När det gäller överlevnadsbehovets hierarki är vatten en av dina huvudprioriteringar. Du kan bara överleva tre dagar utan vatten, och du kommer att vara svag av uttorkning innan du når den dödpunkten.

På grund av hur viktig hydrering är, finns det många myter kring att dricka urin för att överleva .

Förhoppningsvis kommer du aldrig till den punkt där du funderar på att dricka din egen urin, men här är vad du behöver veta om du gör det.

Vad finns i urin?

Låt oss börja med vad urin är.

Hos en frisk person är urinen cirka 95% vatten.

Det är jättebra, eller hur? Vi behöver vatten för att överleva.

Det är de återstående 5% urinen som är problematisk. Njurarna gör ett utmärkt jobb med att filtrera föroreningar från blodet och utsöndra dessa genom urinen. Det finns över 3000 föreningar i urinen som varierar beroende på vad du åt, läkemedel som tagits, miljögifter och avfallsmetaboliter. Det här är många fler föreningar än vad som finns i andra kroppsvätskor.

Men är inte urinren?

När någon säger att urin är ”ren” menar de att urin inte har mycket bakterier i sig.

Ja, det är sant. Om inte personen har en njurinfektion, kommer urinen i allmänhet att vara mycket steril.

Detta gör emellertid fortfarande inte urin säkert att dricka.

Kommer du ihåg de 3000+ föreningarna i urinen? De viktigaste är:

• Urea
• Klorid
• Natrium
• Kalium
• Kreatinin

Ju mer uttorkad en person är desto mindre vatten finns i vattnet. Koncentrationen av avfallsprodukter är således är högre i urinen från uttorkade människor.

Men hur är det med att Time Bear Grylls drack sin egen kissa?

Jag hatar personligen de reality-TV-stjärnor som Bear Grylls som ger dåliga överlevnadsråd eller visar bara extrema situationer.

Ja, det finns många riktiga fall där människor drack urinen för att överleva:

• Den kinesiska mannen under jordbävningsrester som överlevde sex dagar genom att dricka urinen
• I Rom överlevde nunnor som fastnat i en hiss genom att be och dricka urin.

Låt oss vara tydliga att dessa är extrema överlevnadssituationer. I de flesta fall har du förmodligen en vattenkälla tillgänglig för dig (även om du inte inser det).

Tänk till exempel på dessa sätt att hitta vatten i vildmarken som inkluderar metoder som att samla dagg och efter myror.

Vad händer när du dricker urin

Dina njurar filtrerar avfallsprodukter i urinen. När du dricker urin lägger du tillbaka allt detta avfall i kroppen – varav mycket kommer att hamna tillbaka i dina njurar.

Detta belastar dina njurar allvarligt, varför Slate rapporterar att att dricka urin kan orsaka symtom som liknar njursvikt.

Om du har drabbats av en krossskada blir det ännu farligare att dricka urin. Skadade muskelfiberceller läcker ut kalium och fosfor i blodet. Njurarna kommer redan att ha svårt att rensa dessa. Någon som dricker urin skulle lägga ännu mer belastning på njurarna.

Summit Register går så långt som att säga att dricka urin inte kommer att återfukta dig. Snarare säger de att det kommer att uttorka dig i snabbare takt på grund av alla föroreningar och natrium i urinen.

Urinbehandling Sidanmärkning

Om du inte visste, tydligen där är en ny trend som kallas uroterapi där människor dricker sin egen urin.

Det finns mycket lite forskning som visar att dricka urin har några medicinska fördelar. Även om forskning visar fördelar, kom ihåg att detta är urin från hydratiserade människor så att koncentrationerna av avfallsprodukter är mycket lägre!

Hur länge kan du överleva av Dricker urin?

Kom ihåg att avfallsprodukterna i urinen blir allt mer koncentrerade ju mer uttorkade du blir.

Vi tappar också mycket vatten genom svett, så du kommer att förlora mycket av vattnet som faktiskt var i urinen.

Första gången du dricker urinen för att överleva kan det ha en högre procentandel vatten i den. Nästa gång blir urinfärgen mörkare eftersom den är mycket koncentrerad med avfallsprodukter. Du är i princip dömd att välja mellan uttorkning och njursvikt.

Det finns många motstridiga råd om exakt hur länge du kan överleva genom att dricka urin. Det allmänna samförståndet är:

• Att dricka urin ger dig en extra dag eller två överlevnad.
• Du kan dricka urin 1-3 gånger innan den blir för koncentrerad.

Kan du rena urin så att det är säkert att dricka?

Ja!Rening är hur astronauterna dricker urin säkert i rymden. Du har antagligen inte tillgång till NASAs filtreringsmetoder. Så det bästa sättet att rena urin är att koka den och samla ångan. Du måste ha två flaskor anslutna med plaströr. Värm flaskan som håller urinen så att den börjar koka. Ångan kommer att gå längs röret och kondensera i den andra flaskan.

Men det verkar mycket osannolikt att du skulle ha allt detta i en överlevnadssituation.

En bättre lösning kanske vara att göra en sol still. Det måste vara väldigt soligt för att en sol fortfarande ska fungera, och du får fortfarande inte mycket vatten från den. Men varje droppe räknas i en överlevnadssituation!

Vad sägs om filtrering av urin?

Utomhusvattenfilter klassificeras vanligtvis till 0,2 mikron. Sawyer Mini-vattenfiltret är till exempel märkt till 0,1 mikron. Det betyder att filtret tar bort bakterier, parasiter och till och med vissa virus.

Vi har dock redan konstaterat att urinen inte har mycket bakterier i sig. Frågan är med avfallsproduktföreningarna.

Många av dessa, såsom urea och upplösta joner, är för små för att kunna tas bort med ett vattenfilter. Andra vattenreningsmetoder som reningstabletter och UV-lampor gör inte heller något för att ta bort små föreningar.

Det bästa urinfiltret är aktivt kol. Det kan faktiskt ta bort mycket av de organiska kemikalierna i urinen. Vad aktivt kol inte tar bort är oorganiska kemikalier som natrium – och det är natriumet som verkligen kommer att få dig i en överlevnadssituation.

Om du har ett filter är det fortfarande en bra idé att filtrera urin, förvänta dig bara att det är helt säkert att dricka efteråt.

Har du någonsin druckit urin för att överleva? Berätta dina historier!

+ Bildkrediter