• Större textstorlek Stor textstorlek Normal textstorlek

Du lutar dig över för att viska något till din vän och du kan se på utseendet på din väns ansikte att något är uppe. Kan det vara ditt andetag? Kanske du inte skulle ha lagt extra lök på din hamburgare till lunch. Vad är ett barn med illaluktande andedräkt att göra?

Den goda nyheten är att dålig andedräkt händer för alla då och då. Låt oss ta reda på hur man upptäcker det, förhindrar det och till och med behandlar det.

Vad luktar det?

Dålig andedräkt är det vanliga namnet på det medicinska tillstånd som kallas halitos (säg: hal-uh-TOE-sis). Många olika saker kan orsaka halitos – från att inte borsta tänderna till vissa medicinska tillstånd.

Ibland kan en persons dåliga andedräkt blåsa bort dig – och han eller hon kanske inte inser att det finns ett problem. Det finns taktfulla (trevliga) sätt att låta någon veta om dålig andedräkt. Du kan erbjuda mynta eller sockerfritt tuggummi utan att behöva säga någonting.

Om du behöver tala om för en vän att han eller hon har dålig andedräkt kan du säga att du förstår mat kan orsaka dålig andedräkt eftersom du har haft det före dig själv. Genom att låta någon veta att dålig andedräkt inte är något ovanligt, kommer du att få din vän att känna sig mer bekväm och mindre generad över att acceptera din bit tuggummi.

Om du misstänker att din egen andedräkt är dålig, fråga någon som kommer att ge dig ett ärligt svar utan att göra narr av dig. (Fråga bara inte din bror eller syster – de kan bara berätta att ditt andetag stinker även när det inte gör det!)

Även om alla ibland får dålig andedräkt, om du har mycket dålig andedräkt kan behöva besöka din tandläkare eller läkare.

Vad orsakar dålig andning?

Här är tre vanliga orsaker till dålig andedräkt:

1. mat och dryck , såsom vitlök, lök, ost, apelsinjuice och läsk
2. dålig tandhygien (säg: HI-jeen), vilket betyder att du inte borstar och tandtrådar regelbundet
3. rökning och annan användning av tobak

Dålig munhygien leder till dålig andedräkt, för när matpartiklar lämnas i munnen kan de ruttna och börja lukta. Matbitarna kan börja samla bakterier, som också kan vara illaluktande.

Att inte borsta tänderna regelbundet låter plack (en klibbig, färglös film) byggas upp på dina tänder. Plack är ett utmärkt ställe för bakterier att leva och ännu en anledning till att andningen kan bli dålig.

Förhindra illaluktande andning

Så vad är det för ett barn att göra? Rök inte eller använd inte tobaksprodukter, naturligtvis. Och ta hand om munnen genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen och använda tandtråd en gång om dagen. Borsta också tungan, för bakterier kan växa där. Tandtråd en gång om dagen hjälper till att bli av med partiklar som är fastade mellan tänderna. Besök också din tandläkare två gånger om året för regelbundna kontroller och städningar.

Inte bara kommer du att få en grundlig rengöring, tandläkaren kommer att leta runt i munnen för eventuella problem, inklusive de som kan påverka andningen. Till exempel kan tandköttssjukdom, även känd som periodontal (säg: per-ee-uh-DON-tul) sjukdom, orsaka dålig andedräkt och skada dina tänder.

Om du är orolig för dålig andedräkt, berätta för din läkare eller tandläkare. Men bli inte förvånad om han eller hon lutar sig in och tar en stor doft! Lukt är ett sätt som läkare och tandläkare kan hjälpa till att räkna ut vad som orsakar problemet. Hur en persons andedräkt luktar kan vara en ledtråd till vad som är fel. Till exempel, om någon har okontrollerad diabetes kan hans eller hennes andedräkt luktar som aceton (samma grejer som finns i nagellackborttagaren).

Om du har dålig andedräkt hela tiden och orsaken inte kan bestämmas av din tandläkare, kan han eller hon hänvisa dig till en läkare för att se till att inget annat medicinskt tillstånd kan orsaka det. Ibland kan sinusproblem, och sällan lever- eller njursjukdom, orsaka dålig andedräkt.

Vanligtvis är det en mindre komplicerad anledning till dålig andedräkt som vad du hade till lunch. Så fortsätt med din borstning och tandtråd så ska du andas lätt – och luktfri!