Din utgångsdatum för utgångsdatum för multivitamin
Utgår vitaminerna? Det korta svaret är ja. Men inte alla kosttillskott är lika, så låt oss utarbeta.
Vi har ett utgångsdatum längst ner på våra flaskor för att säkerställa multivitamins färskhet och kvalitet. Men här är ett roligt faktum: Med några få undantag kräver FDA inte att kosttillskott innehåller utgångsdatum eller ”bäst vid” -datum på förpackningen. Hur som helst är det viktigt att veta att näringsämnen i en viss tid multivitamin kan potentiellt brytas ned under de mängder som etiketten hävdar – eller värre, odla oönskad mikroorganismstillväxt. Hur och varför det händer verkligen kommer ner till hur ett multivitamin formuleras. ”>
Multivitaminer kan brytas ned över tiden.
Liksom mat, medicin och skönhetsprodukter kan multivitaminer ha en begränsad hållbarhet.” Utgångsdatum handlar mest om nedbrytning. —Förlust av vitaminmolekylformen ”, säger Dr. Luke Bucci, doktor, CCN, CNS. Med andra ord, när näringsämnena i ditt multivitamin inte längre är på sitt bästa, kan de börja bryta ner – vilket innebär att utgångna multivitaminer kanske inte uppfyller deras etikettpåståenden. Utesluter andra möjliga hälsoproblem, ”det är okänt om detta är oroande eller inte”, säger han. ”Men det är alltid en bra idé att hålla multivitaminer fräscha.” *