Wasabi-ärtor är de från mellanmålsproduktioner som tillverkas genom bearbetning av gröna ärtor i processer som rostning och sedan fördjupning av rostade ärtor till en speciell typ av beläggningskrydda med en blandning av wasabi, socker, salt, olja och stärkelse. I vissa fall kan tillverkarna välja att lägga till syntetiska livsmedelsfärgämnen eller troliga onaturliga ingredienser för att förbättra det aptitretande utseendet hos wasabi-ärtorna och särskilt för att göra produkten allmänt tillgänglig för alla typer av konsumenter eftersom denna bit måste vara väl kryddad, annars kommer många kräsna ätare inte att sätta in det i sin snackslista för själva wasabi har något explosiv smak, vilket på något sätt inte kan gilla för specifika konsumenter.

Utsatta för märkbara näringsfakta per en bit av bara det gröna ärta, för vilken i genomsnitt nettoviktas 0,19 g, den innehåller huvudsakligen 81 kalorier, 0,4 g fetter (inklusive 0,1 g mättat fett och 0,2 g fleromättat fett), 5 mg natrium, 144 mg kalium, 14 g totalt kolhydrat (ackumulerar 5 g kostfiber, 6 g socker), och det finns fem sorters proteiner inkluderade som 15% vitamin A, 66% vitamin C, 2% kalcium, 8% järn, 10% vitamin B- 6, samt 8% magnesium.

Till vara individuellt mer specifika, baserat på undersökt statistik från USA: s jordbruksdepartement fastställt att i 55 bitar wasabi-ärtor består av 130 kalorier samt 1,5 gram mättat fett i totalt 4 gram fett. Natrium finns dessutom vid 85 milligram och järn upptäcks ger också 1,08 milligram per 28 gram serveringsstorlek. Genom att kombinera några av de mest oroande näringsämnena, i procent ackumulering, kan vi spekulera i att det antas att det finns 7% fett av en 22 gram rekommenderad konsumtion och 4% natrium med en 2,3 gram begränsad intagsstorlek. Det verkar som om siffrorna inte är så stora, men saker och ting förvärras oväntat när man äter oklokt.

Sammanfattningsvis är det rimligt att bifoga detta ämne och svara på frågan om att wasabi-ärtor är bra för alla, om vi konsumerar på ett måttligt sätt, eftersom det, som vi kan se, innehåller många goda näringsämnen och näringsämnen. För att försäkra oss om att vi inte kommer att äta för mycket, vilket kan påverka oss dåligt, bör vi förbereda eller blanda wasabi-ärtor med andra rätter. När det gäller mellanmål, överväga att äta klokt.