Maladaptivt innebär att man inte tillhandahåller adekvat eller lämplig anpassning till miljön eller situationen. Maladaptiva beteenden är sådana som vissa människor använder för att undvika att direkt möta obehaget i nya situationer eller miljöer. De lindrar smärtan av att inte vara villiga att anpassa sig till nya situationer. Användningen av droger och alkohol för att minska smärtan utan att behöva förändras är ett vanligt missanpassat beteende.

Tyvärr fungerar det nästan aldrig bra. Att undvika situationer på grund av orealistisk rädsla kan initialt minska ångest, men detta undvikande är just det: det löser inte de faktiska problemen. Så småningom kan problemen bli så stora att smärtan att undvika dem är överväldigande. De kan inte längre ignoreras. Det är när man vänder sig till alkohol eller droger för tillflykt istället för att arbeta för att ta itu med en utmaning anses vara otillräckligt beteende.

I början skapar dessa ämnen intrycket för sina missbrukare att de flyr från sina problem, men detta är bara en tillfällig fördröjning. De gör faktiskt saker mycket värre, och de riskerar att bli beroende. En del av dessa människor kan ha ett odiagnostiserat psykiskt tillstånd som depression eller ångestsyndrom, och detta kallas självmedicinering. Oavsett den bakomliggande orsaken uppväger skadan som orsakas av drogmissbruket med tiden upp alla fördelar som människor som uppvisar detta otillräckliga beteende kan få. Dessa människor känner ofta inte igen detta. Tyvärr, när de undgår sitt förnekande, kommer de redan att vara beroende av dessa ämnen.

När ett otillräckligt beteende kommer ikapp dig

Så småningom kan en person som kämpar med droger eller alkohol förlora allt hopp. Hopplöshet driver mer substansanvändning, eftersom den person som kämpar räknar finns det ändå ingen väg ut. Även om det här är en mycket vanlig känsla är det helt enkelt inte sant. Om det är där du är, var god och vet att du inte är ensam. Kontakta hjälp. Återhämtning fungerar!