Under det senaste decenniet har träning i funktionell träning och korssträning exploderat i popularitet. Träning i korsutbildningsstil kan innehålla flera övningar i ett slag, som knäböj, kraftrengöring, marklyft, boxhopp, repklättring och mycket mer. Dessa träningspass är mycket mångsidiga, så de behöver skor för att komplettera sina olika övningar.

Utöver träningspass som växer i popularitet har de skor som passar dessa träningspass också vuxit. Varje år fortsätter korssträningsskor av stort märke att öka sin teknik för att matcha de höga kraven på dessa träningspass. Det här är bra nyheter för dem som behöver nya cross-trainers, men det kan också kännas tråkigt att hitta det perfekta paret.

• Bästa Cross Training-skor för män: Reebok CrossFit Nano 9
• Bästa Cross Training-skor för kvinnor: Inov-8 F-Lite 235 V3
• Bästa Cross Training-skor för pengarna: Nike Metcon 4
• Bästa Cross Training Skor för CrossFit: Reebok CrossFit Nano 9
• Bästa Cross Training Skor för Agility Workouts: Under Armour HOVR Rise
• Bästa Cross Training Skor för stabilitet: Nike Metcon 5
• bästa korssträningsskor för hoppning: Mizuno TC-01
• Bästa korssträningsskor för knäböj: Nike Metcon 5
• Bästa korssträningsskor för deadlifts: NOBULL High-Top Tränare
• Bästa korssträningsskor för vardagskläder: Under Armour Project Rock 2
• Bästa korssträningsskor för lätta körningar: Under Armour HOVR Rise
• Bästa Cross Training Skor för breda fötter: Reebok CrossFit Nano 8

Du kan con betrakta oss cross-training sneakerheads. Varje gång en ny modell släpps älskar vi att prova dem och sätta dem på prov över hela linjen. Det bästa med att granska flera korssträningsskor är att de ger oss en stor översikt över vad vi kan förvänta oss av varje sko.

Bästa korssträningsskor för män

Anatomiskt sett, män behöver en annan skoform än kvinnor. I allmänhet behöver män en lite bredare sko med en stabil yttersula.

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9 erbjuder en nybyggd mellansula för komfort och en omarbetad yttre Flexweave för förbättra prestanda och komfort i träningspass. ”

Vem ska köpa Reebok CrossFit Nano 9

• Lyftare som vill ha säkerhet. Hälräknare i plast och häl i TPU för att främja fotens säkerhet och stabilitet.
• Alla som vill andas. Flexweave-material ger en manövrerbar och lätt konstruktion.
• Idrottare som vill ha stabilitet. Mellansula av skum med hög densitet i framfoten ger stöd och reaktivitet.

Vem ska inte köpa Reebok CrossFit Nano 9

• Idrottare med smala fötter. Kanske lite för brett för idrottare med smal fot.

Bäst för Cross Training Shoes för kvinnor

Kvinnor vill vanligtvis ha skor som är lite smalare. Nedan följer våra favoritkorssträningsskor för kvinnor som vill ha säkerhet, stabilitet och mångsidighet.

Inov-8 F-Lite 235 V3

Inov-8 F-Lite 235 V3 cross träningssko ger en dynamisk fascia band yttersula, PowerFlow mellansula och lätt yttre konstruktion. Detta är den perfekta skoidrottaren som vill ha en tätt passande modell för att ge stabilitet och reaktivitet är flera typer av träningspass.

Vem ska köpa Inov-8 F-Lite 235 V3

• Lyftare som gillar ”äkta” passande skor. Dessa har ett dynamiskt fasciaband ger den här modellen en ”barfota” känsla.
• Idrottare som älskar hållbarhet. Hållbar yttre konstruktion för att motstå repklättringar och tidig nedbrytning.
• Lyftare som gillar att träna tungt. Dessa har en PowerFlow mellansula som är stabil under tung vikt.

Vem ska inte köpa Inov-8 F-Lite 235 V3

• Lyftare med bredare fötter.Det här är inte en bekväm modell för idrottsutövare med bredare ben.

Bästa korssträningsskor för pengarna

Försöker du spara pengar och ha en stjärnsko som stöder din prestation? Skon nedan är vår favorit för pengarna och värdet.

Nike Metcon 4

Nike Metcon 4 är en av de mest stabila korssträningsskor med en solid yttersula, TPU-lager häl och mesh yttre konstruktion. Nu när den här modellen har funnits i ett par år är den en av de billigare tränarna på marknaden!

Vem ska köpa Nike Metcon 4s

• Lifters som vill ha maximal stabilitet. Dessa har en mycket hård yttersula och fast, slitstarkt TPU-lager i hälen.
• Idrottare som gillar hållbarhet. Stark yttre konstruktion med styv TPU för att säkerställa en hållbar och tuff sko.
• Mångsidiga lyftare. Yttersulan ger tillräckligt grepp på flera ytor.

Vem ska inte köpa Nike Metcon 4s

• Den ivriga löparen. Dessa har en tätare passande sko och inte bra för löpning.

Bästa Cross Training Shoes för CrossFit

Så du vill ha ett mångsidigt, stödjande och dynamiskt par skor för CrossFit? Det här är våra favoritskor för att gå mellanvägen mellan flera träningspassar.

Reebok CrossFit Nano 9

Vem ska köpa Reebok CrossFit Nano 9

• Lifters that vill ha säkerhet. Hälräknare i plast och häl i TPU för att främja fotens säkerhet och stabilitet.
• Alla som vill andas. Flexweave-material ger en manövrerbar och lätt konstruktion.
• Idrottare som vill ha stabilitet. Mellansula av skum med hög densitet i framfoten ger stöd och reaktivitet.

Vem ska inte köpa Reebok CrossFit Nano 9

• Idrottare med smala fötter. Kanske lite för brett för smalfotade idrottare.

Bästa korssträningsskor för smidighetsträning

Rörelsefokuserade träningsskor måste vara lätta, stödjande och dynamiska. . Skorna nedan är en fantastisk blandning av alla dessa för att stödja smidighetsträning.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise har hållbar ytterkonstruktion, 8 mm häl-till-tå offset och Under Armours signatur HOVR-teknik. Denna sko är perfekt för den dynamiska idrottaren som vill ta itu med regelbundna smidiga träningspass.

Vem ska köpa Under Armour HOVR Rise

• Alla som älskar en responsiv träningssko. HOVR mellansula är reaktiv och lyhörd.
• Lyftare som gillar hållbarhet. Hållbar ytterkonstruktion som också är andningsbar och rörlig.
• Idrottare som vill ha en lätt och stödjande sko. Lätt design med extra hälkoppstöd.

Vem ska inte köpa Under Armour HOVR Rise

• Lifters tha t vill alltid maximera. Dessa är inte den bästa modellen för att stödja tung vikt.

Bästa korssträningsskor för stabilitet

En bra korstränare för att stödja tung vikt kommer att ha en mellansula och yttersula för att stödja stor vikt vid knäböj, marklyft och andra övningar.

Nike Metcon 5

Nike Metcon 5 tjänar vår topplacering för stabilitet. Beviljas att alla skor på den här listan fungerar för CrossFit, den här modellen gör ett utmärkt jobb för att ge maximal stabilitet. Yttersulan i den här modellen är den starkaste på listan, så vi gillar hur elastisk den här skon är för att motstå kompression.

Vem ska köpa Nike Metcon 5s

• Idrottare som vill ha hållbarhet. Fast yttersula i gummi med extra TPU-halk i hälen för fast underlag.
• Lyftare som gillar stabilitet. Nike Flywire för att främja reaktivitet och fast dubbelskiktigt nät och nylonliknande yttre.
• Hållbarhetsälskare. Haptisk yttersula och medial / lateral gummisula ger långvarig hållbarhet.

Vem ska inte köpa Nike Metcon 5s

• Avid löpare. Inte det bästa alternativet för hjärtfokuserade idrottare.

Bästa korssträningsskor för hoppning

Skor som är bra för hoppning måste vara reaktiva och lyhörda. Dessa är våra favoriter för hoppfokuserade träningspass eller träningspass som har mycket plyos integrerade.

Mizuno TC-01

Mizuno TC-01 är en mångsidig träningssko som använder egenutvecklade teknik för att främja balans i prestanda. Om du är någon som utför många hopp under ett träningspass, är det här en bra modell för dig på grund av dess reaktiva mellansula och yttersula.

Vem ska köpa Mizuno TC-01s

• Lyftare som älskar lyhörd skor. Proprietär COB-teknik främjar övergripande balans.
• Hoppfokuserade idrottare. Dessa har en reaktiv mellansula är lyhörd och lätt.
• Övergripande lätt designad och bekväm.

Vem ska inte köpa Mizuno TC-01s

• Lyftare som vill bli tunga. Inte det bästa alternativet för att stödja tung vikt.

Bästa korssträningsskor för squats

Squats finns i alla former. Ett bra par av cross-tränare för huk måste motstå kompression och ge en säker yttre konstruktion för att låsa in foten.

Nike Metcon 5

Yttersula i denna modell är den starkaste på listan, så vi gillar hur motståndskraftig den här skon är för att motstå kompression. Dessutom passar den här modellen tätt, så det finns ingen block-li ke känsla när man går genom hopp och spring.

Vem ska köpa Nike Metcon 5s

• Idrottare som vill ha hållbarhet. Fast yttersula i gummi med extra TPU-halk i hälen för fast underlag.
• Lyftare som gillar stabilitet. Nike Flywire för att främja reaktivitet och fast dubbelskiktigt nät och nylonliknande yttre.
• Hållbarhetsälskare. Haptisk yttersula och medial / lateral gummisula ger långvarig hållbarhet.

Vem ska inte köpa Nike Metcon 5s

• Avid löpare. Inte det bästa alternativet för hjärtfokuserade idrottare.

Bästa korssträningsskor för deadlifts

Bra skor för deadlift måste vara stödjande och rymma för att främja och hjälpa fotledsstabilitet.

NOBULL High -Topptränare

NOBULL High Top Trainers är en fantastisk träningssko för att stödja tunga hissar, dynamiska aktiviteter och är fantastiska att ha på sig dagligen. Om du gillar en högre fotled för marklyft är det här ett bra alternativ för dig.

Vem ska köpa NOBULL High-Top Trainers

• Lyftare som vill att skor ska hålla. Hållbar yttre konstruktion håller länge.
• Idrottare som vill ha stabilitet. Fast mellansula och yttersula främjar övergripande stabilitet.
• Den dagliga idrottaren. Bekväm att bära dagligen och i gymmet.

Vem ska inte köpa NOBULL högklassiga tränare

• shoppare med värde. Dessa skor är ganska dyra.

Bästa träningskor för vardagskläder

Vill du träna i dina skor och bära dem dagligen? Dessa är våra favoritkorsstränare för träning och vardagskläder.

Under Armour Project Rock 2

Under Armour Project Rock 2 är en bra allmän träningssko för män som utför dynamiska träningspass. Denna modell har Under Armours signatur HOVR mellansula, så den rymmer en mängd olika aktiviteter, men ger också en anständigt stabil bas med TriBase yttersula.

Vem ska köpa Under Armour Project Rock 2s

• Idrottare som vill ha feedback från marken. HOVR mellansula är reaktiv och lyhörd.
• Lyftare som gillar fotledsstöd. Bootie designad är bekväm och ger fotleden stabilitet.
• Den som vill att skor ska gå långt. Hållbar yttre konstruktion motstår tidig nedbrytning.

Vem ska inte köpa Under Armour Project Rock 2s

• Seriösa styrketränare. Inte det mest stabila alternativet under tung vikt.

Bästa korssträningsskor för lätta körningar

Älskar du att träna och sätta in veckokörsträcka? Dessa är våra favoritskor för att stödja fritidslyft och utföra regelbundna kortare körningar.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise har hållbar ytterkonstruktion, 8 mm häl-till-tå offset, och Under Armours signatur HOVR-teknik. Denna sko är perfekt för den dynamiska idrottaren som vill ta itu med regelbundna smidiga träningspass.

Vem ska köpa Under Armour HOVR Rise

• Alla som älskar en responsiv träningssko. HOVR mellansula är reaktiv och lyhörd.
• Lyftare som gillar hållbarhet. Hållbar ytterkonstruktion som också är andningsbar och rörlig.
• Idrottare som vill ha en lätt och stödjande sko. Lätt design med extra hälkoppstöd.

Vem ska inte köpa Under Armour HOVR Rise

• Lifters tha t vill alltid maximera. Dessa är inte den bästa modellen för att stödja tung vikt.

Bästa korssträningsskor för breda fötter

En bredare sko är oerhört viktigt för lyftare som har en bredare tåbox och behöver utrymme för att spruta tårna helt när du tar tag i golvet.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave tjänar vår tredje plats för män. Även om detta inte var vår favorit Nano-modell hittills, har den här skon massor av saker som går åt det. Till att börja med har Flexweave (som var ny i den här modellen) visat sig vara lätt, slitstark och andas. För det andra finns det en låg offset och fast yttersula, så den här skon är en solid satsning på att vara motståndskraftig mot kompression från träningspass.

Vem ska köpa Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Lyftare som vill ha säkerhet. Hälräknare i plast och TPU-häl för att främja fotens säkerhet och stabilitet.
• Flexweave-material ger en manövrerbar och lätt konstruktion.
• Idrottare och den mångsidigheten. mellansula i framfoten ger stöd och reaktivitet.

Vem ska inte köpa Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

• Kan vara lite för bred för smal fotade idrottare.

Hur vi betygsatte skorna

Det sista avsnittet vi behöver diskutera innan vi dyker in i kategorierna är hur vi betygsatte varje sko. Systemet för stabilitet: komfortklassificering ger inte mycket mening om vi inte ger dig en uppfattning om de faktorer som vi ansåg komma med våra siffror.

Lyftprov

För lyft utförde vi massor av olika rörelser i varje sko, men vi höll tre tester konsekvent över hela linjen. Dessa tester utfördes specifikt för att bedöma stabiliteten och komprimeringen av skoens yttersula. I varje video listar vi alltid tester som vi utfört och vissa kan skilja sig från andra, men alla dessa tre tester utfördes för varje sko i denna recension.

(Observera att nedanstående poundage varierar lite från testare till testare baserat på deras styrkan, speciellt när man testar damtränare jämfört med herrtränare.)

• Back Squat: 315 lbs
• Deadlift: 405 lbs
• Power Clean: 205 lbs

Om du befinner dig att titta på en modell nedan med hög stabilitetsgrad, då chansen är att sko visade väldigt lite tecken på kompression under dessa rörelser.

Dagliga tester

På en daglig basis går vi ungefär 6-12 000 steg pendlande till jobbet och genom hela vår dag i betongjungeln. Detta motsvarar ungefär 3-6 dagliga mil, så varje veckoträningsko får cirka 21 mil slitage i den nedre änden och 35+ mil i den högre änden.

En hög komfortbetyg indikerar att korssträningsskon är en glädje att bära under långa promenader och inte orsakar någon form av obehag från något som en hård yttersula. Så med avseende på stabiliteten: komfortbetyg, en hög poäng betyder att showen var mycket bekväm för daglig användning.

Varför Cross-Training Shoes?

Som tyngdlyftningsskor, cross- träningsskor är utformade med syfte och funktionalitet. Om du tänker ”korssträningsskor är bara vanliga sneakers”, håll den tanken i en sekund medan vi täcker några av konstruktionsskillnaderna. I slutet av listan borde det vara ganska tydligt varför de är olika i naturen från din vanliga sneaker.

Yttersula och mellansula

Yttersulan och mellansulan på cross-träningsskor har olika design eftersom de är gjorda fastare. Mellansulan är lagret av material som ligger mellan skonns botten och den yttre konstruktionen. De flesta cross-trainers kombinerar ett lite fastare gummi med lite TPU-material. Dessutom ger vissa cross-trainers en medial divot som sträcker sig uppåt för att stödja rörelser som rep klättrar.

Kombinationen av dessa två konstruktionsegenskaper ger dessa skor en hårdare känsla än vanliga tennisskor / sneakers och en yttersula som är ganska elastisk mot kompression under vikt, men också något reaktiv för hopprörelser. , dessa skor försöker ca pture en fast, men ändå lite förlåtande känsla för att ge stabilitet och mångsidighet.

Ytterkonstruktion

När det gäller ytterkonstruktion på cross-träningsskor finns det inte en one-size-fit- all formel. Varje sko erbjuder sin egen mångsidighet och hållbarhet. Till exempel erbjuder vissa skor från Reebok sitt signatur Flexweave ™ -material, medan skor från Nike har en tyg-, nylon- och TPU-blandning.

Takeaway: Varje korsutbildnings ytterkonstruktion är utformad för att motstå saker som repklättringar, hopp och tunga hissar, så varje företag kommer att ge sin egen uppfattning om den här funktionen.

Shoe Tech

En annan cool cross-training sko konstruktion fördelar värt att notera är teknik som finns i vissa modeller. För den här artikeln kommer vi att betrakta alla unika konstruktionskarakteristika som tekniska för själva skon. Teknik kan betraktas som signaturfunktionerna i skor som Flyknit och Flywire som erbjuds i Nike-skor eller Flexweave i Reeboks modeller. Saker som TPU-insatser och utökade missöden kan också betraktas som tekniska.

Cross-Training Shoe Factors to consider

Workout or Day-to-Day?

Förutom konstruktion är ett annat viktigt övervägande att tänka på hur du främst kommer att ha på dig skorna. Cross-träningsskor skiljer sig från tyngdlyftningsskor eftersom de kan bäras för både träning och dag till dag. Detta gör konsten att välja rätt korssträningssko lite tuffare eftersom du har läger av idrottare som vill ha skor för bara att träna eller för allt.

På BarBend testar vi alla våra korsningar -träna skor i tunga träningspass och dagliga miljöer. Eftersom vi är baserade i New York City får alla våra skor mil och mil att gå varje vecka, så vi har en god uppfattning om deras komfort och support.

Vanliga frågor om cross training sko

Wrapping Up

Innan du köper ditt nästa par cross-training-skor är det nog en bra idé att spendera lite tid på att undersöka. Dessa skor uppgraderas ständigt varje år, så deras konstruktion förbättras ständigt för träningen och ber om att sätta på dem. Vårt råd, skapa en checklista för hierarki för dina bästa cross-training sko-attribut. Vad värdesätter du mest?

• Mångsidighet?
• Hållbarhet?
• Pris?
• Stabilitet?

Denna typ av lista kan hjälpa dig att stödja ditt nästa logiska cross-training skoinköp.