Tecken på ägglossning varierar från kvinna till kvinna, och det är möjligt att vissa kvinnor inte får några ägglossningssymptom. Ägglossningstiden varierar också. Vissa kvinnor ägglossar som urverk samma dag av sin cykel varje månad, och andra kvinnor kan ägglossas på olika dagar varje månad.

Eftersom ägglossningen är knuten till att bli gravid är det viktigt att vara uppmärksam på tecken som kan ange att du ägglossar. Låt oss lära oss om ägglossningen, dess symtom och hur man spårar det så att du kan bli gravid snabbare och lättare.

Tecken och symtom på ägglossning

• Förändring av livmoderhalsvätska – Livmoderhalsvätska som liknar ”äggvita” är ett tecken på att du är nära ägglossning eller ägglossning. Varje kvinna kan uppleva sin egen typ av livmoderhalsvätska, och inte alla livmoderhalsvätska ser likadana ut. Ägglossningen sker vanligtvis den dagen en kvinna får mest mängd våt vätska. Det finns produkter tillgängliga för att förbättra produktionen av livmoderhalsvätska om det är ett problem.
• Förändring av basal kroppstemperatur – För de flesta kvinnor kommer du att se att basalkroppen före ägglossningen temperaturen är ganska konsekvent. När du närmar dig ägglossningen kan du ha en liten nedgång, men det kommer att följas av en kraftig ökning efter ägglossningen. Temperaturökningen är ett tecken på att ägglossningen just har inträffat. Spåra din basala kroppstemperatur exakt över några månader kan hjälpa dig att förutsäga när ägglossningen ska inträffa.
• Förändring i livmoderhalsposition eller fasthet – Livmoderhalsen genomgår många förändringar när en kvinna ägglossar. Under ägglossningen blir livmoderhalsen mjuk, hög, öppen och våt. För de flesta kvinnor kommer det att ta lite tid att kunna skilja mellan hur livmoderhalsen normalt känns och förändringarna den genomgår under ägglossningen.

Dessa tre huvudtecken på ägglossning kan studeras och spåras så att du kan förutsäga exakt när du ägglossar. Fertilitetsmedvetenhetsmetoden har hjälpt många kvinnor att använda dessa tecken för att förhindra eller uppnå graviditet.

Sekundära ägglossningssymtom

Dessa är sekundära tecken och kanske inte händer lika konsekvent, om alls, för många kvinnor.

• Lätt fläckar
• Lätt kramp eller smärta på ena sidan av bäckenet
• Ömhet i bröstet
• Uppblåsthet i buken
• Ökad sexlust
• En ökad luktsans, smak eller syn

Att lära sig att spåra din ägglossning och vara uppmärksam på dina tecken kan vara en utmaning för vissa kvinnor i början, men med tiden kommer många kvinnor att känna igen dessa vanliga tecken lätt och kan använda dem för att mäta var de befinner sig i sin cykel. Att förstå din ägglossningstid kan hjälpa dig att bli mer anpassad till din kropp och vara en aktiv deltagare i vad som sker varje månad.
Om du försöker bli gravid och letar efter resurser för att stödja dina ansträngningar, inbjuder vi dig att kolla in fertilitetsprodukten och resursguiden som tillhandahålls av vår företagssponsor. Läs resursguider här.

Dina nästa steg

• Lär dig mer om hur du använder ägglossningssatser och fertilitetsmonitorer
• Beställ ett ägglossningssats från Fairhaven Health
• Läs de vanligaste frågorna om ägglossning

Vill du veta mer?

• Saker att veta om ägglossning
• Spåra din ägglossning
• Graviditet
• Föreställningshälsa för kvinnor