Kommer ditt barn farligt nära att komma undan sin spjälsäng? Eller kanske har de redan gjort det och tumlat ner på golvet?

Det är en kamp som många föräldrar möter när deras barn når en viss ålder – bara att hålla barnet i sängen!

Innan du ger upp och byter till en barnsäng i förtid, se till att du undviker vanliga metoder som uppmuntrar och till och med hjälper småbarn i deras ambitiösa spjälsängsfängelser.

Precis som alla andra beteenden är spjälsängsklättring en vana som kan fångas och korrigeras med tålamod och lite hjälp.

När ska man använda en småbarnssäng

Många föräldrar hoppar rakt in i att sätta sina småbarn i en stor säng när de gör det första skrämmande fall från spjälsängen, eller till och med när de börjar visa tecken på att de försöker sin stora flykt.

Det kan tyckas vara en bra idé först, men det rekommenderas faktiskt för ett barn att stanna i en spjälsäng tills de är 3 år gamla. Att vänta tills den här åldern hjälper till att främja positiva sömnvanor och hjälper dig att lära ditt barn att ligga i sängen.

Ett problem som många föräldrar möter när de rusar sitt barn i en större säng är att det blir svårare att hålla en nyfiken barn innehöll.

Större sängar är mycket lättare att undkomma – det gör undervisning om goda sovvanor mycket svårare.

Se det som en lektion

Det är nyckeln att komma ihåg att småbarn som börjar klättra från sina spjälsängar inte är medvetna om vad de gör är fel.

Beteenden och vanor kan ändras med rätt undervisningsmetoder, men det kan vara frustrerande när 3 am rullar runt, och din lilla försöker fortfarande hoppa upp från räcken som en probrottare.

Att ta itu med problemet tidigt och fortsätta att korrigera deras beteende fungerar i de flesta fall, och ditt barn borde lära sig att stanna kvar på sin avsedda sovplats ganska snabbt.

Bygg en rutin för sänggåendet

Att stanna i spjälsängen hjälper till att etablera bekanta rutiner för sänggåendet och vanor som kommer att transporteras från spjälsäng till sängen. Det är en svår tid i många hushåll eftersom barn inte alltid förstår vad en ny säng betyder och varför de måste sova i den.

Genom att hålla fast vid en bekant plats för vila och säkerhet kan du genomföra en schema som gör det lättare att flytta ditt barn till en säng senare på vägen.

När en rutin för sänggåendet har införts framgångsrikt kan du börja prata med ditt barn om att få sin allra första stora barnsäng. Att få dem glada för det i förväg kan göra övergången till sängen smidigare.

Hur håller jag min småbarn i spjälsängen?

Så du har fattat beslutet att vänta med att bryta ut barnbädden och kasta din lilla en loop, men du måste fortfarande utrusta dig med verktygen för att överleva den fruktade klättringsfasen.

Med risk för att låta som en teknikexpert som frågar om du har ”stängt av och på igen” ännu, Jag vill påminna dig om att göra några viktiga ändringar för att förhindra att klättrare lyckas med sitt uppdrag.

När du först märker att ditt barn börjar klättra ur spjälsängen, se till att du har kontrollerat dessa saker:

• Madrassinställningar: I många spjälsängar kan madrasshöjden justeras högre eller lägre. Lägg ditt barns barnsängmadrass så lågt som möjligt för att förhindra att de klättrar ut. så fort de börjar stå.
• Ta bort leksaker och kuddar: Barn ska inte ha kuddar eller leksaker i sina spjälsängar för det första året för att minska risken för SIDS. Även efter första året, håll ditt barns spjälsäng nakna, annars kommer de att kunna skapa steg ur röran (1).
• Lägg den nedre änden mot väggen: Vissa spjälsängar har en sida som är lägre än Övrig. Om detta är fallet för dig, se till att den nedre sidan skjuts mot väggen så att ditt barn inte har en enklare flyktväg.
• Separera dina barn: Om du är ett flerbarnshushåll, ett välmenande, uttråkat syskon kan vara medbrottslingen till ditt barns flykt. Att separera dina barn – att sova – ger också färre distraktioner, så att de båda somnar lättare också!

4 sätt att Ändra klättringsbeteende

Har du klarat de första förebyggande åtgärderna och tycker fortfarande att ditt barn ger allt för att komma undan spjälsängen? Förtvivla inte! Det finns många sätt att börja ändra beteenden och uppmuntra en positiv, lydig inställning till sömn.

För snabba lösningar, prova en – eller alla – av dessa tips för äventyrs hungriga kiddor.

Justera sänggåendet

När småbarn växer till sitt nästa utvecklingsstadium, mellan åldrarna 1-3, ändras också deras interna klocka. Liksom äldre barn anpassas ett barns naturliga behov av sömn. Ditt rastlösa barn kan bara vara ett resultat av att du har lagt för tidigt på sänggåendet (eller naptime!).

Försök att dokumentera när ditt barn faktiskt somnar, i motsats till när de läggs i sängen, och justera ditt schema för att återspegla deras biologiska klocka. Sedan kan du gradvis justera dessa tider med steg om 10 minuter varje kväll efter att du har skapat en god rutin för sänggåendet och de har lärt sig att hålla sig stilla.

På baksidan kan du sätta ditt barn till sängs för sent. Cranky, utmattade barn som ligger utanför deras gräns kommer att ha mycket svårare att somna och uppvisa envis beteende för att återspegla det.

Det föreslås att läggdags mellan 19:30 och 20:30 fungerar bäst, beroende på ditt barns interna klocka (2).

Testa en sovande säck för småbarn

Vi har lärt oss allt om fördelarna med att bada våra spädbarn, men har du funderat på att utvidga övningen på ett barnvänligt sätt?

Att presentera en småbarnssäck för en ivrig klättrare kan hjälpa dem att lära sig vad de gör är fel, hindra dem från att klättra och ge extra komfort.

Skapa en förståelse för vad sömnsäcken betyder med ditt barn genom att lägga den på dem vid samma del i sänggåendet varje natt. När du klä upp dem i det kommer de att ta reda på att det är en ledtråd för sänggåendet och avkoppling.

Leta i din lokala babybutik eller online för säkra, mjuka alternativ!

Endast använd spjälsängen för sömn

Ibland är det frestande att vända sig till spjälsängen som ett sätt att bestraffa eller spela. Att sätta ditt barn i sin spjälsäng när det inte är dags för sömn ger dem en felaktig uppfattning om dess syfte och kan göra det svårare för dem att förstå varför de måste stanna inne på natten.

Barn associerar sina känslor med platser mycket enkelt, så om du har ett upprörd barn, håll dem borta från spjälsängen tills de har lugnat sig.

Genom att göra spjälsängen till en plats för sömn och bara sova, ställer du in dem upp för en fast förståelse och en positiv koppling till deras utsedda område för läggdags. Den bästa delen? När du flyttar dem till en småbarnssäng kommer detta beteende att fortsätta!

Återlämna barnet till spjälsängen tyst

Ibland fortsätter småbarn att klättra ur sin spjälsäng för att få uppmärksamhet från vårdgivaren. Genom att återlämna barnet tyst till spjälsängen kommer du att minska sannolikheten för att barnet gör annat än att sova.

6 metoder om du har en klättrare

Innan du unnar dig något trevligt efter att äntligen få ditt barn att stanna i spjälsängen, se till att du är beredd på ett återfall i beteendet. En gång klättrare, alltid klättrare!

Säkerheten bör upprätthållas även efter att ditt barn verkar ha förändrat sitt klättringsbeteende.

Babysäker hela huset

Om du har en skicklig flyktartist för ett barn, luras inte att tro att de kommer att stanna i sina rum tyst om de klättrar från spjälsängen. Din lilla Houdini kan ha tillgång till hela huset, så det är viktigt att babysäkra det helt, även efter att barnet har somnat.

Babyportarna ska vara uppe, eluttaget täcker och allt skadligt flyttas högre än ditt barns räckvidd.

Håll barnets rum rent

Du bör inte bara minimera röran i deras spjälsäng, av både säkerhetsskäl och för att hindra dem från att klättra ut, utan du bör också hålla området runt spjälsängen rent. Småbarn är nyfikna! De har en naturlig instinkt att utforska och de kommer att dras till saker som är utelämnade.

Att leksakerna är borta och utom synhåll kommer att ge mindre frestelse för ditt barn. Det håller dem också säkra om de flyr och börjar röra sig medan huset sover.

Fortsätt använda en babymonitor

Att investera i en bra video babymonitor är en av de mest viktiga inköp du bör överväga att göra som förälder, redan innan ditt barn bestämmer sig för att starta sig över spjälsängen.

Genom att hålla ett öga på deras handlingar innan de går i vila kan du vara flitig och proaktiv för att stoppa deras beteende, samtidigt som man eliminerar riskerna att falla innan det ens händer.

Visst, vi vet att varje mamma har en uppsättning ögon bakom huvudet, men babymonitorer är varje mammas fantastiska back-up .

Använd dörrhandtagskydd

För föräldrar till alla under 2 år är dörrhandtagsvakter en gåva. Genom att förhindra tillgång till vissa rum – eller hålla ett barn i ett, till exempel deras barnkammare – under natten, minskar du risken för tillgång till andra faror om ditt barn trotsar alla ansträngningar som görs för att hålla dem inne i spjälsängen.

Om ditt barn fortfarande inte stannar i spjälsängen kan det vara dags att flytta dem till en barnsäng och se om det erbjuder någon förbättring.Att göra övergången är annorlunda för varje barn, men om du förklarar det för ditt barn och går igenom den här nya förändringen i sänggåendet, kommer de att anpassa sig snabbt.

Vissa småbarn klarar sig bättre i en säng, så den bästa personen att fatta detta beslut är den som känner dem bäst – det är du, mamma!

Betrakta en barnsäng som en sista utväg

Om du har ett småbarn som fortsätter att klättra ur sängen trots att alla metoderna som diskuteras i den här artikeln bör du överväga att byta till en småbarnssäng, förutsatt att ditt barn är minst 18 månader gammalt. Du kan använda strategier i den här videon för att hålla småbarnet i sängen.

Uppmuntra småbarn att själv lugna med utrotningsmetoden (ignorerar)

Om du har ett barn som inte kan somna, överväga möjligheten till sömnlöshet hos barnen. Småbarn som har problem med att somna före 2 års ålder har ofta svårt att lugna sig själv. Om ditt barn försöker få din uppmärksamhet eller ställer krav under läggdags, ignorera barnet. Det kan tyckas svårt i början, men det är ett effektivt sätt att lära barnen hur man kan lugna sig själv för att göra sömnen lättare (3).

Hur man gör sängtiden enklare

Om din familj är ungefär som min, du vet att natten kan vara dagens största stress. Från otrevliga attityder till viljestarkare som hatar läggdags, det kan vara en stor smärta att få alla undanstoppade på ett säkert sätt, särskilt om du redan är trött.

Dessutom har du en hel dags röra att oroa sig för städning och ett glas vin som desperat behöver uppmärksammas.

Att underlätta sänggåendet borde vara en prioritet, särskilt för barn i åldern 3 år och yngre. Att skapa en enkel rutin så snart som möjligt kommer att göra framtida övergångar och förändringar mycket smidigare, vilket ger dig en bättre sömn också.

Börja med att hålla dig till ett schema, även om de tigger och ber i ytterligare 10 minuter vaken. Att välja dina strider är viktigt, men läggdags bör vara en tid som hela din familj håller fast vid. Barn älskar och behöver rutin – även om de inte vill att du ska veta det!

Få dina barn glada över sänggåendet genom att inkludera en eller två roliga aktiviteter reserverade för tupplur eller nattetid, som att läsa och verkligen prata dom upp. Använd spel, låtar och till och med belöningar för att uppmuntra till en positiv inställning till läggdags.