nipple-stimulation.1.jpg

Svaret är både ja och nej! Beroende på hur många veckor du har under graviditeten kan bröstvårtestimulering påverka livmoderhalsen och livmodern. detta är en effektiv naturlig induktion av arbetsteknik. Om du har passerat ditt förfallodatum med några dagar upp till nästan två veckor kan det leda till att arbetet börjar. Bröstvårtestimulering får din kropp att producera oxytocin. Oxytocin är det hormon som orsakar sammandragningar. Dessa sammandragningar hjälper din livmoderhalsen att mogna. En mognande livmoderhals blir mer elastisk, tunnar ut och förkortas och börjar öppna eller vidgas.

Gör inte bröstvårtestimulering förrän du är 37-38 veckor.

Om du ’ är inte riktigt 40-veckorsgränsen i graviditeten, kan bröstvårtestimulering hjälpa dig att förbereda livmoderhalsen för arbete. Om du gör det rätt kan det verkligen påverka ditt arbete genom att göra det kortare och förmodligen lite lättare. Om du inte håller fast vid det och gör det under en lång tid kommer det inte att göra mycket.

De flesta kvinnor gör inte bröstvårtestimulering tillräckligt länge för att vara effektiva!

Under de 24 år som har undervisat i förlossningskurser har jag upptäckt att de flesta ger upp enkelt och snabbt. Sedan berättar de för mig att det inte gjorde någonting. Sedan frågar jag: ”Gjorde du det i en timme i taget?” Svaret jag får är vanligtvis ”NEJ.”

Om du vill att det ska fungera måste du göra ett åtagande och hålla fast vid det i en timme i taget. Att göra nippelstimulering i några minuter kommer inte att ha någon effekt.

Hur nippelstimulering kan förändra livmoderhalsen:

nippel-stimulering-effacing-cervix.2.jpg från families.com

bröstvårtestimulering-livmoderhals-efface.3.jpg

1. Livmoderns första jobb är att tömma och förkorta livmoderhalsen. Tänk på livmoderhalsen som en lång turtleneck. För att den verkligen ska kunna utvidgas måste den bli kortare och tunnare. Denna förkortning av livmoderhalsen och uttunnning kallas EFFACEMENT för livmoderhalsen. Det mäts i procent när du någonsin har en livmoderhalscheck. Bild som drar en sköldpaddshals över huvudet. Halsen blir först kortare och sedan bredare när den drar över huvudet. Så fungerar livmoderhalsen. Föreställ dig att ditt barns huvud kommer genom livmoderhalsen precis som ditt huvud kommer genom en sköldpaddshals – utom upp och ner. Nippelstimulering hjälper till att tunna och förkorta livmoderhalsen.
2. För att avlägsna livmoderhalsen måste barnet sjunka ner, livmoderhalsen måste tunnas ut och förkortas. Bröstvårtestimulering orsakar oxytocin att orsaka sammandragningar. Detta gör att livmodern hjälper livmoderhalsen att tunnas ut och hjälper till att trycka ner ditt barn. När du får en sammandragning under förlossningen och även innan förlossningen börjar, måste livmoderns muskler gå någonstans. Det går till toppen av livmodern. övre delen av livmodern blir tjockare och tjockare och hjälper till att trycka barnet ner mot livmoderhalsen.

Förbered din livmoderhals för naturlig induktion av arbete

1. Kontakta först din vårdgivare. Har du haft en hälsosam graviditet? Är din graviditet låg risk? Ta reda på om det är säkert för dig att göra naturlig induktion av arbetskraft hemma. Kom ihåg att om din kropp och ditt barn inte är redo för förlossning kommer det inte att orsaka en naturlig induktion av förlossningen, men det kommer att förbereda livmoderhalsen för öppning när det är dags.
2. Det mest effektiva sättet att göra detta är att gnugga, rulla eller massera areola. Areola är den mörka cirkeln som omger bröstvårtan. Areola stimuleras när en baby suger för att överföra mjölk från mamma till baby. Detta orsakar också livmodersammandragningar. Så fokusera på din areola. dessa sammandragningar kan orsaka en naturlig induktion av arbetet eller bara hjälpa livmoderhalsen att mogna.
3. Du kan stimulera dina bröstvårtor i duschen eller badet och använda en fuktgivande eller mild tvål. Gnugga, rulla, massera i 5 minuter åt gången. Stimulera ett bröst åt gången.
4. Eller så kan du använda en lätt olja eller lotion för att massera brösten och stimulera bröstvårtorna. Kväll Primroseolja innehåller naturliga prostaglandiner. Prostaglandiner hjälper till att orsaka livmoderhalsutsläpp och vidgning. Använd denna olja och massera den över hela bröstet inklusive areola.
5. Eller så kan du gnugga eller massera areola och huden runt den genom tunna kläder.
6. Eller massera hela bröstet och se till att areola ingår.
7. Låt din partner suga på dina bröst. Varning: detta är inte så trevligt eftersom det orsakar sammandragningar. Så du kan för evigt associera detta med eventuellt obehagliga förnimmelser.
8. Amma en annan bebis (lycka till att hitta en mamma som låter dig amma barnet – men det är möjligt) eller ditt eget barn om de fortfarande ammar.
9. Du kan också använda en bröstpump.Du kan använda en manuell eller en elektrisk bröstpump för att stimulera bröstvårtorna och orsaka naturlig induktion av arbetet. Du kommer sannolikt att få råmjölk och du kan spara den och förvara den i frysen. Du kan skedmata det till ditt barn. Du behöver inte nödvändigtvis ge barnet en flaska.

Riktlinjer för säker nippelstimulering

• Stimulera bara ett bröst åt gången.
• Gör det i 5- 10 minuter i taget med 10-15 minuters pauser mellan bröstvårtstimuleringen.
• Efter pausen börja igen på den andra bröstvårtan.
• Om du börjar få sammandragningar under bröstvårtstimuleringen, sluta tills sammandragningen är över. Börja sedan igen.
• Du måste göra detta konsekvent, dagligen och flera gånger under dagen i en timme eller mer för att det ska påverka livmoderhalsen. Det fungerar!

Börja inte förrän du har kontrollerat din vårdgivare och är minst 37-38 veckor gravid.

Se Rebecca Dekkers video nedan, (en av de BÄSTA resurserna för allt bevisbaserat: graviditet) om du vill veta vad forskningen berättar om effektiviteten av bröstvårtstimulering för att framkalla arbetskraft .

Jag önskar dig en säker och hälsosam födelse!

Se relaterat innehåll:

Förstå arbetsinduktion – Hur man vet om du verkligen behöver det.

11 Naturliga induktionstekniker