Elizabeth, en 35-årig arbetande mor och doktorand, har upplevt tre urinvägsinfektioner (UTI) under de senaste sex månaderna. När hon började få symtom – inklusive den ofta trängande att urinera – inrättade Elizabeth ett videobesök med sin läkare; Hon sa till läkaren att hon var ”99,9% säker på att det är en annan UTI.”

Men, fortsatte Elizabeth, hon hade använt förebyggande tekniker som hon hittade online – som att dricka tranbärsjuice. Hon ville vet vad hon kan göra mer för att detta inte ska hända igen.

Återkommande UVI är när en kvinna har haft två eller flera UTI inom sex månader, eller tre eller fler UVI inom ett år. Att ha upprepade infektioner är vanligt : Mer än 80% av kvinnorna som har en UTI kommer att ha en annan under sitt liv.

Och efter en UTI kan kvinnor uppleva ett återfall, vilket är en uppkomst av infektionen inom två veckor efter de ursprungliga symptomen Mer vanligt kan kvinnor också uppleva återinfektion när en andra UTI orsakas av en helt ny infektion mer än två veckor senare.

Varför får vissa fler UTI än andra?

Riskfaktorer som gör UTI mer sannolikt

• Att vara kvinna
• Att ha ett kortare avstånd från anus till urinröret (öppningen där urin ex det är kroppen)
• Har en historia av urinvägsinfektioner (särskilt under de senaste 12 månaderna)
• Har en maternell historia av urinvägsinfektioner
• Urinvägsavvikelser (såsom njursten)
• För kvinnor som har gått i klimakteriet (på grund av förändringar i mikroorganismerna i vaginalområdet)
• Har diabetes
• Har nya sexpartners i senaste året
• Nyligen eller frekvent samlag
• Urinerar inte före eller efter samlag
• Användning av spermicid eller spermicidbelagda kondomer
• Med hjälp av ett membran
• Bär underkläder som inte är bomull

Bakterier finns normalt både inom och utanför människokroppen. Men en UTI kan utvecklas när bakterier från tarmen eller huden reser upp urinröret till urinblåsan där de multiplicerar och orsakar en infektion, förklarade Randall Stafford, MD, PhD. E. coli, som regelbundet finns i tarmen, är de vanligaste bakterierna som orsakar UTI.

Vissa kvinnor är mer benägna att få UTI oavsett vad de gör. Några av de mest kraftfulla förebyggande teknikerna är dock väldigt enkla.

Vad kan Elizabeth göra för att förhindra att hennes UTI återkommer?

Vad ska man göra – för att förhindra UTI

• Drick mycket vatten för att spola ut bakterier
• Urinera varannan till var tredje timme
• Urinera före och efter samlag
• Torka av fronten att rygga efter att ha urinerat eller har avfettat.
• Hantera diabetes

Det finns också saker som Elizabeth kan undvika för att minska sina chanser att bli sjuka.

Vad man inte ska göra – för att förhindra UTI

• Använd inte vaginala deodoranter eller douches
• Använd inte membran, spermicid eller smörjmedel kondomer
• Håll inte urinen under långa perioder
• Stanna inte kvar i våta kläder eller baddräkter
• Bär inte underkläder som inte är bomull

Som Elizabeth och miljontals andra kvinnor som hon vet kan UTI vara smärtsamt och obekvämt.

”Det bästa sättet att hantera en UTI är att förhindra det från händer i första hand, ”säger Kim Chiang, MD, en läkare i primärvården i Stanford.

Förutom att införliva hur man gör och inte gör det för att förebygga UTI i ditt liv, se till att fråga din läkare eller vårdgivare om andra förebyggande tekniker, särskilt om du har återkommande UTI.

Detta är det andra inlägget i serien Understanding UTIs. Målet med denna sju-delade serie är att tillhandahålla lättanvända förstå, vetenskapligt grundad information om UTI. Patienter som refereras är sammansatta s, sammanställt från faktiska patientupplevelser.

Joanna Langner är doktorand i Community Health and Prevention Research i Stanford som är intresserad av hälsoskillnader och kvinnors hälsa. Hon skrev denna serie med stöd av Randall Stafford, MD, doktor, professor i medicin och chef för programmet för förebyggande resultat och praxis, och Kim Chiang, MD, klinisk assistent professor i medicin.

Bild av bilder