Naglarna bör hållas ganska korta. Ju längre de är, desto lättare skadas de – särskilt dina naglar om du arbetar med händerna. Om de är bra kan du använda en vanlig klippare; för allt tjockare – vanligtvis tånaglar, men ibland naglar – behöver du en kraftig version. Använd en nagelfil för att forma, eller om det gör ont när du klämmer på naglarna. Du behöver inte använda den i bara en riktning, men gör försiktigt för att undvika skador.

Fingernaglarna ska ges en kurva, medan tånaglarna ska klippas rakt över för att förhindra tillväxt. Du kan klippa lite ner på sidorna på tånaglarna, speciellt om du är benägen att ingrova tånaglar för att ta bort dem från huden. Om du har ihållande problem med en växande tånagel måste du träffa en läkare.

Dina naglar blir mjukare efter bad eller dusch, så om du har tjockare naglar kan det vara lättare att klippa dem då. Med spröda naglar kan det dock förvärra att klippa dem när de är mjuka.

Det är ingen skada att ge dina nagelband en mild trimning, men överdriv inte det – de skyddar din nagelsäng från infektion genom att hålla ut skräp.

Du bör återfukta händer och fötter, inklusive naglar och nagelband, varje dag. Ju tjockare grädden är, desto bättre. Om du använder polska, ge dina naglar en paus då och då så att luft och fuktighetskräm kan nå dem och förhindra missfärgning.

Dr Sweta Rai är en talesman för British Association of Dermatologists

• Dela på Facebook
• Dela på Twitter
• Dela via e-post
• Dela på LinkedIn
• Dela på Pinterest
• Dela på WhatsApp
• Dela på Messenger