I ett nötskal

Ja, dessa mjuka ostar är säkra att äta – så länge de är pasteuriserade.

Expertvyn

Tycker om en pizza toppad med krämig mozzarella, lite grillad halloumi eller okokt feta?

Den goda nyheten är att dessa ostar är helt säkra att äta när de är gravida, och en stor kalciumkälla.

NHS rekommenderar att alla andra mjuka osttyper är bra att äta, förutsatt att de är gjorda av pastöriserad mjölk, med undantag av mjuka mogna ostar som Brie och Camembert. De är säkra oavsett om de är kokta eller ätna råa.

Den här säkra listan med mjuka ostar innehåller:

• Mozzarella
• Feta
• Halloumi
• Havarti
• Gräddost
• Paneer
• Ricotta
• Mascarpone
• Bearbetad ost t.ex. Dairylea, skrattande ko, Primula
• Quark
• Boursin
• Keso

Nutritionist Dr Rana Conway tillägger : ”Reglerna för ekologisk ost är desamma som för icke-ekologisk ost.”

Mamma som skriver i vårt forum säger

”Bara proteinsidan av saker som har låtit mig ner. Tack Gud för halloumiost eftersom jag verkar vara ok på det och försök att ha en smällare med en ostskiva då och då. ” MaddyW

”Jag har använt graviditet som en ursäkt för att få extra mozzarella när vi beställer pizza – yum!” Lilmissbride

Så vilka andra ostar kan jag äta när jag är gravid?

Vad gör Stilton ok att äta under graviditeten?

Är jag säker på att äta pastöriserad Brie eller Camembert när jag är gravid?