Det är dags att rulla ärmarna och rädda ett liv – inklusive ditt.

Enligt Amerikanska Röda Korset, varannan sekund någon i USA har behov av blod. Medan den genomsnittliga blodkroppstransfusionen är ungefär 3 liter, ger givarna vanligtvis en halv liter blod per donation. Ett enda offer för bilolycka kan kräva så många som 100 liter. Det är mycket blod. Inte konstigt att vi alltid hör om vikten av blodgivning. Men visste du att det också finns ett antal hälsofördelar för givarna?

Minska skadliga järnförråd

Enligt Mayo Clinic är en av 200 personer i USA påverkas av ett tillstånd som kallas hemokromatos som orsakar järnöverbelastning. Många av oss vet inte ens att vi har tillståndet eftersom symtomen inte visar sig fram till mitten av livet och överlappar andra vanliga tillstånd. Engagerade blodgivare eliminerar regelbundet överflödigt järn. Centers for Disease Control rekommenderar till och med att röda blodkroppar avlägsnas som den föredragna behandlingen för patienter med överskott av järn i blodet.

Bevara kardiovaskulär hälsa

Genom att minska järn i blodkropparna. kan blodgivning också minska risken för hjärtinfarkt och stroke. En studie som publicerades i Journal of the American Medical Association fann att deltagare i åldrarna 43 till 61 hade färre hjärtinfarkt och stroke när de donerade blod var sjätte månad. I en annan studie av American Journal of Epidemiology fann forskare, i en provstorlek på 2 682 män i Finland, de som donerade blod minst en gång om året en 88 procent lägre risk för hjärtinfarkt än de som inte donerade.

Minska risken för cancer

Järn har också ansetts öka fria radikaler i kroppen och har kopplats till en ökad risk för cancer och åldrande. Miller-Keystone Blood Center säger att konsekvent bloddonation associerad med lägre risker för cancer inklusive lever-, lung-, kolon- och halscancer på grund av minskningen av oxidativ stress när järn frigörs från blodomloppet.

Dessutom , i en studie publicerad i Journal of the National Cancer Institute, följde forskare 1 200 personer uppdelade i grupper om två under 4 1/2 år. En grupp minskade sina järnbutiker genom bloddonationer två gånger om året, medan den andra gruppen inte gjorde några förändringar. Resultaten av studien visade att gruppen blodgivare hade lägre järnnivåer och lägre risk för cancer och dödlighet.

Bränna kalorier

Efter semestern ser vi alla för ett enkelt sätt att starta vår diet. Enligt University of California, San Diego, kan du bränna cirka 650 kalorier per donation av en halv liter blod. Dock bör blodgivning inte ses som en viktminskningsplan – bara lite extra motivation att ge.

Gratis blodanalys

När du donerar blod testas det för syfilis, HIV, hepatit och andra sjukdomar. Amerikanska Röda Korset säger att test indikerar om du är berättigad att donera baserat på vad som finns i din blodomlopp. Den noterar också att ett prov av ditt blod kan användas nu eller i framtiden för ytterligare tester och annan medicinsk forskning med ditt samtycke.

Ge dig en känsla av stolthet

Medan du är där är flera fysiska fördelar med att donera blod, den mest kraftfulla hälsofördelen är utan tvekan psykologisk. Att donera blod innebär att någon (eller flera personer) någonstans kommer att få den hjälp de desperat behöver. Den psykologiska hälsofördelar du får av att du vet att du hjälper andra kan vara lika bra som den fysiska hälsofördelen. När du rullar upp ärmen och sätter dig ner i stolen vet du att du gör skillnad – och det gör dig mår bra.

Vänligen gå med på vår blodkörning onsdagen den 18 januari från 9 till 15 Evenemanget kommer att hållas i utbildningscentret (andra våningen i Main Hospital) på St. Mary’s Medical Center Campus på 201 NW RD Mize Road, Blue Springs, Missouri, 64014. För att donera måste du vara minst 17 år gammal (eller 16 med undertecknad förälders eller vårdnadshavares samtycke), väga minst 110 pund och ha god allmän hälsa på donationsdagen.

Om du har frågor, kontakta Lesa Weimann på 816-655- 5362 eller [email protected].