Hur man ansöker om en stressledighet på jobbet
Ska du ta en stressledighet från jobbet?
Alla vet att om du har influensa, ska du stanna hemma från jobbet för att återhämta dig och inte sprida infektionen till dina kollegor och vänner. Det är också klart att förlossningen kräver ledighet från jobbet. Men hur är det med stress? Kan du verkligen ta en ”stressledighet” från jobbet?
Du kan, och ibland är det rätt att ta en stressledighet. Du kanske inte ser din situation helt som behöver en ”stress” ledighet, men du kan se det som upplever utbrändhet, ångest eller depression. Du måste ansöka om ledighet av något av dessa skäl på ett liknande sätt. Så här ska du närma dig att göra en begäran om stressledighet från jobbet.
Bestäm om du är berättigad till FMLA
Family Medical Leave Act (FMLA) ) gäller företag med 50 eller fler anställda inom 75 mils radie från arbetsplatsen. För FMLA-behörighet måste du ha varit anställd i ditt företag i minst ett år och har arbetat minst 1250 timmar de senaste 12 månaderna. Om du uppfyller dessa kvalifikationer är det möjligt att du är berättigad till juridiskt skydd för din stressledighet.
Gå till din personalavdelning och låt dem veta att du vill ta en FMLA godkände frånvaro för stressledighet. De kommer att förse dig med nödvändigt pappersarbete som du måste ta till din läkare. Att bara säga att du är för stressad för att arbeta räcker inte – din läkare kommer att behöva rekommendera att du tar en stressledighet.
När du pratar med din läkare, det är viktigt att du talar ärligt och inte bagatelliserar dina symtom. Hon eller han kan inte göra en rättvis utvärdering om du fortsätter att säga: ”Det är bra. Allt är bra. Jag är bara lite stressad.” Kom ihåg att stress kan påverka dig såväl fysiskt som mentalt.
Web MD säger ”Stress verkar förvärras eller öka risken för tillstånd som fetma, hjärtsjukdomar , Alzheimers sjukdom, diabetes, depression, gastrointestinala problem och astma. ” Stress är inte något du bör ignorera.
Din läkare kommer att fylla i pappersarbetet. För att kvalificera dig till stressledigheten måste du ha ett allvarligt medicinskt tillstånd. Inte all stress orsakar ett tillstånd som är kvalificerat för FMLA. Men om din läkare samtycker till att du lider av ett allvarligt tillstånd och att du inte kan arbeta under denna tidsperiod kommer du att få rätt till skyddad ledighet.
Du har 15 dagar på dig att returnera FMLA-pappersarbetet, så se till att du får tillbaka det till HR. Det är också okej att skicka pappersarbetet med en make eller en vän om ditt tillstånd förbjuder dig att gå in på kontoret.
Hur ser en stressledighet ut?
Detta beror på vad din läkare instruerar du ska göra. Det är viktigt att du följer hennes instruktioner och inte bara behandlar detta som en semester. Även om du inte går in på kontoret är du inte på semester.
Om din semester är godkänd enligt FMLA, t då du inte kan göra något arbete under den tid du är utan arbete. Förutom att svara på en snabb fråga, ska du inte kontrollera din e-post på jobbet, delta i telefonsamtal eller möten eller göra något arbete. Du bör fokusera på din hälsa och lindra den stress som orsakade att du tog stressledigheten.
FMLA är obetald ledighet från jobbet. Beroende på företagets interna riktlinjer kan de kräva att du använder din betalda semester och sjukledighet i förväg så att du får en lönecheck medan du är i stressledighet. Vissa företag kräver att du gör det, medan andra inte gör det. Du kan också ha en kortfristig funktionshinderförsäkring som täcker åtminstone en del av din lön medan du är i stressledighet. Fråga med din HR-förmånskoordinator eller din förmånesleverantör.
Kan du ta intermittent FMLA för stressledighet?
Ja, det kan du. Om din läkare anser att en förkortad arbetsvecka eller annat boende är avgörande för att hjälpa dig med ditt allvarliga stresstillstånd, är intermittent FMLA möjligt. FMLA tillåter kvalificerade anställda att ta upp till 60 lediga dagar per år, och du behöver inte ta lediga dagar i följd.
Vad händer om du inte är berättigad?
Om ditt företag inte är tillräckligt stort, eller om du inte har arbetat där tillräckligt länge, eller om din läkare inte anser att ditt tillstånd är tillräckligt svårt för att lämna jobbet, har du ingen skyddad ledighet av frånvaro. Detta betyder inte att ditt företag inte kan godkänna en stressledighet, det är bara att de inte behöver garantera dig en position när du återvänder.
Fråga verkligen om ta ledighet som obetald personlig ledighet för att få den vila och behandling du behöver. Många företag erbjuder dig obetald ledighet även utan FMLA-ledighet.Din stat eller region kan också ha olika krav på arbetsgivare, så fråga din HR-avdelning.
The Bottom Line
Det är viktigt att du är frisk att bidra med ditt bästa på jobbet, och det betyder både fysiskt och mentalt friskt. Om du känner dig själv utbränd, anser stresledighet som ett möjligt bästa alternativ för dig.