Du vill alltid göra fel på den säkra sidan när det gäller detta.

Du använder dem varje månad, och de har sannolikt räddat dig från många en pinsam situation. Men en fråga som vi inte kan undvika men alltid undrar är: Hur länge kan du säkert lämna i en tampong?

Vi vet alla att det förmodligen inte är en bra idé att ha samma tampong hela dagen, men vissa dagar stannar de in längre än tänkt. Det händer. Vi är alla mänskliga. Kanske är ditt flöde så lätt att du vill hålla din tampong så länge som möjligt. Eller kanske har du inte lätt tillgång till ett badrum ( tittar på dig, musikfestivaler hela dagen). Och vissa dagar kanske du helt enkelt glömmer att det finns där inne.

Men det är viktigt att komma ihåg att ju längre du lämnar i en tampong, desto större är risken för infektioner. Eftersom det är bättre att vara säker än ledsen när det gäller att ta hand om våra damdelar, pratade vi med U av Kotex-partner och Jessica Shepherd, MD, en OBGYN, och Prudence Hall MD, grundare och medicinsk chef för The Hall Center , för att få 411 på säker tamponganvändning.

Hur länge kan jag lämna min tampong på ett säkert sätt?

Enligt tampongmärket Tampax webbplats, den längsta du någonsin ska lämna en tampong är åtta timmar. Dr Shepherd instämmer. Hon säger att en tampong säkert kan lämnas på plats mellan fyra och åtta timmar, men noterar att det finns vissa försiktighetsåtgärder för den allmänna tumregeln. Hon säger att om en tampong inte byts ut tillräckligt ofta kan användaren ”uppleva en obehaglig lukt.” Och för att ägna särskild uppmärksamhet åt din kropp och dess potentiella lukt under tamponganvändning.

”Istället för” normalt ”och” dåligt ”, försök att tänka av vaginal lukt som ”typisk” eller ”ovanlig” för dig – på din menstruation eller inte ”, säger hon. ”Under hela din cykel förändras ditt slem i slidan och när det ändras kommer lukten som det kan producera också att förändras. Om du nyligen har upplevt en förändring i din vaginal lukt eller att den har blivit starkare, överväg att gå till din vårdpersonal.”

I slutändan, om din vagina börjar lukta onormal, ta ut din tampong snarare än senare och ringa dig doktor.

Kan du bära din tampong för att sova? Dr. Hall säger ja, men hon varnar kvinnor för att hålla dem förbi detta åtta timmars varumärke. ”Särskilt på natten rekommenderar jag att du ger din kropp en paus från tamponganvändning och använder kuddar”, säger hon. ”Om du lämnar en tampong för länge, tampong blir en grogrund för bakterier. ”

En annan viktig aspekt av säker tamponganvändning är att välja rätt tampongstorlek och absorptionsförmåga för ditt menstruationsflöde.

Och hur är det med de superlätta dagar där du fortfarande vill ha en tampong men kanske inte behöver att ändra det så ofta? Dr Shepherd säger, ”Även på ljusa dagar, gå aldrig längre än åtta timmar utan att ändra.”

Vad sägs om Toxic Shock Syndrome?

Eftersom många kvinnor har hört talas om TSS men kanske inte vet exakt vad det är, bad vi doktor Shepherd att ge oss nedgången. Hon sa till oss, ”TSS orsakas av bakterien Staphylococcus Aureus, som existerar normalt i näsan, armhålorna, ljumsken eller slidan hos ungefär en tredjedel av den friska befolkningen. Ibland avger vissa stammar av denna bakterie ett toxin. Även om vetenskapliga data tyder på att tamponganvändning ökar risken för TSS har det inte visat sig att tamponger orsakar TSS. ”

Även om det kan vara dödligt. , TSS är faktiskt extremt sällsynt. Varje år drabbas färre än 1 av 100 000 personer TSS, så du är mer utsatt för lukt och utsläpp än att få en dödlig sjukdom.

Vad händer om jag lämnar tampongen i för länge ?

Oroa dig inte! De rykten från medeltiden om att en tampong kan ”gå vilse” eller gå sönder i kroppen är absolut inte sant. Om du glömmer att du har en tampong, tar du bort den så snart du kommer ihåg det. Om du har svårt att ta bort det själv, kontakta en läkare så kan de göra det åt dig (var inte generad – det händer).Och om du upptäcker att du ständigt lämnar din tampong efter åtta timmars varumärke, kanske du vill överväga en menstruationskopp som samlar vätskan snarare än att absorbera den och kan ha en lägre risk för TSS.

Medan man hanterar våra menstruationscykler kan det suga, åtminstone kan vi i allmänhet vara lugna att veta att tamponger är ett bekvämt, diskret verktyg som hjälper oss att leva våra liv en lite mer bekymmersfri varje dag i månaden, försök bara att inte lämna dem för länge, okej?

Gå med i vårt nyhetsbrevsgrupp!

Få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil och modetrender plus råd om relationer, sex och mer!