Han är fruktansvärt rädd för att dö för att han ännu inte har levt.” – Franz Kafka

”Den som inte är vardaglig för att erövra viss rädsla har inte lärt sig hemligheten i livet.” – Ralph Waldo Emerson

”Om du försöker bli av med rädsla och ilska utan att veta deras mening, de kommer att växa sig starkare och återvända. ”- Deepak Chopra

”Handlingslöshet föder tvivel och rädsla. Åtgärd ger upphov till självförtroende och mod. Om du vill erövra rädsla, sitt inte hemma och tänk på det. Gå ut och bli upptagen.” – Dale Carnegie

”Människan kan inte upptäcka nya hav om han inte har modet att tappa stranden ur sikte.” – Andre Gide

”Framsteg innebär alltid risker. Du kan inte stjäla andra basen och håll foten först. ”- Frederick Wilcox

” Grottan du är rädd för att komma in rymmer den skatt du söker. ”- Joseph Campbell

” Vi bör alla börja lev innan vi blir för gamla. Rädsla är dum. Det är också ånger. ”- Marilyn Monroe

” Ingen rädsla ”är en slogan jag ser mycket idag. Jag är inte säker på var det började.

Det verkar helt och hållet avvisa tanken på rädsla eller åtminstone rekommendera det goda rådet att höja sig över rädslan och aldrig låta det styra dig eller dina handlingar.

Även om det är bra som en positiv bekräftelse eller mantra. Att leva i ett ”No Fear” -tillstånd låter mycket lättare än det är. Oavsett vart vi går verkar vår rädsla följa.

För att leva utan rädsla måste du vara helt uppmärksam på din omgivning och ha en djup koppling till ditt inre. Först då kan du förstå din rädsla och genom att förstå erövra dem.

Om du vill komma i kontakt med ditt inre på detta sätt rekommenderar jag mindfulness. Här är några inlägg Jag har skrivit om mindfulness som kan hjälpa dig att nå ett ”No Fear” -tillstånd:

Uppmärksamt tänkande kan vara nyckeln till att flytta över rädslan till ett sant ”No Fear” -tillstånd. Men låt oss se mer ”No Fear quotes” för att se vilka historier ljusaste sinnen tänker på att leva utan rädsla.

Inga rädsla citat

”Var inte rädd för att vara rädd. Att vara rädd är ett tecken på sunt förnuft. Endast fullständiga idioter är inte rädda för någonting. ”- Carlos Ruiz Zafón

” Jag är inte rädd för imorgon, för jag har sett igår och jag älskar idag. ”- William Allen White

”Jag är inte rädd för att göra förändringar, förstöra bilden etc., eftersom målningen har ett eget liv.” – Jackson Pollock

”Om vi tar den allmänt accepterade definitionen av mod som en kvalitet som inte känner någon rädsla, jag har aldrig sett en modig man. Alla män är rädda. Ju mer intelligenta de är, desto mer är de rädda. ”- George S. Patton

” Endast när vi inte är längre rädd börjar vi leva. ”- Dorothy Thompson

”Framför allt, frukta inte svåra stunder. Det bästa kommer från dem.” – Rita Levi-Montalcini

”Hela hemligheten med existensen är att var inte rädd. Var aldrig rädd för vad som kommer att bli av dig, lita på ingen. Först när du avvisar all hjälp befrias du. ”- Buddha

” Ingen räddar oss utom oss själva. Ingen kan och ingen får. Vi måste själva gå vägen. ”- Gautama Buddha

” När jag hör musik, Jag fruktar ingen fara. Jag är osårbar. ”- Henry David Thoreau

” Där inget hopp är kvar, lämnas ingen rädsla. ”- John Milton

” Som ser alla varelser i sitt eget jag och sitt eget jag i alla varelser, förlorar all rädsla. ”- Isa Upanishad

Även de modigaste människorna är rädda. Någon kan vara en adrenalinknarkare och inte är rädd för höjder och villig att kasta sig i situationer med stor fysisk fara men ändå frukta engagemang.

Rädslor handlar inte bara om otäcka kritiker som spindlar och andra saker som går hårt på natten. Några av de värsta rädslorna är vardagliga. Liksom nästa uppsättning citat kommer vi att titta på: rädsla för det okända.

Ta en titt på topp tio rädslor nedan. Hur många gäller dig?

Topp tio fruktanslistor

Rädsla för det okända kommer i nummer 4 på topplistan över rädslor. Men till viss del slår jag vad om att de flesta har lite rädsla för det okända.

Denna rädsla är en del av anledningen till att målsättningen kan vara så populär. När vi sätter upp mål försöker vi begränsa det okända och ta kontroll över vår framtid snarare än att överlåta det åt ödet.

Detta är också anledningen till att vissa människor kommer att stanna kvar i ett återvändsgrändjobb än att prova något ny. De vet vad de har, och även om det är hemskt kan rädslan för det okända bli ännu mer skrämmande.

Låt oss se vad våra citat om rädsla för det okända våra experter har kommit med ….

Rädsla för de okända citaten

”Rädsla är den huvudsakliga källan till vidskepelse, och en av de viktigaste källorna till grymhet. Att erövra rädsla är början på visdom.” – Bertrand Russell

”Rädsla för ett namn ökar rädslan för själva saken.” – JK Rowling

”Precis som när vi kommer till världen, när vi dör är vi rädda för okända saker. Men rädslan är något inifrån oss som inte har något att göra med verkligheten.” – Isabel Allende

”Var aldrig rädd för att prova något nytt. Kom ihåg att amatörer byggde arken, proffs byggde Titanic. ”- Okänt

” Man är aldrig rädd för det okända; man är rädd för att det kända kommer till ett slut. ”- Jiddu Krishnamurti

”Att se vad som skrämmer dig för vad det är minskar inte skräck. Det har fortfarande makten att bryta ditt hjärta om och om igen. ”- Teri Terry

”Människans äldsta och starkaste känsla är rädsla, och den äldsta och starkaste typen av rädsla är rädsla för det okända.” – H. P. Lovecraft

”Ursprunget bakom myter och religion är mänsklig terror för förintelse. Mänskliga samhällen uppfann mytologi och religion för att strida mot människors rädsla för att leva ett dödligt liv. Människor fruktar tiden som en förstörare av mänsklig lycka, mänskliga varelser och mänskliga samhällen. ”- Kilroy J. Oldster

” Det finns två typer av rädslor: rationella och irrationella – eller i enklare termer, rädslor som gör känsla och rädslor som inte ”t.” – Lemony Snicket

”Där något ännu djupare än märgen vet att kostnaden för att undvika det man fruktar är ännu större än det faktiska föremålet för den fruktan och så rädslan i sig är ännu mer frätande, ännu mer destruktiv än hela den skrämmande potentialen hos det som väcker det. ”- Joe Henry

Rädsla för förändring kommer i nummer 6 på vår lista över rädslor ovan. Det är en verklig rädsla. . Vissa människor vill bara att saker ska vara som de är.

Personligen tycker jag att rädslan för förändring är en av de mest oroande rädslorna. En av kärnorna i mitt liv är att jag alltid försöker förändring. Detta är en del av anledningen till att jag startade DevelopGoodHabits för att hitta ett sätt att dokumentera mina egna experiment med förändring. Jag vill ge mig själv och andra en spelplan för förändring e.

Att ändra dåliga vanor eller prova en ny bra vana för storlek är en viktig del av vem jag är. Tanken att frukta denna förändring är främmande för mig. Men jag känner mig dåligt för dem som drabbas av en hälsosam rädsla för förändring.

För att växa måste vi förändras. Att vara rädd för förändring måste vara en plågad existens. På samma sätt som Sisyphus skjuter en sten uppför igen och igen för alltid. Att aldrig kunna ändra eller bryta dåliga vanor innebär att göra samma misstag om och om igen. Den tanken skrämmer mig mer än några läskiga spindlar.

Låt oss återigen se vad våra experter har att säga om rädslan för förändring.

Citat om rädsla för förändring

”En man som flyger från sin rädsla kan upptäcka att han bara har tagit en genväg för att möta den.” – JRR Tolkien

”Ett år från och med nu önskar du att du hade börjat idag.” – Karen Lamb

”Ändra innan du måste.” – Jack Welch

”Rädsla är en manipulerande känsla som kan lura oss att leva ett tråkigt liv.” – Donald Miller

”The det bästa du kan göra är det rätta; det näst bästa du kan göra är det som är fel; det värsta du kan göra är ingenting. ” – Theodore Roosevelt

”Jag har accepterat rädsla som en del av livet – speciellt rädslan för förändring … Jag har gått framåt trots att det dunkar i hjärtat som säger: Vänd tillbaka.”- Erica Jong

” De flesta människor vill inte verkligen ha frihet, eftersom frihet innebär ansvar, och de flesta människor är rädda för ansvar. ”- Sigmund Freud

” En av de största upptäckterna en man gör, en av hans stora överraskningar, är att hitta att han kan göra vad han var rädd för att han inte kunde göra. ”- Henry Ford

” Att ta ett nytt steg, uttala ett nytt ord, är vad människor fruktar mest. ”- Fjodor Dostojevskij

” Rädslan för förlust … det kan förstöra dig lika mycket som själva förlusten. ”- Sarah J. Maas

” Den största rädslan i livet är inte av döden, utan oönskad förändring. ”- Raheel Farooq

” Världen förändras inte framför dina ögon, den förändras bakom din rygg. ”- Terry Hayes

”Vi kan lätt förlåta ett barn som är rädd för mörkret. Den verkliga tragedin i livet är när män är rädda för ljuset.” – Platon

”Ditt liv blir inte bättre av en slump, det blir bättre av förändring.” – Jim Rohn

Och slutligen kommer vi till det sista avsnittet av rädsla citat och kanske den viktigaste. Citat om att möta vår rädsla.

Rädslor har bara så mycket kraft som vi ger dem. Precis som alla mobbningar i skolan, minskar de när du möter din rädsla. Gör detta tillräckligt ofta och undrar vad du är rädd för i första hand.

Det är så även den blygaste introverten kan bygga starka sociala färdigheter: genom upprepning och långsamt vända ner deras rädsla.

Låt oss se vad experterna har att säga om att möta rädsla i denna slutliga uppsättning citat.

Att möta rädsla Citat

”Mod är att känna rädsla, inte bli av med rädsla, och vidta åtgärder inför rädslan. ”- Roy T. Bennett

” Gör det du är rädd för och rädslans död är säker. ”- Ralph Waldo Emerson

” Don ”låt inte rädslan för att slå ut hålla tillbaka dig.” – Babe Ruth

”Rädsla är oundviklig, jag måste acceptera det, men jag kan inte låta det förlama mig.” – Isabel Allende

”Jag är rädd. Inte av liv eller död eller intet, utan att slösa bort det som om jag aldrig varit. ”- Daniel Keyes

” Jag är inte rädd för stormar, för jag lär mig att segla min skepp. ”- Louisa May Alcott

”Allt du vill är på andra sidan av rädsla.” – Jack Canfield

”När vi åker skridskor över tunn is är vår säkerhet i vår fart.” – Ralph Waldo Emerson

”Håll din rädsla för dig själv, men dela ditt mod med andra.” – Robert Louis Stevenson

”Må dina val återspegla dina förhoppningar, inte dina rädslor.” – Nelson Mandela

”Rädd är vad du känner. Modig är vad du gör.” – Emma Donoghue

”Den modiga mannen är inte han som inte känner sig rädd, utan han som erövrar det rädsla. ”- Nelson Mandela

” Nyckeln till förändring … är att släppa rädslan. ”- Roseanne Cash

” Prova något du inte har gjort tre gånger. En gång , för att komma över rädslan för att göra det. Två gånger för att lära dig hur man gör det och en tredje dags att ta reda på om du gillar det eller inte. ”- Virgil Thomson

Vad tycker du om dessa citat när det gäller att möta rädslor?

Har du ett favoritfruktcitat? Finns det några citat som borde finnas på den här listan? Dela dina tankar om rädsla och dessa rädsla citat. Förhoppningsvis kommer dessa citat att inspirera andra att möta deras rädsla.

Om du gillar dessa bilder är rädda citat, vänligen dela dem på din favorit sociala medieplattform, som Pinterest, Instagram eller Twitter.

Slutligen, om du vill börja din morgon på ”höger fot”, gå med över 1 miljon andra och börja dagen med de senaste nyheterna från Wall St. till Silicon Valley. Detta nyhetsbrev är en 5-minuters läsning som ”är informativ, kvick och GRATIS!