I sport och speciellt träningstestning är betyget för upplevd ansträngning (RPE), mätt med Borg-betyg för upplevd ansträngningsskala (RPE-skala), en ofta använd kvantitativ mått på upplevd ansträngning under fysisk aktivitet. I medicinen används detta för att dokumentera patientens ansträngning under ett test och idrottscoacher använder skalan för att bedöma intensiteten i träning och tävling. Den ursprungliga skalan som Gunnar Borg introducerade bedömde ansträngning på en skala från 6-20. Borg då konstruerade en kategori (C) -förhållande (R) -skala, Borg CR10-skalan, betygsatt på en skala från 1-10. Detta används särskilt vid klinisk diagnos av andfåddhet och dyspné, bröstsmärtor, kärlkramp och muskuloskeletal smärta. CR -10-skala är bäst lämpad när det finns en övergripande känsla som uppstår antingen från ett specifikt område av kroppen, till exempel muskelsmärta, värk eller trötthet i quadriceps eller från lungsvar.

Borg-skalan kan jämföras med andra linjära skalor som Likert-skalan eller en visuell analog skala. Resultatens känslighet och reproducerbarhet är i stort sett mycket lika, även om Borg i vissa fall kan överträffa Likert-skalan.