Omedelbart efter skadan, placera en kall kompress på armbågen för att minska smärta och svullnad. För att göra en kall kompress, linda lite is eller en ispack i en trasa. Du kan också ta receptfria antiinflammatoriska smärtstillande medel, såsom aspirin, för att underlätta svullnad och obehag.

Beroende på hur allvarlig din skada är, kan din läkare också ordinera en eller flera av följande behandlingar.

Vila

Under de första dagarna efter din skada, undvik att böja och förlänga armbågen så mycket som möjligt. Detta kan hjälpa det att läka. Du bör också hålla dig borta från aktiviteter som kan orsaka svullnad, som att dricka alkohol eller använda värmedynor på det skadade området.

Beroende på hur allvarlig din skada är, kan din läkare rekommendera dig att börja röra armbågen efter ett par dagar eller rekommendera en längre viloperiod.

Isterapi

Vik is eller en ispack i en trasa och placera den på det skadade området. Applicera denna kalla kompress i 10 till 20 minuter åt gången. Gör detta med några timmars mellanrum de första dagarna efter din skada. Applicera aldrig isen direkt på huden.

Elastiskt bandage

Att slå in ett elastiskt bandage runt din skadade armbåge kan hjälpa till att förhindra och lindra svullnad. Det kan också hjälpa till att begränsa din rörelse, så att armbågen läker lättare. För att applicera ett elastiskt bandage, vik det runt armbågen ordentligt nog för att ge kompression, men inte så tätt att det orsakar smärta eller minskar känslan i armen eller handen.

Armbågsbygel

Att bära armbågsbygel kan också hjälpa till att immobilisera din armbåge. Detta kan hjälpa det att läka ordentligt. Din läkare kan låta dig veta hur länge du ska bära stödet. I vissa fall kan de uppmuntra dig att bära stag fortlöpande när du deltar i vissa aktiviteter.

Höjd

Att lyfta armbågen över din hjärtnivå kan hjälpa till att förhindra och lindra svullnad. Detta är särskilt användbart de första dagarna efter din skada. Överväg att höja armbågen på några kuddar när du ligger eller en stapel kuddar när du sitter. Att bära en sele kan också hjälpa till att höja armbågen.

Sjukgymnastik

När du kan flytta armbågen igen utan akut smärta kan din läkare rekommendera dig att utföra några mjuka sträckor eller övningar hjälp läka det. De kan till exempel uppmuntra dig att utföra en eller flera av följande övningar.

För ut din skadade arm så att den är parallell med marken, med handflatan nedåt. Tryck försiktigt ned på handleden på din skadade arm med din andra hand. Motstå att flytta armen nedåt som svar på detta tryck. Du ska känna en mild sträcka i underarmen och armbågen. Du kan göra denna sträcka sittande eller uppe.

För ut din skadade arm så att den är parallell med marken, den här gången med handflatan uppåt. Tryck försiktigt handen på din skadade arm med din andra hand och bakåt. Du ska känna en sträcka i armbågen och underarmen.

Böj din skadade arm vid armbågen så att överarmen är nere vid din sida och underarmen sträcker sig framåt, parallellt med marken. Handflatan ska vara vänd nedåt. Med din andra hand, tryck försiktigt ner på toppen av din skadade arm. Motstå att flytta din översträckta armbåge ner som svar på detta tryck. Håll i fem sekunder och koppla sedan av. Upprepa ytterligare 10 gånger. Gör detta tre gånger om dagen. Se till att hålla armbågen vid din sida hela tiden.

Kirurgi

I vissa fall kan hyperböjning i armbågen orsaka skador på dina ligament, senor, ben eller andra strukturer i din armbåge. Din armbågsled är bruten eller kraftigt sönderriven. I det här fallet kan du behöva operation för att fixa det skadade området. Följ operationen, du måste hålla armen immobiliserad i några veckor. Då kan du behöva genomgå sjukgymnastik för att återställa din armbågsfunktion.