Kärlek vid första anblicken: det är handlingen i princip alla romantiska komedier någonsin, och också en hel massa nya TV-program (hej, Married At First Sight ), men är det verkligen möjligt att bli kär i någon det ögonblick du ser dem? Vi har förmodligen alla upptäckt någon vi gillar riktigt illa första gången vi klappar ögonen på dem, men hur kan du se om det är kärlek på första anblicken eller helt enkelt gammal lust? Vi pratade med experterna för att ta reda på om den svårfångade ”kärleken vid första anblicken” verkligen finns.

Finns ”kärlek vid första anblicken”?

Det är möjligt att känna någon form av ”kärlek vid första anblicken”, men det beror på vilken typ av kärlek du upplever, säger COSRT-ackrediterad psykoseksuell och relationsterapeut Cate Mackenzie.

Det finns olika anledningar till att vi omedelbart kan lockas till någon, och det kan kännas som att vi omedelbart blir kär, säger Cate. Till exempel kan detta vara att göra med feromoner (kemiska budbärare som frigörs av kroppen som kan göra oss lockade till den andra personen), eller det kan vara så att personen påminner dig om något eller någon från din barndom som känns bekant, tillägger Cate .

”Vi kan lockas till någon och känna att vi omedelbart har blivit kär, men detta beror ofta på de kemikalier som vår hjärna släpper ut, som fenetylamin,” förklarar Cate. Fenetylamin fungerar i huvudsak som en naturlig amfetamin, vilket gör att vi känner oss ”höga” för kärlek, och det utlöser också frisättningen av två neurotransmittorer, dopamin och noradrenalin, vilket kan öka vår hjärtfrekvens och få oss att må bra.

”Detta kan få våra gränser att falla bort och kan innebära att vi idealiserar personen framför oss och ser dem som fantastiska”, tillägger Cate, vilket också kan få oss att känna att vi är kär .

Ändå kan detta inledande skede av intensiv attraktion ses på som en typ av kärlek i sig. Forntida grekisk filosofi erkänner sex olika varianter av kärlek: ”eros (sexuell passion), philia (djup vänskap), ludus (lekfull kärlek), agape (kärlek till alla), pragga (långvarig kärlek) och philautia (kärlek till jaget), ”förklarar Cate.

Att bli kär vid första anblicken skulle komma under” eros ”kärlek, dvs sexuell passion eller intensiv attraktion. Men det kan också betyda att människor som upplever” eros ”kärlek slutar att bryta upp efter en kort tidsperiod, när den första attraktionen och den sexuella passionen skiftar.

Även om denna typ av kärlek inte nödvändigtvis är ensam g-bestående betyder det inte att det inte är giltigt.

”Även en kort anslutning kan vara kraftfull och transformerande beroende på de involverade och hur de hanterar den”, säger Cate. ”Många människor jag pratar med har haft betydande kontakter som var korta men kändes som kärlek och kände sig viktiga också.”

Kan kärlek växa över tiden, även om du inte upplever ”kärlek vid första anblicken”?

Om du ”har träffat någon och du inte känner dig förälskad direkt, känner du inte panik. Detta betyder inte att du inte kommer att hamna för varandra så småningom.

”Kärlek i min värld är ett verb och växer över tiden och vi kan aktivera det med vänlighet mot varandra”, förklarar Cate. Dessutom kan ”kärlek definieras på olika sätt av andra människor”, tillägger hon.

”Jag har stött på många människor som växte till en attraktion för någon som de var vänner med och det växte till en underbar romantik. . ”

Hon tillägger dock att de som inte har den inledande kemin ofta rapporterar att de känner att något saknas i deras förhållande. Ändå finns det saker du kan göra för att bygga kemi och anslutning.

”Att skapa behagliga upplevelser tillsammans kan hjälpa till att frigöra kemikalier som dopamin (njutningshormonet), medan beröring, gosningar och skratt kan frigöra oxytocin (lyckahormonet)”, förklarar Cate.

Detta kan innebära att man går på dagsutflykter tillsammans, försöker nya saker, experimenterar sexuellt, ger varandra på betydelsefulla sätt och får varandra att känna sig respekterade, säger Cate, som alla kan bidra till att skapa en koppling tion.

Du kanske också vill prova ”36 frågor att bli kär”, som är en del av ett psykologiskt experiment som syftar till att påskynda intimiteten mellan två personer.

I grund och botten finns det tyvärr inget hårt och snabbt recept på kärlek. Men kom ihåg att vad du än känner är giltigt, och om du är osäker på hur du känner för någon, kolla in några av tecknen på att du faktiskt kan bli kär.

ANMÄL dig HÄR för att få Cosmopolitan levererad till din dörr.

Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som detta levererade direkt till din inkorg.

Söker du efter din nästa favoritpodcast? Lyssna på COSMOPOLITAN ”S HELA VÄGEN MED … PÅ APPLE PODCASTS, SPOTIFY, ACAST OCH ALLA VANLIGA PODCAST-APPS.