• Översikt
• Professionell
• Recensioner
• Mer

Vad är Guarana?

Guarana är den torkade pastaen gjord av krossade frön av P. cupana eller P. sorbilis, en vedartad buske med ursprung i Brasilien och andra regioner i Amazonas. Den bär orange-gula frukter som innehåller upp till 3 frön vardera. Fröna samlas och torrristas över eld. Kärnorna males till en pasta med kassava och formas till cylindriska pinnar som sedan soltorkas. Idag inkluderar de vanligaste formerna av guarana sirap, extrakt och destillat som används som smakämnen och en källa till koffein i läskindustrin. Guarana används också som en ingrediens i växtbaserade viktminskningspreparat vanligtvis i kombination med efedra.

Vetenskapliga namn (er)

Paullinia cupana, sorbilis, P. sorbilis

Vanliga namn (er)

Guarana kallas också guarana pasta eller tuggummi, brasiliansk kakao och zoom.

Vad används det till?

Traditionella / etnobotaniska användningar

Guarana har spelat en viktig roll i Amazonas indianers samhälle. Det tas ofta under perioder av fasta för att förbättra toleransen för kostbegränsningar. extraktet tros vara ett afrodisiakum och skydda mot malaria och dysenteri. År 1840 identifierades koffein som guaranas huvudbeståndsdel. På 1800-talet blev guarana populär som en stimulerande dryck i Frankrike. År 1880 introducerades det som ett officiellt läkemedel i US Pharmacopeia, där det förblir listat fram till 1910. Guarana används av brasilianska indianer i en stimulerande dryck som används som te eller kaffe. Ibland blandas det med alkohol för att bereda en mer berusande dryck. Stammar, löv och rötter av guarana används som ett fiskdödande läkemedel i Central- och Sydamerika.

Stimulerande medel

Guarana innehåller koffein, en stimulerande medel. Som jämförelse innehåller kaffebönor cirka 1-2% koffein och de torkade bladen av guarana innehåller 1-4% koffein.

Naturliga diethjälpmedel, som är beroende av dagliga doser guarana, har annonserats i lågpress. Guarana kombineras ibland med glukomannan i naturliga viktminskningstabletter. Annonserna indikerar att ingredienserna i guarana har samma kemiska sammansättning som koffein och kokain, men kan användas för viktminskning utan några av biverkningarna av dessa läkemedel. Detta är inte helt korrekt. Guarana innehåller inte kokain och kan ha allvarliga biverkningar för vissa människor.

Den aptitdämpande effekten är relaterad till koffeininnehållet. Energin som guarana tabletter rapporteras ge också beror på koffein. Denna stimulerande effekt är så allmänt känd att 1 guarana-produkt marknadsfördes som ”Zoom”. Många undersökningsstudier har visat förmågan hos det sympatiska stimulantia efedrin, tillsammans med koffein, att ha en synergistisk effekt på att öka ämnesomsättningshastigheterna med efterföljande ökade energiförbrukning (termogenes) och att ha fettreducerande (lipolytiska) effekter. Dessa effekter har resulterat i en statistiskt signifikant viktminskning i djur- och människoförsök när de kombineras med diet.

Guarana har använts som en naturlig energigivare, kognitiv stimulant, smakämne för drycker och som en komponent i naturlig vikt förlustprodukter. Det kan dock inte rekommenderas som en naturlig energigivare eller viktminskningshjälp på grund av dess potentiella allvarliga biverkningar.

Vad är den rekommenderade dosen?

Guarana pasta används som ett stimulerande medel vid en dos av 1 g, vanligtvis löst i vatten eller juice. Koffeinhalten är mellan 3,6% och 5,8%.

Kontraindikationer

Kontraindicerad vid graviditet och amning. Använd med försiktighet hos personer med hjärt-kärlsjukdom.

Graviditet / Amning

Dokumenterad låg födelsevikt, fosterskador och för tidig födsel. Undvik användning.

Interaktioner

På grund av koffeininnehållet kan guarana potentiellt interagera med litium, teofyllin och klozapin.

Biverkningar

Överdriven nervositet, sömnlöshet och andra hälsorisker hos patienter som är känsliga för koffein.

Toxikologi

Forskning avslöjar liten eller ingen information om biverkningar vid användning av denna produkt. Med tanke på det höga tannininnehållet kan överdriven användning leda till en ökad risk för orofarynxcancer.

Ytterligare information

Kontakta alltid din vårdgivare för att säkerställa att informationen som visas på den här sidan gäller för dina personliga förhållanden.

Ansvarsfriskrivning